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猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，在烹调过程中可转化成明胶。猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白，具有改善人的皮肤组织细胞的贮水功能，使皮肤不易皱缩。弹性蛋白可使皮肤保持弹性，常食可减少皮肤皱纹，延缓皮肤细胞的衰老，使皮肤光泽、柔润、细腻。猪蹄富含胶原蛋白，而胶原蛋白是由众多的氨基酸组成，食用猪手后，在小肠中胶原蛋白可被消化分解... 阅60 转3 评0 公众公开 20-07-23 20:23 |
鸡腿也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。鸡腿，蒜末，辣椒末，盐，糖 ，米酒，酱油。鸡腿上加入调料，蒜末，辣椒末，盐，糖 ，米酒，酱油。排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用，非常适合肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便... 阅286 转12 评0 公众公开 20-07-22 20:09 |
自从学会红烧排骨的做法，隔三差五吃一次，排骨软烂入味。排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用，非常适合肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚的患者食用。食材全部准备好以后，我们把排骨焯一下水，锅内加入适量的清水，把排骨倒入锅中，加入料酒10克，几片生姜去腥，推动排骨，充... 阅317 转26 评0 公众公开 20-07-21 20:13 |
猪蹄中含有大量的矿物质，尤其是以钙质和铁质的含量最高，猪蹄煮汤是钙质溶解的最好的烹饪方式，食用猪蹄汤能为机体补充大量的钙质和铁质，对预防骨质疏松、提高骨峰值、预防贫血等都有很大的功效。猪蹄有下奶的作用，在民间应用极其普遍。猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细... 阅69 转5 评0 公众公开 20-05-31 09:41 |
鸡翅是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一，常用于制作各种美味的菜肴或小吃。从营养上来说，鸡翅富含胶原蛋白，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。鸡翅含有大量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。懒人鸡翅。先准备... 阅483 转30 评0 公众公开 20-05-30 10:25 |
糯米，其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。糯米的收涩作用明显，祖国医学认为，糯米有收涩、止汗等功效。胡萝卜含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、钾等矿物质。火腿含优质蛋白质，膳食纤维，脂肪，胆固醇，硫胺素，维生素B2，烟酸，维生素C，维生素E，... 阅65 转6 评0 公众公开 20-05-29 10:15 |
面四：冷面入口后，柔韧耐嚼，凉爽清淡，汤汤水水，滑顺润喉。冷面属于机压面条，是把荞麦面条放入萝卜或白菜泡菜里，再放上猪肉片的面条。冷面入口后，柔韧耐嚼，凉爽清淡，汤汤水水，滑顺润喉，而其中的辣、咸伴以酸甜能立刻勾出口水，再配嚼冷面菜，令人食欲大增。冷面，西红柿，牛肉汤，鸡蛋，牛肉，香菜，胡萝卜，泡菜，盐，生抽，醋，辣... 阅66 转7 评0 公众公开 20-05-28 10:09 |
面二：有颜有味儿的西红柿鸡蛋拌面，颠覆你对“家常”的传统印象。鸡蛋的营养价值较高，蛋白质含量高，但是脂肪和碳水化合物的含量都比较低，所以，适当吃鸡蛋不仅不会发胖，还能补充人体所需要的营养。鸡蛋富含蛋白质，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，还含有人体必需的氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，利于人体对鸡蛋中蛋白质的吸收。鸡蛋中... 阅61 转4 评0 公众公开 20-05-28 10:09 |
面五：培根意大利面，简单又好吃。培根本身是肉制品，含有大量的脂肪，而脂肪能够提供给人体热量，因此食用培根有祛寒的作用，冬天食用培根最佳。培根含有高量的磷、钾、钠等人体必需的营养元素，磷、钾、钠参与了人体的新陈代谢，能够维持人体内的酸碱平衡，调节体内能力的代谢功能，适当补充能促进人体内废物的排出，有益于身体健康。培根意... 阅47 转2 评0 公众公开 20-05-28 10:06 |
面三：香菇炸酱面，配点时蔬，营养均衡，一碗下肚，酣畅淋漓。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）等营养元素。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。猪肌肉和其他动物优质肉一样，蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋... 阅54 转7 评0 公众公开 20-05-28 10:06 |
