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| 共 147 篇文章 |
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如何在睡眠中治疗和缓解腰椎病？据调查，腰椎病几乎可以发生于所有人群，20岁就开始出现腰椎病早期症状，30-50岁的中老年人群中，腰椎病的发病率相对较高，需要注意的是近些年来，腰椎病的患病年龄逐渐趋于年轻化。不良的生活习惯及腰椎的过度劳损，都会诱发腰椎病。腰椎病的病因，防治方法大多都是老生常谈的内容，但是今天我想要说的是：如何... 阅33 转0 评0 公众公开 17-06-10 15:55 |
腰突症患者过度侧弯时，常伴有下肢的放射麻木感。若仅仅是腰臀部疼，并没有向下肢放射，则更有可能是腰臀部软组织损伤的问题，而不是腰突症。如果是腰突症典型患者，一条腿抬到30--60度时，会出现放射麻木疼痛到足底。如果抬到90度也没有出现下肢放射，那您可能不是腰突症。最好在腰部带上护腰，护腰可以限制你做危险的弯腰动作。背部距离墙面1... 阅108 转0 评0 公众公开 17-06-07 18:44 |
治疗腰突的食疗方，十块钱就搞定。3、山药栗子粥。原料：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。做法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。4、桂圆莲子粥。功效：此粥具有补脾益肾、安神养心、抗衰老、强心、降压等功效。做法：将核桃肉洗净捣碎，与红豆，粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。功效：调血之功，有补... 阅41 转0 评0 公众公开 17-06-01 16:44 |
只需11个小动作，轻松保护腰椎不受累。因此，建议得了腰椎间盘突出的病友，一定要抓住机会。以前陆陆续续和朋友们聊过关于腰椎间盘突出话题，每天工作学习，坐久了，会不会觉得腰椎酸酸的，甚至整个人都不好了？我们既然了解了腰椎间盘突出的常见诱发因素，那就应该从年轻时做起，从现在做起，尽量避免这些诱发因素的发生，坚持锻炼，增加腰背... 阅61 转2 评0 公众公开 17-05-29 13:09 |
腰椎病开始了【腰椎篇】据了解，每年春节过后，脊柱外科都会迎来一个腰椎病的就诊小高峰，其原因就是搓麻时间过长。康教授称，长时间保持一个姿势，很容易给颈椎和腰椎带来压力，从而导致腰颈椎劳损。例如，长时间的开车，会使腰椎劳损加剧，如果驾驶者的坐姿不正确很可能引发颈腰椎病。除了避免疲劳驾驶外也为了腰椎的健康，所以最好在连续驾... 阅18 转0 评0 公众公开 17-05-27 15:46 |
配方：猪肾(猪腰)1对切片，去核大枣2个，10克杜仲、20克核桃肉、2片生姜、3毫升米酒。功效：益气补肾，壮腰助阳，主治肾气不足型腰椎间盘突出症。功效：主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。6、山药栗子粥。原料：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。做法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。8、核桃栗子红豆养生粥。做法：... 阅30 转0 评0 公众公开 17-05-25 14:57 |
腰椎间盘突出症诊断的五大误区，别再走“冤枉路”【腰椎篇】本期重点内容为腰椎间盘突出症，为了进一步提高其诊疗水平，使腰椎间盘突出症诊治走出误区。腰椎间盘突出症，重在“症”字，没有“症”或“征”的突出，或不根据腰椎间盘突出的特有的症状与体征去诊治腰椎间盘突出，错误是难免的。腰椎间盘突出症大部分患者经非手术治疗可获得好的或... 阅18 转0 评0 公众公开 17-05-24 14:43 |
防治腰椎间盘突出症，要坚持7项注意5大方法【腰椎篇】腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘发生退行性变、腰椎间盘纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向后方突出或膨出（多发于第4与第5节腰椎之间），刺激或压迫神经根或马尾神经，出现腰痛伴下肢放射痛、感觉异常、肌力下降的一种疾病。腰椎间盘突出症病人要注意什么？通过科学合理的功能锻炼，可增... 阅38 转1 评0 公众公开 17-05-22 17:08 |
腰椎间盘突出症诊断的五大误区，别再走“冤枉路”【腰椎篇】本期重点内容为腰椎间盘突出症，为了进一步提高其诊疗水平，使腰椎间盘突出症诊治走出误区。腰椎间盘突出症，重在“症”字，没有“症”或“征”的突出，或不根据腰椎间盘突出的特有的症状与体征去诊治腰椎间盘突出，错误是难免的。腰椎间盘突出症大部分患者经非手术治疗可获得好的或... 阅29 转0 评0 公众公开 17-05-20 16:22 |
做这些“小动作”让你不得腰椎间盘突出 【腰椎篇】根据运动医学的研究，腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显。还有一个办法，是目前国际上较为推行的一种腰椎间盘突出治疗的运动疗法，那就是倒步走。倒步走时两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，可使腰部韧带的弹性增强，腰椎的稳定性增强，使骨骼... 阅31 转0 评0 公众公开 17-05-18 15:28 |
