| 共 57 篇文章 |
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阅7 转0 评0 公众公开 24-05-12 10:04 |
远离癌症最简单的办法：跑步多项研究表明，跑步能有效地利用人体脂肪组织中的储脂和血液中的脂肪酸作为主要能源，因而可减少体内脂肪储量，降低血液中的脂肪酸含量，使体重减少，防止发胖。四、跑步使吸氧量增加增加的幅度是平常的几倍甚至十几倍，安静时人体每分钟的吸氧量是4－7升，但是跑100米时，可以达到100升以上，有研究认为，只有人的... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-01 19:02 |
健步如飞&握力惊人的人，总给人一种体格强健、肌肉发达的印象，其实远不止如此哦，走路速度、握力大小和人体整体健康情况也息息相关。与非痴呆组相比，痴呆组绝对握力和相对握力的平均值较低，握力低五分位数分布更大，行走速度慢。相对握力与痴呆风险的关联仍具有统计学意义，其中握力每相对增加0.05 kg/kg，ACD、AD和VaD风险分别降低8.2%... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-05 11:28 |
慢也有慢的跑法——超慢跑法！唉，还真的不是我编造的，其实超慢跑法是最开始在日本风靡的跑法。他们不仅热爱这项运动，也在不断研究创新跑步，所以说强自然就有强的道理，既然有好的东西，虚心学习一下也无可厚非嘛，今天我们就来说说这个超慢跑法。超慢跑法的提出人和创造者是日本学者田中弘明教授 （hiroaki tanaka）。超慢跑法要求以步行或... 阅5 转0 评0 公众公开 24-01-23 19:38 |
熊躺半年不会得血栓的秘密被揭开了！| 图片来源：参考资料[3]“通过仔细检查（棕熊）血小板中的蛋白质，我们发现蛋白质HSP47在冬天几乎不存在。当我们在小鼠身上去掉控制蛋白质HSP47合成的基因后，我们发现这些小鼠几乎无法形成血栓”，对这群棕熊进行了十多年研究的瑞典厄勒布鲁大学医院的心脏病专家奥勒·弗罗贝特（Ole Fr?bert）说道。... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-21 13:09 |
心脏里放了支架，能管多久？我的心脏支架有寿命吗?「支架最终与血管壁融合[1]」随后，血管内膜上的内皮细胞会一点点生长起来，逐渐去覆盖支架小梁，最终，支架就和血管壁融为一体了。不过随着技术的发展，目前的“药物洗脱支架”在“金属裸支架”表面涂上了可以抑制血管内皮增生的药物，从而使血管发生“再狭窄”的概率大大降低，为10%左右[1]... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-20 19:30 |
基于上述共识，目前国内外主流指南均建议将确诊动脉粥样硬化性心血管疾病患者的低密度脂蛋白胆固醇降至1.8 mmol/L以下，超高危患者（例如复发冠状动脉事件、急性冠脉综合征、合并糖尿病、多血管床病变、低密度脂蛋白胆固醇超过4.9 mmol/L等情况）应降低到1.4 mmol/L以下。经过严格控制胆固醇病情仍有反复者，一些指南建议将低密度脂蛋白胆固醇... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-22 18:11 |
血脂与载脂蛋白结合后，密度较大，颗粒较小的叫高密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白有4大功能：①运载血液中多余的血脂，并排出体外，一个HDL可携带5～6个胆固醇；如上所述，血液中多余的血脂主要是靠高密度脂蛋白(HDL)代谢出去的，也就是说只要能在血液中升高HDL的含量，或增强HDL的代谢能力，加快血脂的逆转运速度，当血脂的清除速度大于血脂的... 阅1 转自bidua 公众公开 23-12-21 13:10 |
[  ]40多岁为什么就发现有高血压和动脉粥样硬化斑块 ，怎么办？再一点就是注意体检，发现问题及时解决 降血脂得学会这样吃有高血脂 的人认为是自己驿 站油脂 吃的太多了，导致 血脂高，就改为以素食为主，但是半年以后一查 血脂并未降下来。我们在报告上面看到的结果就是身体自身 合成 的血脂，主要包括：甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、 高密度脂... 阅1 转自金鑫康复堂 公众公开 23-12-21 13:09 |
二、血糖“金标准”：<7.8毫摩尔/升根据中华医学会糖尿病学分会发布的《中国2型糖尿病防治指南（2017版）》，正常血糖值为：空腹血糖<6.1毫摩尔/升，同时餐后2小时血糖<7.8毫摩尔/升。五、尿酸“金标准”：＜420/360微摩尔/升2017年中华内科杂志发表的《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》，将高尿酸血症的诊断定义为：正常... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-25 09:12 |
