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| 共 11 篇文章 |
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金刚力功函授内部教学全套功法图谱 金刚力功函授内部教学全套功法图谱 2013-12-05 10:35阅读：5,754 金刚力功函授内部教学全套功法图谱金刚力功二十三代传人于宪华教授1989年把祖传千年秘功 公布于世后，被有关部门命名为世界传统文化并荣获成果奖。第二套功法为“日”字功，主炼调息，以动求静，以静求气，在意念作用下，使全身之气归于... 阅898 转46 评0 公众公开 16-12-17 16:00 |
金刚力功练功程序返回导航。1、拉气(5分钟):疏通经络; 2、聚气(10分钟):意守下丹田; 3、提气(10分钟):意守中丹田; 4、聚气(10分钟):意守下丹田; 5、提气(10分钟):意守中丹田; 6、聚气(10分钟):意守下丹田; 7、提气(10分钟):意守中丹田; 1/2页。doc[精华]金刚力功全套功法热度:doc金刚力功函授内部教学全套功法热度:doc【优质】金刚力功函授内部... 阅1715 转78 评1 公众公开 16-12-17 10:07 |
金刚力功如何做到以气化力 本帖最后由 凤凰火焰 于 2015-5-6 14:20 编辑。气功可分为硬气功和软气功(也叫静气功)，中老年人大都喜欢练软气功，以健身延年;青少年则喜欢练习金刚力功，以壮体增力。第一步固本培元 面南背北，马步式或自然站立式，两手平抬至前胸，手心向下，指尖相对，舌尖轻甜上胯，意守丹田片刻，再深长呼吸，吸气时意想外... 阅21 转自六如不二 公众公开 16-12-17 04:08 |
【金刚力功】健腰肾秘法，道门不传之秘，操作。身体继续前倾，双手抓住地上的大塑料袋（找三四个空瓶灌上水，放在一个塑料袋里，扔在地上，以后可逐渐加瓶子，增加重量，年轻人可以用水桶替代塑料袋），腰部发力，腿蹬直，手臂不发力，把袋子提起，身体站直，不要放松，继续保持尾椎上翘的意念，腰部用力继续前挺，屈膝，身体前倾，把袋子放回... 阅402 转11 评0 公众公开 16-12-17 04:05 |
金刚力功快速进阶的练功方法金刚力功快速进阶训练包括筑基、拍腹、空练、实劈四个步骤。起势：金龟三吸气（想出功快就不要只练习三下，可以练习108下金龟三吸气）捧气抱球站桩拉气（双手开合，带动整体）收势：童子拜佛（三下）引气归元（一分钟）腹部拍打（三分钟）整理运动（揉揉下腹、搓搓手、脸三次，松动两肾、颤动、收功）2、金刚桩之聚... 阅21 转自六如不二 公众公开 16-12-17 03:19 |
金刚力功高级内功阴阳掌之练法金刚力功高级内功阴阳掌第一种方法：练功者坐在椅子是，右腿压在左腿上，同时左右两臂向前伸出，左手掌掌心向下，右手掌掌心向上，全身产放松，默念口诀三次（阴阳二气顺手来，左凉右热两分开，）完事想左手发凉，右手发热，同时左掌向下按，右手掌向上托，两手掌不停的托按（托按高度约20公分左右）练功者托按十... 阅1659 转25 评0 公众公开 16-12-17 03:13 |
金刚力功之调气法调气法，调气是指把下丹田之气团调到中丹田,再由下丹田调至中丹田，上下往复,使腹内气团能随意念升降，也就是加强意念与气团配合之功法习练，术语谓之：能使气团在中丹田、下丹田移动的这个过程叫做调气。 阅1682 转34 评0 公众公开 16-12-17 03:10 |
