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将事情切割，把复杂的事情切割成简单的组合，这时就容易专注在当下进行的事情，而不容易因为干扰而分心了。将所有要做的事情写下，事先规划好什么时候该做什么事。假设有10件事情必须完成，那么先列出轻重缓急，然后从重要的做起。尽量将会使自己分心的事情减至最少，譬如不要一边工作一边讲电话。在完成事情之前先想好完成之后要如何犒赏自己... 阅100 转3 评0 公众公开 16-09-03 12:01 |
◆脖子慢转你可以做“脖子慢转”来放松脖子和肩膀。2.眼球向上看，回平视的中心点。3.眼球向下看，回平视的中心点。4.眼球向左看，回平视的中心点。5.眼球向右看，回平视的中心点。6.眼球向左上45度看，回平视的中心点。7.眼球向右下45度看，回平视的中心点。8.眼球向右上45度看，回平视的中心点。9.眼球向左下45度看，回平视的中心点。 阅73 转4 评0 公众公开 16-09-03 12:01 |
蔡博士超强记忆法第一节 脑波与记忆的关系脑神经细胞活动时，可以从大脑皮质表面记录到一种电波，记录大脑活动时的电波变化就是脑电波图。基本上说，人类的大脑会发出δ（0.25-3.75HZ）、θ（4.0-7.75HZ）、α（8.0-13.75HZ）、β（14.0-31.0HZ）等四种不同型态的脑波。δ型及θ型的脑波是低频率、长周期的波动型态，α型及β型的脑波则是高频... 阅197 转3 评0 公众公开 16-09-03 12:00 |
蔡博士超强记忆法第五节 字首字根法我们可以在各大书店发现一些标榜可以快速记忆英文单词的书，方法大都是要我们藉由了解英文单词中字首与字根的意义，进而有方向地去理解该词。◆谐音法加串连法何谓串连法？步骤一：将每一个字首先转成谐音ultra：阿蔡over：“黑肉” super：超人out：傲hyper：害怕步骤二：每一个故事都会有一位主角，每个... 阅215 转3 评0 公众公开 16-09-03 12:00 |
蔡博士超强记忆法第四节 借力使力同音法同音法就是利用你已经知道的单词，去记另一个同音异义的单词，只要连结两个图案，就能轻轻松松地记下另一个新单词。1+1=3拆词法顾名思义，拆字法是将一个含有两个单词的词一分为二，各自是一个完整的意思，结合起来就有了新的意义，所以每个可拆的词共含三个意思。同样的，若其中有不会的单词，请先用谐... 阅70 转2 评0 公众公开 16-09-03 12:00 |
蔡博士超强记忆法第三节 趣味谐音法所谓的“谐音法”，就是将英文的发音转换成我们熟知物品的声音，将英文词的发音和我们熟知的物品声音做结合，再将它们图像化，经由图像的提醒，让我们不再忘记该词的发音。3.将英文单词发音、谐音图像、意义结合起来。◆转谐音之要领谐音是用来提醒该字的发音，所以用适当的图像代表谐音，一边发出该英文单词... 阅115 转3 评0 公众公开 16-09-03 11:59 |
这些元音字母和不同的辅音字母搭配，出现了可以遵循的几项公式： ◆公式一：～元音+辅音+e说明：如果单词字尾后三个字母是这种组合，那么此时元音字母发原音（长音），e在字尾不发音。◆公式二：辅音+元音+辅音说明：如果单词的元音字母被前后两个辅音字母所包夹，那么此元音字母发短音。◆公式三：元音+元音这个公式有个口诀：“有边读边，... 阅152 转7 评0 公众公开 16-09-03 11:59 |
蔡博士超强记忆法第二节 人际图像记忆法人名就像每个人的代码，破解了人名的记忆方法，就像破解金库密码一样，人脉自然滚滚而来。“人名图像记忆”的四个要诀： 1.把姓氏做固定图像编码；4.找出对方面貌或身体上的特征做关联记忆。在人名记忆的原则中，我们可以先把姓氏独立定格，让每个姓氏都产生一个鲜明的代表图像。如果你有日本朋友或日... 阅140 转13 评0 公众公开 16-09-03 11:58 |
蔡博士超强记忆法第一节 记住人名是人际关系的第一步你是否有这样的经验：在一个热闹的宴会场合，主人为你介绍许多新朋友，这些新朋友中有男有女，年长或年轻。如果需要强化印象，甚至可以假装没听清楚，请对方再说一次，这时通常对方会更清楚说明他名字的写法，甚至名字的含义及来由。在对方说出自己的名字后，如果能马上提出与名字有关的问题... 阅128 转6 评0 公众公开 16-09-03 11:58 |
蔡博士超强记忆法第六节 如何增加视野宽度在做练习之前，请先相信我这句话：“人类的视野是可以被撑开的。”视野宽度的训练，能让你惊喜地发现，原来人类的视力范围比你想像的还要宽广。视野宽度，可以分为左右视野与上下视野。眼球扫描左右两方的视野宽度，会比扫描上下的视野宽度要广，一般人左右的视角为160度角至170度角，而上下的视角为80... 阅146 转4 评0 公众公开 16-09-03 11:57 |
