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不吃水果皮、水果榨汁喝...你知道这样营养会损失一半么?这样会让水果的营养损失一半.3.不按时间吃水果想想平时自己吃水果是在很饱的时候还是饥饿的时候多?是不是肚子咕咕叫了拿水果当饭?其实，吃水果之前一定要分清楚自己的饥饿程度，因为很多水果饥饿时候吃会伤肠胃，如山楂、香蕉、菠萝这些，而像苹果，猕猴桃等可帮助补充能量则可以在两餐之... 阅147 转0 评0 公众公开 16-11-04 11:10 |
常见的白色蔬菜包括花菜、白菜、白萝卜、莲藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆制品、梨、白芝麻、百合、白芍、山药等，这些食物都属于白色食物。原料：西兰花适量、菜花适量、胡萝卜适量、红椒适量、荷兰豆适量、蒜片适量、白砂糖适量、高汤(调味料)适量、水淀粉适量、盐适量、油适量。4、大火烧热炒锅放油，下姜丝和蒜末爆香，下西芹翻炒，放入煮过... 阅94 转0 评0 公众公开 16-10-15 11:13 |
菜谱胡萝卜洋葱汤。材料：40g韭菜、1个鸡蛋、50g面粉、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、适量红辣椒。菜谱红枣银耳汤。菜谱香菇豆腐。菜谱莴笋木耳炒山药。材料：山药1根，黑木耳适量，莴笋1根，红椒1个，食盐、小葱、香油、白醋、植物油、白砂糖少许。4、在炒锅中放入适当食用油，倒入莴笋、红椒和木耳翻炒片刻后，放入山药片快速翻炒，... 阅38 转1 评0 公众公开 16-10-15 11:07 |
4虾。一、新鲜的虾，体表和腹肢不发黑，头部和表面不发红，头、胸甲与虾肉连接在一起。皮皮虾。第三，剥了前三节虾壳之后，有两只手指捏住虾尾的位置，用力压下去，整个虾头虾仁就会和虾壳分离;虾头不要吃，因为有些毒素以及重金属残留物质都存留于虾头里;虾线也不要吃，既是因为虾的消化道里有脏东西，也因为虾线影响口感。一大堆海鲜当中，先... 阅124 转5 评0 公众公开 16-10-08 17:12 |
方法一：加入面粉或大米 找块干净的纱布，包上两茶匙的生粉、面粉或大米都行，放在“盐汤”里搅拌煮一下，盐分很快就会被吸收进去，汤自然就变淡了，又恢复了一锅好汤！方法二：加入水煮鸡蛋鸡蛋吸盐这事儿大家都有感觉，但未必有人知道这”功效“。平时我们炒鸡蛋的时候不管什么菜和鸡蛋一起炒，鸡蛋总是比其他菜咸，所以，将煮熟的鸡蛋放入咸... 阅92 转0 评0 公众公开 16-10-08 17:02 |
