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惊呆了！我们来看看这让胖妞一周狂瘦8斤的瘦身秘笈吧！瘦身食谱：麻油拌菠菜。用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。瘦身操：晚饭后休息一小时，再来进行这套加强版瘦身操，时间在图上有注明，重复做三组，让好身材来的更快些吧！ 阅21 转0 评0 公众公开 18-08-30 23:23 |
62、将牛肉涂上芥末，洗净后加少许醋或用纱布包一点茶叶与牛肉同煮，都可使牛肉易熟。63、毛衣洗涤时水温不要超过30度，用中性洗涤剂，过最后一遍水加少许醋，能防止毛衣缩水。64、把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。67、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋壳... 阅22 转0 评0 公众公开 17-06-08 20:20 |
高效瘦大腿，每天5分钟=跑步半小时。揉捏1分钟 ，用两手掌大范围地握住大腿内侧，左右手反向施力揉捏整个大腿内侧。要领诀窍：按摩的诀窍就在於轻柔且大范围地握住大腿内侧！拍打1分钟 ，手掌心微微弓起，左右手轮流且规律地拍打整个大腿内侧。两手大范围捏住大腿外侧，再重覆进行握住后放开的动作，用捏的方式按压整个大腿外侧。3.左右手反向... 阅84 转0 评0 公众公开 17-06-04 17:57 |
喝这个汤腓肉不见了，瘦10斤不敢相信！冬瓜薏仁瘦肉汤。材料：冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。（1）瘦猪肉洗净切片，飞水。（2）冬瓜连皮切块，薏仁洗净。（3）水煮滚，加入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮两小时，加盐调味即可饮用。材料：白萝卜一斤、山楂片三钱、陈皮二钱、瘦猪肉四两、蜜枣四粒。 阅41 转0 评0 公众公开 17-06-04 15:28 |
不信就试试！枸杞泡水秘方，成功瘦掉14斤！1、下定决心，建立信心 减肥是件需要意志力的事情，良好的信心可说是减肥成功的关键，相信我，除非一些病理原因，这个世界上没有减不下去的人，只要你有信心！2、控制饮食，绝不贪吃 管住自己的嘴巴。4、每天只喝枸杞子泡水或者白水 每天用枸杞子泡白水，能清热解毒生津明目，不仅保健而且绝对能够减... 阅19 转0 评0 公众公开 17-06-04 15:27 |
美国贷款手续及流程。否则你只有找贷款公司，因为贷款公司可以在众多银行中寻找利率最低的一家，或寻找适合你情况的贷款。选定贷款公司后，首先要填一份贷款申请表(Uniform Residential Loan Application - 1003 Form)包括以下内容：买主递交贷款申请后，贷款公司或银行会请估价师给房屋估价(Appraisal)。贷款额上限是由贷款人的经济状况决定的... 阅180 转0 评0 公众公开 17-06-03 09:05 |
主料：鸡蛋 (1只)、猪肉末 (50克)、小馄饨皮 (100克)5、取一馄饨皮放上肉馅，随意包好。主料：肉馅200克、馄饨皮150克、鸡蛋1个。2.将适量的肉馅放入馄饨皮的底部中间；另起锅倒入高汤，烧热后放紫菜和盐，最后放入蒸好的馄饨，撒香菜滴香油即可。5、包馄饨，馄饨皮对折，将两角对捏。通常做包子、饺子、馄饨的肉馅都要加进一些水，以便使肉馅... 阅22 转0 评0 公众公开 17-05-31 01:06 |
早餐：水煮蛋1个＋酸奶100ml.午餐：白米饭1碗＋水煮青菜＋豆腐汤。下午茶：高纤消化饼3片＋酸奶100ml.早餐：全麦吐司2片＋酸奶100ml.晚餐：海鲜意大利面＋青菜沙拉＋酸奶100ml.下午茶：酸奶200ml＋小番茄3颗。晚餐：白米饭1碗＋炒青菜1份＋紫菜汤。下午茶：苏打饼2片＋酸奶100ml.晚餐：白米饭1碗＋水煮空心菜＋香菇汤。早餐：白土司2片＋酸奶10... 阅63 转0 评0 公众公开 17-05-28 11:49 |
瘦身只吃水煮清菜？所以呢 减肥瘦身菜单“当当当”出炉啦。这份菜单不适合你！周一菜单。▲金针菇豆腐肉片汤▲▲花甲丝瓜汤▲周二菜单。▲冬瓜莲子肉片汤▲周三菜单。▲菠菜蛋花疙瘩汤▲▲木耳番茄鱼片汤▲▲紫薯银耳汤▲周四菜单。▲玉米番茄猪肝汤▲周五菜单。▲丝瓜肉末蛋花汤▲周六菜单。▲番茄金针菇蛋花汤▲周末菜单。 阅73 转1 评0 公众公开 17-05-27 11:27 |
早餐：蜂蜜苹果泥；早餐：取一个苹果清洗干净后去皮去核，放入水果机中榨成苹果泥，并添上少量的蜂蜜搅匀调味即食用；晚餐：把苹果洗净去皮，放入水果机中打成泥状，与200毫升的发酵乳混合搅匀，做成苹果酸奶烩食用即可。早餐 中餐 晚餐：苹果泥豆腐脑。准备好一个苹果洗净去皮去核，放入搅拌机中榨成泥状，然后与豆腐混合，再添上少量的蜂蜜调... 阅34 转0 评0 公众公开 17-05-24 17:45 |
