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润肠比香蕉强8倍，燃脂一绝。润肠比香蕉强8倍，燃脂一绝！给大家推荐火龙果干和橙子干搭配最好喝。尤其是火龙果花青素含量较高，还富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、润肠、通便的水溶性膳食纤维。2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒... 阅8 转1 评0 公众公开 22-04-10 19:54 |
晚餐决定你的体重，那么晚上运动后饿了吃什么？晚餐的作用四分之一是维持生命，晚餐决定你的体重和寿命！晚餐吃错了，1、晚餐与肥胖。2、晚餐与糖尿病、脂肪肝。3、晚餐与肠癌。4、晚餐与尿路结石。5、晚餐与高血压。6、晚餐与动脉粥样硬化及冠心病。7、晚餐与急性胰腺炎。8、晚餐与老年痴呆。9、晚餐与睡眠质量。吃好晚餐，向健康看齐。以下四... 阅12 转0 评0 公众公开 21-10-17 19:57 |
谢谢大师，我悟了！什么药材对减肥超有效？谢谢大师，我悟了！凡事都可以对症下药，对减肥超有效的药材找到了——。图片来源见水印，侵删。原来只要少吃饭，就可以有效减肥，阿姨不愧是阿姨，可以说是华佗在世了！还不赶快将这波分享给姐妹们，一起打印出来挂在墙上共勉～！点分享点点赞点在看。 阅32 转0 评0 公众公开 20-11-08 21:23 |
五位医学专家齐发声：这8种病“饿一下全消失”▲于康 北京协和医院营养科副主任，本文受访专家之一。撑出来的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。 阅22 转1 评0 公众公开 20-10-21 14:00 |
所以今天小编就来给大家分享下，女人不用节食，这菜1周吃3回，就算你“圆滚滚”，也能瘦成电线杆，这道菜就是藜蒿炒魔芋豆腐，主要是因为魔芋豆腐里面含有了丰富的淀粉，维生素，蛋白质等营养成分，具有减肥，通便的作用，所以适量的吃点魔芋豆腐能够填充肠胃，消除饥饿感，而且里面的热量也是比较低的，能够达到减肥健美的效果，尤其是和藜蒿... 阅55 转2 评0 公众公开 19-10-17 17:59 |
2017年11月30日，在各种对比下来，April McIntosh选择了生酮饮食减肥法。吃进去的碳水化合物（尤指精制米面糖）被分解成葡萄糖后，会给身体供能，肝脏和肌肉组织也会存储一部分葡萄糖作为备份能量。当没有吃到足够的碳水化合物，就比如开始进行生酮饮食（低碳水化合物、中等蛋白质和高脂肪）。标准的生酮饮食，是一种低碳水，适量蛋白质，高脂... 阅49 转1 评0 公众公开 19-06-13 17:52 |
章子怡人设崩塌？魏巍可谓是“明星级”健身私教，他指导过章子怡、王力宏、佟大为、撒贝宁、胡可、吴宇森、超模Linda等众多明星。▲ 魏巍和章子怡、佟大为、胡可等明星。而魏巍和章子怡的第一次合作，就开始于《一代宗师》。而魏巍是学舞蹈出身，他懂健身，也懂形体，第一次上课就了解了章子怡的身体状况，为她设计专业而全面的健身计划。从健... 阅79 转0 评0 公众公开 19-03-30 06:52 |
Lily老师曾游学印度，访瑜伽各流派名师，参世界顶尖瑜伽大师工作坊，推崇身心灵的自我瑜伽疗愈，将运动康复医学和瑜伽体式完美结合。十多年的瑜伽教学经验，线下学员成功瘦身案例，疗愈瑜伽独有的理论与实践完美结合，打磨出12堂瘦身瑜伽课程《维秘瘦身瑜伽》！课程共12节，每节课30分钟，课程内容包含冥想、呼吸、全身燃脂塑形、热身和放松等... 阅60 转0 评0 公众公开 19-01-02 20:19 |
而且这芹菜吃多了也不怕胖，因为它本身就是排毒减肥的好食物，所以女生一定要多吃这道菜的。芹菜叶 100克 ，面粉 50克，白糖 1小勺，白醋 10毫升，食盐 7克 ，芝麻油 适量，蒜 2瓣，玉米油 1勺，味精 2克。（1）芹菜叶洗净用筛子晾至不滴水、先加一小勺玉米油拌匀（蒸的时候保持绿色）再加面粉拌匀；（4）将蒜泥用小勺挖出，正好的芹菜叶加白醋... 阅26 转0 评0 公众公开 18-12-29 05:43 |
豆芽是公认的高纤维、低热量的蔬菜，每100克豆芽里只含有8大卡的卡路里！葡萄柚是柚子中纤维含量较高的品种，水分含量也很高，而热量却很低，一个葡萄柚只有约53大卡的卡路里。番茄可是减肥圣品，无论是大番茄还是圣女果，每100克只含有16大卡热量，就算你吃番茄吃到饱，也只相当于射入了四分之一碗白米饭的热量。香蕉虽然味道甜美，但热量却不... 阅35 转0 评0 公众公开 18-12-29 05:38 |
