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在后再缓缓呼气，呼时气直降丹田，此时小腹隆起，聚气于丹田。至此，以养生蓄丹田之气为目的基本桩法已介绍完毕，以上桩法适应于老、弱及初学者，意在初步领悟以意率气的要领，并使丹田之气得到蓄养，为下步练习增长功力的桩法打下良好的基础，从第五式开始，双手要求离开躯干而无有依托，与前四式相比较易出现疲劳，但能明显增长功力，是实战... 阅91 转4 评0 公众公开 18-11-22 12:25 |
站桩是各门各派武术都强调的功法，也是俗话讲的“私功夫”中的一种。站桩功可粗分为养生桩和技击桩两种，各门派武术中的桩功又有所不同。今天我们要介绍的是形意拳的一种桩功——形意桩。马世琦先生桩功第一式图解（正面）马世琦先生桩功第一式图解（侧面）形意拳明家，尚派形意拳第三代传人，内家拳之集大成者。毕生致力于内家功法的研究与教... 阅1 转自路广人稀 公众公开 18-11-22 12:20 |
脾、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱。肝之合筋也其荣爪也其主肺也。脾之合肉也其荣唇也其主肝也。肾之合骨也其荣发也其主脾也。肺藏气。肺苦气上逆，急食苦以泻之。五脏：肝，心，脾，肺，肾；春不见弦脉，而建毛脉，为肺克肝之象。)冬不见石脉，而见缓脉，为脾克肾之象。)泻血疗法、经筋疗法、X型疗法、倪海厦视频、JT叔叔中医、原始点、艾灸疗法... 阅48 转1 评0 公众公开 18-08-29 09:54 |
刺血心得手抄本（不传之秘）采用刺血疗法能活血祛瘀，通督利脑，显著改善脑部供血不足所致的眩晕、头昏、头痛等症状，是治疗椎动脉型颈椎病的一个有效方法...十六、阳萎病：（1）肾俞，复溜刺出血，关元，膀胱俞拨罐15分钟。（2）刺血三阴交，命门，拨罐肾俞，血海。按照中医上病下治，下病上治，左病右治，右病左治，前病后治，后病前治的原则... 阅62 转3 评0 公众公开 18-08-08 10:00 |
导读：腰椎间盘突出症、腰椎椎体增生症（腰椎骨刺）与腰椎前凸症，三者皆类似于腰椎神经被卡压引起的腰腿痛症候群，也是腰部软组织受伤中最重要的疾病。，三者病痛相似，惟致病原因不同，发病的年龄层、族群亦有明显差距，在伤科门诊中，是病人最容易造成互相混淆的病症之一。腰椎退行性脊柱炎又称增生性脊柱炎、老年性脊柱炎、俗称腰椎骨刺等... 阅92 转2 评0 公众公开 18-07-08 07:26 |
【适应症】颈椎病，肩关节周围炎，胸椎小关节紊乱症，胸胁迸伤，腰椎小关节紊乱症，急性腰扭伤，腰椎间盘突出症，第三腰椎横突综合征，腰肌劳损，腰背部肌筋膜炎，梨状肌综合征，臀上皮神经炎，坐骨神经痛，骶髂关节损伤，腓肠肌痉挛，腰骶部和下肢筋伤，腹痛等。【适应症】腰部筋伤，腰痛，腰僵，腰扭伤，岔气，腰椎间盘突出症，腰椎后关节紊... 阅270 转6 评0 公众公开 18-05-30 20:34 |
点按颈椎，并按肩颈——如果点穴疼或酸，说明是肩周炎，如推肩颈不通，则是经络堵塞。大椎 陶道 身柱 神道 灵台 至阳 中枢 脊中 悬枢 命门 腰阳关 肩中俞 肩外俞 附分 肩井 天髎 曲垣 秉风 天宗 臑俞 肩贞 大杼 风门 肺俞 厥阴俞 心俞 督俞 膈俞肝俞 胆俞 脾俞 胃俞 三焦俞 肾俞 气海俞 大肠俞 关元俞 小肠俞 膀胱俞 上髎 次髎 中髎 下髎 腰俞 ... 阅597 转0 评0 公众公开 18-05-16 16:29 |
肩周炎、肩背疼痛的根源是...，这样做，永不再犯！肩背部疼痛的自我按摩治疗。而手太阳小肠经和手阳明大肠经正好从肩周经过，小肠经在肩背部绕 一圈再上头，体内肠道寒湿过重，直接导致这两条经脉的不畅通(肩周炎内因)， 如果肩背部再受风寒袭击(肩周炎外因)，就会经进一步加重，导致这两条经脉的不通，肩背部就会出现疼痛。对于肩背部疼痛的治... 阅47 转5 评0 公众公开 18-03-31 10:40 |
人体自带12种“药”，去火、止咳、通便......不知道太可惜！用法：弹拨孔最穴可以缓解久咳，即用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。用法：食指和中指并拢，从印堂的位置依次螺旋状往上按摩。补肾养肾药。涌泉穴是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口。用法：这个穴位比... 阅17 转2 评0 公众公开 18-03-22 07:36 |
为什么搓八髎能治妇科病？凡是妇科病，都跟气血水液有关。八髎乃盆腔的气血会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，一定不能让它有任何瘀阻！子宫肌瘤刮痧（视频）子宫肌瘤患者在日常生活中应注重调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生... 阅45 转2 评0 公众公开 18-03-01 11:37 |
