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| 共 72 篇文章 |
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中国糖尿病膳食指南发布，糖尿病患者吃饭不必再愁。《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示，我国18岁及以上居民的糖尿病患病率为9.7%，以此推算，中国受糖尿病影响的人群约为9240万人。在今年5月份刚刚落下大幕的中国营养科学大会暨全球华人营养科学家大会上，《中国糖尿病膳食指南（2017）》（以下简称“指南”）正式发布，旨在有效... 阅52 转2 评0 公众公开 17-09-03 15:56 |
2型糖尿病最佳食谱，血糖稳营养足，20年不用担心并发症！对于糖尿病患者来说，血糖的反复波动往往是并发症的元凶，而影响血糖变化的因素很多，其中最为关键的就是饮食结构。早餐：花卷50克、鸡蛋1个、豆浆250ml 。晚餐：米饭150克、鸡腿80克、冬瓜汤（冬瓜100克）。午餐：米饭150克、香菇冬瓜（冬瓜120克）、蒜苗炒肉丝（瘦肉50克、蒜苗120）。... 阅57 转1 评0 公众公开 17-08-26 13:00 |
鸡蛋这样吃，血糖不会升高，堪称灵丹妙药。一位知名老中医告诉流小健，鸡蛋不仅能够为人补充能量，如果配合米醋食用，还能够起到控制血糖、平稳血糖的作用。因为鸡蛋本身富含的蛋白质就有辅助降血糖的作用，而经常吃米醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好的效果，米醋和鸡蛋相结合，势必会成为降糖神器。醋泡鸡蛋... 阅104 转2 评0 公众公开 17-08-19 17:22 |
打败糖尿病、告别并发症，一辈子记好这12个字。糖尿病是一种需要慢慢调养的疾病，只有做好生活中的一些细节，才能够真正稳定血糖、预防并发症。这里的定时，主要是指定时起床、定时饮食、定时运动、定时睡眠。糖尿病人首先要做到三餐时间固定，运动时间固定。运动时间一般定在餐后半小时至1小时为宜，此时饮食被逐渐吸收，血糖开始升高，这个时... 阅36 转1 评0 公众公开 17-08-14 10:18 |
（放到你圈子里，朋友们会感激您）立秋时间。防燥润肺。秋季干燥，多吃水果蔬菜消除秋燥症，多吃水果生津解渴、止咳化痰、清热降火，养血生肌、润肺去燥。立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。薏米对我们的身体起到祛湿消肿，清热排毒的功效，对女性来说也是非常好的美容养颜食物。③立秋“食物搭配”... 阅13 转0 评0 公众公开 17-08-09 09:39 |
豇豆的热量和升糖指数都比较低，但是其碳水化合物含量较高，食用后会转化为热量，所以需适量食用。空心菜每百克热量为20千卡，每日宜食200克，空心菜含有丰富的膳食纤维，有利于抑制人体对糖的吸收。冬瓜每百克热量为22千卡，热量较低，有利尿除湿、降脂的作用，尤其适合糖尿病、肾病、高血压、冠心病患者食用。丝瓜每百克热量20卡路里，180－2... 阅83 转3 评0 公众公开 17-08-04 16:02 |
糖尿病患者饮食最怕的就是餐后血糖升高，这是一个无法完全控制的场面，所以糖尿病患者对进入嘴巴的食物都是小心翼翼的，其实生活中有很多食物是能够缓解餐后血糖升高的，下面小编就给大家介绍几种比较常见的干菜吧。2、糖尿病是血糖高了，所以很多的人就比较注重血糖的高低，而忽略了一个重要的成分，那就是糖化血红蛋白，血糖仅能反应10-15分... 阅406 转4 评0 公众公开 17-08-04 15:48 |
生菜中富含钾磷铁等矿物质，以及膳食纤维，可(降血糖)，减缓餐后血糖上升。生菜营养不仅仅富含钾、钙、铁等矿物质和膳食纤维，可降血糖、减缓餐后血糖升高，还可以防治由糖尿病引起的心血管并发症。生菜中的膳食纤维很丰富，膳食纤维中含有果胶，它可以使食物在肠胃内消化的时间得到延长，致使葡萄糖的吸收速度也放慢了下来，可以使血液中的血... 阅366 转2 评0 公众公开 17-07-28 11:33 |
降低血糖一身轻松！它的标志就是高血糖，指血糖值高于正常范围，属于三高之一。糖友们在进行食疗的同时也可以喝一些降血糖茶，多方面的发力才能很好的控制血糖。它具有调节血糖，激活胰岛器官的功能，促进血糖代谢，是糖尿病治疗史上划时代的重大发现，常饮此茶，还可起到醒神健脑，滋补体质，益智强身，延年益寿的功效。葛根粉含有的黄酮类化... 阅55 转1 评0 公众公开 17-07-24 15:57 |
