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于是射箭逐渐就变成一种运动，射箭运动出现在各种大型的运动会比赛里面，经常出现的我们的眼中。射箭运动是锻炼身体的一种有效手段,经常从事射箭运动,可以促使人体产生 良好的变化。经常参加射箭活动,可以使肌纤维变粗,肌肉的体积增大,使肌肉收缩力量得到增强,能使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中,可以增强神经系统的功能。射箭技术由若干个... 阅213 转0 评0 公众公开 19-09-24 22:52 |
持弓手法（1）推弓的施力点要始终在弓把的同一位置上，做到“对位推弓”。这里我们重点介绍拇指撒放（弓右箭）的两种主流持弓手法：斜持低推和正持高推。弓的压力落在桡侧关节上；从人体生理结构角度，“斜持”比“正持”更利于实现两个目的：一是利于准确定位用大鱼际中部推弓，避免持弓过深出现掌心推弓；需要特别说明的是：由于传统弓没有现... 阅202 转2 评0 公众公开 19-09-24 22:43 |
在射箭领域箭着点的密集度（散布）是衡量精度的唯一标准，散布小于目标是你能保证射到目标的一个先决条件，散布大于目标那么你也能射到，但是就有一个几率问题。一般来说射到540环，就算是找到门道了，540环的概念就是60箭基本不出直径8CM的黄色区域，偶尔出到一只8环，那么黄色内碰到一箭X就等于2箭9！那么一般射到560环在国内就算是高手了，... 阅2297 转7 评0 公众公开 19-08-26 22:08 |
一般情况下，主视眼与箭在同一侧（例左手推弓，右手勾弦，搭箭在弓右，主视眼为右），且满彀后箭头刚好位于弓弝出箭前，此时即可以箭头瞄准。而主视眼与箭不在同一侧（例左手推弓，右手勾弦，搭箭在弓右，主视眼为左），或主视眼与箭在同一侧，但所用箭过长，满彀后箭头离弓弝出箭点5~8cm甚至10cm以上，此时主视眼已无法看见箭头，可用箭杆认定... 阅714 转15 评0 公众公开 19-08-26 22:07 |
核桃的抗氧化作用并不逊于红酒、苹果，这是因为核桃中有至少10种不同的抗氧化成分，对保持年轻健康非常有好处。核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要营养成分，... 阅41 转1 评0 公众公开 18-08-14 13:32 |
用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。将花椒用家用的料理机研磨粉碎或放到石臼中捣碎装瓶备用，然后挑大约一元硬币大小的艾叶放在手心，两手对搓，不怎么费力就成了艾绒了（也有师兄建议直接买艾条，里面的就是艾绒，但那个艾绒是不纯... 阅14 转0 评0 公众公开 18-08-14 13:32 |
中老人年人腿抽筋，别盲目补钙！很多人以为中老年人腿抽筋是因为缺钙，因此以为只需要补补钙就好。事实上，老年人腿抽筋不是缺钙，影响老年人腿部抽筋的原因很多，缺钙只是其中的一个可能性。长时间仰卧，让被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上都会迫使小腿某些肌肉长时间处于压迫状态，引起肌肉被动挛缩和血供不足。低血钙引起的腿... 阅39 转0 评0 公众公开 18-08-14 13:31 |
去眼袋秘方，就按这五个穴位！今天为大家带来了去眼袋的最好方法，只需经常按摩几个穴位就能轻松去除烦人眼袋，快学起来吧！一、按摩太阳穴去除眼袋。按摩方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。终于去眼袋是人体通过激活眼部自身代谢能力逐渐分解眼袋内的淤积水... 阅40 转0 评0 公众公开 18-08-14 13:31 |
78岁国医大师金方治鼻炎，一治一个准，今天就试试！78岁的国医大师禤国维自己就曾经患过严重的鼻炎，现在已经痊愈，下面我们先来看看他是怎么康复的吧！作为国医大师的他可是有自己的一套方法根治鼻炎，今天他将告诉大家这套简易的根治鼻炎法。禤国维说，他自己患鼻炎那段时间，是采用按穴位的方法治疗的鼻炎。他经常按面部的迎香穴，以减少鼻... 阅29 转0 评0 公众公开 18-08-14 13:30 |
一防颈椎病，这个病是医生的职业病，低头久了颈椎少动，颈椎病就会找上门来。三防前列腺病，久坐气血失和，对老年人可谓雪上加霜。四防肛病，凡久坐之人， 肛肠气血不畅，成瘀致病。五防癌症，癌症见于人体各部，病由毒结气血引起，久坐气血伤，对癌症发生必将起到推波助澜作用。”据统计，全球每年有200多万人因久坐死亡，预计到2020年，全球... 阅11 转0 评0 公众公开 18-08-14 13:30 |
