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即使不是从小就开始补钙，也会经常被长辈提醒：“补钙才能长高。”确实，钙质对人体很重要，儿童缺乏钙质容易出现佝偻病、矮小等症状，而成年人缺乏钙质则容易出现骨质疏松、骨质增生等症状。此外，我们的骨骼需要外力来刺激，久坐不动，钙质不能随血运入骨，少动则会导致骨中的钙质流失。通常情况下，食物主要以蔬菜和粗纤维食物为主，摄入的... 阅2 转0 评0 公众公开 23-06-10 16:58 |
医生建议：50岁后，这2种肉不妨多吃点。不碰“逆鳞”，接受对方的臭脾气。夫妻都不是圣人，肯定有“脾气”，甚至会无理取闹，有很坏的习惯。幸运的是，小邓的妻子果断决定，夫妻一起去东莞闯荡，把孩子和老人都带上。夫妻相处一生，其实是两颗心慢慢融合，变成一颗心的过程。不触碰“伤疤”，淡忘所有的不愉快。夫妻相处，你碰我的手，触碰内心... 阅1 转0 评0 公众公开 23-05-29 11:55 |
买排骨，前排、中排、后排差别很大，弄懂了再买，少花冤枉钱排骨是大众广受欢迎的肉类之一，在猪肉中算得是上佳食材，它不仅肉质鲜嫩，而且肥瘦相宜，还含有丰富的蛋白质、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白、维生素等，不仅营养丰富还非常的美味，不管是酱、焖、烧、炒，还是做排骨汤，都十分的美味。排骨的清洗和保存1、排骨的清洗刚买回来的排骨上面... 阅255 转0 评0 公众公开 23-01-24 21:47 |
过年调饺子馅，牢记2放2不放，肉馅鲜香味美，包的饺子比饭店更好吃。调饺子馅的葱姜水我们一般都是用葱姜切成小块，然后加入清水制成的，之所以我们在调饺子馅的时候要放葱姜水。第二个我们调饺子馅需要放的就是油，饺子馅里边放入葱姜水之后，再加入油可以帮助我们饺子锁住里边的水分，这样我们饺子的口味也会更加鲜香。放进去之后，会掩盖我... 阅24 转0 评0 公众公开 23-01-18 22:38 |
无论煎什么鱼，不要直接下锅煎，记住这4个秘诀，不破皮也不粘锅。有的人在把鱼下入热锅后担心鱼会粘锅，就会经常去翻动鱼，殊不知这样经常的翻动才会更容易让鱼皮破裂粘锅。许多人只知道姜是一种调味料，不知道姜还有这样的妙用，在把鱼下入锅之前，先用姜片擦拭锅的内壁之后再煎鱼，姜汁被涂抹在锅的内壁，在锅和鱼之间形成一层特别的保护膜，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-01-18 22:29 |
今天才知道，蒸米饭加入3样东西，蒸出来的米饭香甜松软更好吃。米饭我们天天都要吃，怎样才能使蒸出来的米饭更好吃呢？今天就给大家分享一个蒸米饭特别好吃的小技巧，这样蒸出来的米饭香甜松软还不粘锅。4.再加入半勺食盐，加盐可以使蒸出来的米饭更加的光亮，再加几滴香油，香油可以使蒸出来的米饭更加柔软香甜，再加几滴白醋，白醋可以使蒸出... 阅1 转0 评0 公众公开 23-01-15 22:00 |
【做法】：1、铁棍山药削皮切块，大火蒸15分钟左右蒸熟，蒸熟的山药加入鸡蛋、白糖，碾碎，搅拌匀；鹌鹑蛋 —— 茄汁鹌鹑蛋。【食材】：鹌鹑蛋 适量，番茄酱 2勺、番茄 3个，盐 1小勺，糖 小勺，生抽 1勺，淀粉 1小勺，葱花 少许，2、起锅烧油，放入切成丁的番茄翻炒出沙，放入2大勺番茄酱，倒入1碗的清水煮开，放入1小勺糖提鲜；3、放入鹌鹑蛋... 阅4 转0 评0 公众公开 23-01-10 21:22 |
一、魔芋。魔芋条放入大碗中，加入少许盐、清水，浸泡20分钟，可以更好去除魔芋的碱味。【地瓜饼的做法】1、选用红皮地瓜，去皮后用清水洗净，切成小块，上锅蒸20分钟。2、油烧热加入葱姜，炒香后放入羊肉，倒入没过羊肉的清水，加入适量食盐，盖上盖子焖煮1小时左右。3、胡萝卜洗净切块，放入锅中，盖上盖子再焖煮20分钟，大火收汁即可。1、莲... 阅10 转0 评0 公众公开 22-12-13 11:05 |
建议中老年人：少吃红枣花生，多吃2样碱性菜，头发黑，嘴不臭。推荐菜肴：芋头蒸排骨。3.摆好的芋头上，再摆上1层腌好的排骨，把排芋头和排骨，放入蒸锅，开大火蒸上15分钟，1道营养均衡，还能提高免疫力的芋头蒸排骨，就完成了。总结：随着年龄越来越大，体内酸碱会不平衡，这时候吃红枣花生，就非常容易出现口臭，而芋头和杏鲍菇，这2种碱性... 阅9 转0 评0 公众公开 22-12-13 09:48 |
鸡肉是中国人非常喜欢的食材之一，但近年来关于鸡肉的争议却不少，有人说“鸡肉被打了大量激素，吃了会性早熟”、“我国现在癌症患者这么多，都是因为鸡肉吃多了”……发表在《流行病学和公共卫生杂志》上，来自英国牛津大学的一项关于鸡肉与癌症风险的相关研究，通过对2006年至2014年对47.5万名英国中年人进行跟踪调查后，结果发现：食用鸡肉... 阅1 转0 评0 公众公开 22-12-11 10:42 |
