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家里8样水果一定要常买，全是“大病克星”！苹果这样吃，功效翻倍！苹果1科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。但是生活中我们不可能只吃苹果一种，专家常说日常饮食一定种类多，吃的水果种类越多，营养补充的越全面。山楂的口味偏酸，所以一般胃口不好的人，都把山楂当成是开胃的良品，所以山楂对于食欲不振、消食... 阅69 转0 评0 公众公开 19-04-18 06:55 |
比肉还营养，还能调三高、清血管，每天吃一点哦～大豆脂肪有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收。现在研究表明，大豆多肽可通过抑制血管紧张转换酶的活性，使高血压得到有效控制。大豆中的植物固醇还有降低血液胆固醇的作用，进入肠道后可与胆固醇竞争，从而减少胆固醇吸... 阅14 转0 评0 公众公开 16-11-28 19:48 |
葡萄干这样吃，功效堪比冬虫夏草！葡萄干与醋配合之后，葡萄干将变成酸性，使花色素更趋安定，并更高效的发挥出花色素的效果。醋泡葡萄干，堪比冬虫夏草。将葡萄干浸一夜的醋，让醋充分地沁入葡萄干里面，这种做法可以获得比较高的疗效。材料：葡萄干一杯（十天份），醋（天然酿造醋）一小瓶。2、将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡... 阅38 转1 评0 公众公开 16-11-27 16:18 |
硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素： 研究表明：巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平 10 倍以上，百岁老人血液中的硒含量高出正常人的 3-6 倍，如果配合维生素 E、β—胡萝卜素进行适量补充，效果会更加出色。此外，除了天然含硒的食物外，目前，已有许多富硒产品的出现，例如：药品补硒的产品：主要是以亚硒酸钠和依布硒啉为主要成... 阅545 转16 评0 公众公开 16-11-27 16:16 |
吃下5个烤大蒜，24小时内身体发生了奇妙的变化。0-1小时：大蒜被消化。第一个小时里，大蒜在胃里消化，成为身体的食物。大蒜可以帮助你的身体对抗自由基，以及消除你身体现有的肿瘤细胞。在此期间，大蒜的营养已经发挥了重要作用，保护身体细胞免受氧化。4、大蒜有助于防止重金属进入你的身体；使用方法：在入冬复发冻疮前，拿数瓣大蒜（紫皮的... 阅36 转0 评0 公众公开 16-11-27 07:47 |
苹果什么时候吃最好？早上空腹吃苹果，可以治疗慢性腹泻和大便干燥，因为苹果中的鞣酸、有机酸等物质具有收敛作用，而果胶、纤维素具有吸收细菌毒素的作用，所以可以止泻排毒素。同时，苹果中所含的纤维素和有机酸能够促进肠胃蠕动的作用，帮助消化，从而达到通便的效果，空腹吃完苹果没的多久就会有便意，每天早上空腹吃苹果或喝一杯苹果汁，... 阅16 转0 评0 公众公开 16-11-27 07:44 |
比肉还营养，还能调三高、清血管，每天吃一点哦～大豆脂肪有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收。现在研究表明，大豆多肽可通过抑制血管紧张转换酶的活性，使高血压得到有效控制。大豆中的植物固醇还有降低血液胆固醇的作用，进入肠道后可与胆固醇竞争，从而减少胆固醇吸... 阅14 转0 评0 公众公开 16-11-27 07:43 |
原料：金针菇100克，韧豆腐半块 ，干木耳5朵，水发香菇5-6朵， 黄花菜15只，鸡蛋1个，醋45ml（30+15），生抽20ml，盐3克， 糖1/2茶匙（3克），白胡椒2克，玉米淀粉2大勺（加入50ml清水混合成水淀粉）香油1/2小匙。4、锅中倒入清水，大火煮开后转中火，将金针菇，木耳，黄花，香菇丝放入锅中煮制5分钟。挑选香菇时，最好买菌盖上有裂开花纹的花... 阅15 转0 评0 公众公开 16-11-26 18:20 |
很多人吃虾的时候，都丢掉了被称为“天然抗氧化剂之王”的虾青素，因为含量最丰富的虾青素位于虾壳部位，且常常被人遗忘在难以咀嚼的角落里！当然，并不是说吃虾仁的好处低于虾壳，只是其虾青素含量没有虾壳高而已！而虾青素含量最为丰富的虾壳，又常常被人扔掉，这个无疑浪费了虾中最好的东西，如果觉得虾壳难以咀嚼，可做油炸一下使虾壳酥脆... 阅3 转0 评0 公众公开 16-11-24 20:36 |
米饭里面加点它，4大病症一周见效，一定要告诉家里做饭的人~米饭是我们日常饮食中必不可少的东西，但是您一定不知道，米饭除了可以填饱肚子，如果在米饭中加点儿料，那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。平稳血压养五脏米饭中加点儿豆。香甜软糯促消化蒸米饭加点醋。在米饭中加些醋，可使蒸出来的米饭香气四溢、粒粒晶莹... 阅1 转0 评0 公众公开 16-11-23 21:57 |
