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关于她
| 共 41 篇文章 |
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早功和晚功遵循了人体生理规律及舞蹈学习的特点，是舞蹈生每天必不可少的训练。早上建议进行中低强度的有氧训练、拉伸训练，训练前需要充分热身，增加体温及活化肌肉，才不会造成练舞损伤。练舞会提升心跳速率及体温，刺激交感神经，如果练到太晚或是太剧烈的话，会影响睡眠，因为睡前身体需要一段缓和时间来进入睡眠状态。舞蹈的训练，要养成... 阅478 转0 评0 公众公开 17-04-19 05:36 |
让孩子爱上舞蹈，这两位妈妈的做法实在高明！！！妈妈从强迫孩子学舞蹈到决定放弃让孩子学舞蹈，经历了一番心理斗争，而孩子也从被迫学习到拒绝妈妈让她放弃的要求。可这位从小学过舞蹈的妈妈，了解舞蹈如果没有兴趣很难坚持，她用了七年的时间等待，吊孩子的胃口，希望有一天孩子能够因为感兴趣去学习。因此，她并不急于将这一技之长作为孩子... 阅86 转0 评0 公众公开 17-03-25 21:02 |
学舞蹈为什么要练痛苦的基本功，看完你就懂了！舞蹈的美离不开扎实的基本功，可是舞蹈基本功到底是什么？舞蹈基本功包括素质训练、形体训练、技巧训练和舞姿训练四个部分，对于业余舞蹈教学来说，尤其是10岁以下的孩子，由浅入深、由量变达到质变，规范而渐进性的舞蹈基本功练习是最科学的。每一位舞蹈老师都会再三强调舞蹈的基本功，正是基本... 阅3691 转4 评0 公众公开 17-03-25 20:49 |
可能是你见过的最牛的毯子功教学，不信点开看看！2、毯子功教学难度系数高，所以教授毯子功危险性就会变大。舞蹈中的各种舞姿性技巧动作和毯子功技巧中的各类项目多离不开腰的支配，例如：舞姿性技巧动作倒踢紫金冠、后飞燕、踹燕等，毯子功技巧踹腿前桥、朝天蹬后桥、蹲后桥等项目。1、有舞蹈的舞姿性技巧动作来连接的各类毯子功技巧项目(例如... 阅4952 转9 评0 公众公开 17-03-23 08:57 |
【每日一舞】女子古典群舞《玉人舞》这才是最美的中国舞啊！2017-03-06 青藤 舞蹈网 舞蹈网。功能介绍 作为国内顶尖的舞蹈网站，建立10年来一直致力于舞蹈事业的传播与普及，拥有数几十万舞蹈会员。关注我们，将及时为您推送国内外舞坛动态，舞蹈教学，舞蹈美图，更有每日一舞、北舞小课堂等经典栏目等待您的鉴赏。这才是最美的中国舞！ 阅209 转0 评0 公众公开 17-03-20 21:16 |
朱洁静用60张照片告诉你，最美舞蹈女神是如何炼成的！功能介绍 作为国内顶尖的舞蹈网站，建立10年来一直致力于舞蹈事业的传播与普及，拥有数几十万舞蹈会员。她的舞蹈细腻抒情，充满美感，动人心魄，就像杨丽萍所说，她就是个舞蹈上的尤物精灵，天生的舞蹈明星。朱洁静：我从来没有给自己的舞蹈风格限定一个具象的标签，我只是把自己对生活，对... 阅286 转0 评0 公众公开 17-03-20 21:14 |
关于春天的3个舞蹈！2017-03-09 青藤 舞蹈网 舞蹈网。功能介绍 作为国内顶尖的舞蹈网站，建立10年来一直致力于舞蹈事业的传播与普及，拥有数几十万舞蹈会员。关注我们，将及时为您推送国内外舞坛动态，舞蹈教学，舞蹈美图，更有每日一舞、北舞小课堂等经典栏目等待您的鉴赏。表演：沈阳音乐学院舞蹈学院。春晚舞蹈《清风》 阅174 转0 评0 公众公开 17-03-20 21:10 |
你听不听？30首古典舞音乐！2017-03-09 青藤 舞蹈网 舞蹈网。微信号 cndance.功能介绍 作为国内顶尖的舞蹈网站，建立10年来一直致力于舞蹈事业的传播与普及，拥有数几十万舞蹈会员。关注我们，将及时为您推送国内外舞坛动态，舞蹈教学，舞蹈美图，更有每日一舞、北舞小课堂等经典栏目等待您的鉴赏。一念心清静，处处莲花开筝的音色，清丽如水... 阅20 转0 评0 公众公开 17-03-20 21:09 |
舞蹈口诀大全，记住受用终生！功能介绍 作为国内顶尖的舞蹈网站，建立10年来一直致力于舞蹈事业的传播与普及，拥有数几十万舞蹈会员。关注我们，将及时为您推送国内外舞坛动态，舞蹈教学，舞蹈美图，更有每日一舞、北舞小课堂等经典栏目等待您的鉴赏。单腿蹲。单腿蹲练柔韧，规范要领要使劲。做弹腿很重要，吸腿弹腿为大跳。两腿节奏要平均，以... 阅37 转0 评0 公众公开 17-03-20 21:09 |
2017-03-10 舞蹈网 舞蹈网。功能介绍 作为国内顶尖的舞蹈网站，建立10年来一直致力于舞蹈事业的传播与普及，拥有数几十万舞蹈会员。面对如此高的门槛，很多外形漂亮，舞蹈功底也不错的孩子，因为“先天不足”被专业舞蹈院校拒之门外，更不用说纵览天下英才的北京舞蹈学院附中了。“十年寒窗苦、一朝天下闻”汗水是舞蹈的养分，泪水是舞蹈的催... 阅1 转0 评0 公众公开 17-03-20 21:08 |
