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足球意识丨在对手第一波逼抢中稳妥出球的重要性后场开始组织进攻时对手往往会有一波非常重要的压迫，或者出于试探性的需要，或者出于某种战术目的，此时又是进攻方阵型由守转功的时刻。 阅55 转0 评0 公众公开 16-11-04 14:29 |
如何进行动态热身 | 热身环节。这次我们带来的视频是阿森纳青训教练的动态热身训练方法，通过循序渐进的带球、传球等多个环节的有球热身使球员逐渐活动开身体的同时，也相应培养了球感，这与FIFA所倡导的The 11+足球热身方案同样相互协调。通过动态热身的训练培养老师对热身环节的重视程度，并注意到训练课每个环节中的关联性，以帮助学生完成... 阅89 转1 评0 公众公开 16-11-04 14:25 |
足球教学丨提高你转身摆脱能力的几个训练方法作为一个合格中场除了要会传球，更重要的是要学会护球摆脱，吸引防守同时，给队友创造跑位空间。从一个小门出发，用一只脚轻推向前带球到第一个标志盘前，然后小碎步带球绕过这个标志盘。图6-四小门转身训练示范。图7-四小门转身训练路线图第三种训练方法。从一侧出发，到远端标志碟用脚内侧围绕标... 阅92 转1 评0 公众公开 16-11-04 14:24 |
