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卸骨术：肘关节卸脱法。在本招法的运用过程中，由于肘关节的后伸角度极小，并因受关节前部的关节囊、叽肉和关节后部鹰嘴的限制，当肘关节受力过度后伸时，必牵拉肘关节、韧带、肌键及关节周围组织，使其疼痛难忍。运用过程中，由于其上臂锁定，使其被锁扣的游离端和肘关节两部分所受相反的力主要集中于肘关节，使肘关节受到反关节外侧向扳折，... 阅3 转0 评0 公众公开 23-09-30 08:51 |
七十二手拿法腕诀。图8前右腕示被对方右手抄拿，我的左臂由对方的右臂上方弯肘下夹，以大臂夹住对方小臂，同时以我的小臂直捣对方的咽喉如图9的图线，为分法破解。图21左腕示被拿，图22是起腿向对方击出，为分法破解。按图31转体后达图32.图中前右腕示被对方左手捋拿，按图32的图线所示，速将自己的左臂由自己的右臂上方穿入到对方左肘的下方，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-30 08:47 |
八卦掌基本腿法和身法图解教学。八卦掌基本腿法。脚面绷平，以足尖向前或前上方踢出，力达脚面(图3-5-21, 22).松靛屈膝提起，脚面绷平，以脚尖向前快速点出，力达脚尖(图3-5-23-25).提膝，脚尖勾起，由屈到伸向前或体侧瑞出，力达脚掌(图3-5-26, 27).腿由屈到伸，脚尖勾起，向体侧、体前或体后蹬出，力达脚跟(图3-5-28, 29).八卦掌基本身型与身... 阅4 转0 评0 公众公开 23-07-10 21:38 |
盘点我国古代十大顶级枪法，杨家枪法勉强上榜，赵云枪法难居榜首。姜家枪法便是源自于三国时期名将姜维的枪法，多以“诡”字见长。而姜家枪法也是在后世罗家被发扬光大，罗家枪法大量借鉴姜家枪法中的五虎断魂枪，虽只是姜家枪法中最初级的枪法，却在当时冠绝天下，且对后世有着极大的影响。作为我国最早成型的一套枪法，霸王枪法史无前例，堪... 阅5548 转8 评0 公众公开 22-06-16 18:46 |
2.当敌方前移步，用左弹腿直踢我裆腹而来时，我左脚后退一步，沉身屈膝下蹲成拗步势的同时，左掌内旋下按截阻敌方左脚颈部。2.当敌方移步进身，猛然上左脚一步前拥身，用左冲拳向我面部而来时，我右脚外摆沉身，上翻双掌向右外拦截于敌方左腕臂内侧。2.当敌方前上左脚一步于我裆前的同时，发出左冲拳向我面部击打而来，我略收左步沉身下坐稳住... 阅245 转1 评0 公众公开 22-04-09 21:46 |
内家拳腰胯发劲秘诀。所谓"纵胯"我们在上楼梯时，如果膝盖尽量不弯，或者少许弯，用胯尽量上提，拉开间隙，走步上楼，你会发现，走完几层以后，膝盖不累，胯会很酸，这就是运动了纵向胯的劲力，在拳中，这种"纵胯"往往是你起腿发劲的源泉所在，且这样的腿踢上去，合着"内脏"起落，形成了具大的整体"提坠&qu... 阅43 转3 评0 公众公开 21-07-09 22:46 |
木村武之：我的师傅李小龙（上）李小龙和木村武之。李小龙和木村在户外进行对抗训练。但是，李小龙对我说：“我用脚踢贾巴尔时，他的拳仍然能够打到我”，贾巴尔太高了，这使李小龙意识到，和贾巴尔这样的超高的人练习时，训练方法和战术应该比常规练习时有所变化。我只能说这是李小龙教我的振藩截拳道（为道塾注：1996年，经龙女李香凝提议，... 阅101 转0 评0 公众公开 20-07-13 20:04 |
而禹步的基本要义是这样的：《抱朴子内篇·仙药》记载早期道教的禹步法说：“禹步法：前举左，右过左，左就右。次举右，左过右，右就左。次举右，右过左，左就右。如此三步，当满二丈一尺，后有九迹。”乍一看，这不就是河图洛书中的”戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足，以五居中“吗？而洛书也是周易的起源，《易·系辞上》说... 阅50 转2 评0 公众公开 20-07-07 15:30 |
