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职场上，普通的人“内卷”，优秀的人都是自己卷自己。内卷，常用来指无意义的精益求精，将简单问题复杂化。内卷也就无形中产生了。只是这种有点窝里斗的内卷，根本没有任何意义，身在其中的人并没有看到坏处，因为当局者迷的关系！职场上的内卷，就如我们所面临的现状，公司在残酷的竞争中快要倒闭了，只能逼员工加班。可由于大多数人从来不对... 阅13 转0 评0 公众公开 23-09-07 10:38 |
此外「坐着跑」产生的原因也与肌力不足有关，背部力量差、下肢力量不足、髋关节太紧，再加之对正确的跑步技术与姿势不了解，缺乏科学训练，久而久之便形成了错误的动作。跳上箱子再向后跳下箱子到开始姿势，重复10次。俯卧撑姿势，双手在两侧肩关节正下方，手臂伸直，身体成一直线，双脚勾脚尖触地。俯卧，双手支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直... 阅17 转0 评0 公众公开 20-09-10 20:09 |
真正的聪明人，在“无私”前先学会“自私”我不再“无私”，甚至变得“自私”，我拒绝无效工作、拒绝无效努力、拒绝无价值的聊天和聚会，拿出时间来学习和成长。什么是市场价值？在职场中，真正聪明的人，不会100%完全无私的工作，而是会“自私”的拒绝一些东西、选择一些东西，因为“无私”弊大于利，而“自私”让自己更有价值。学会“自私”... 阅273 转1 评0 公众公开 20-09-09 19:13 |
想提升自己做事的效能，获得高效思维，你要正确掌握这四个法则。既然做任何事情，都要在事前理清事情的重要性，安排具体操作的先后顺序，那怎么才能够运用好这个法则呢？所谓“木桶定律”，就是指一只木桶能够盛装多少水，并不是取决于木桶壁上最高的那块木板，而是取决于木桶上最短的那块木板。所以，在现实生活中，当遇到问题时，我们要拿起... 阅24 转0 评0 公众公开 20-09-08 18:13 |
当一个人对目标产生了怀疑，不认同某件事情就是自己魂牵梦萦必须实现的目标，看不清做这件事的意义时，他就很难通过投入更多资源获得更好效果，也很难通过更换不同的做事方法取得成果。高效能塔的两种典型用法，还可以融合使用，比如遇到问题后，直接跳到目标层来审视、规划，比如自顶向下规划时，搞不清楚什么方法更有效，那就先跳到资源层，... 阅96 转1 评0 公众公开 20-07-11 16:08 |
《麦肯锡方法》：用最简单的方法来解决最复杂的问题。拉塞尔1989年到1992年间在麦肯锡公司纽约办事处工作，通过自己的亲身经历和对十余名麦肯锡高管的深入采访，写出了麦肯锡公司最为宝贵的工作方法，指导无数人走出工作原地踏步的陷阱。以上就是《麦肯锡方法》这本书的主要内容了，希望大家可以通过练习和实践，掌握经营麦肯锡方法的精华，并... 阅67 转0 评0 公众公开 20-07-11 16:01 |
《一年顶十年》：教你找到差异化优势，把时间投资在高价值事上。这本书值得我们学习的知识有太多，是猫叔从时间管理、高效学习、社群运营、个人品牌打造、圈子效应等各个方面总结出高质量的核心知识。找到你的高效时间，并利用高效时间做高价值的事，才会产出高价值的成果。付费买经验，我们所能学到的是关于某一领域的系统知识，这些知识大部... 阅2 转0 评0 公众公开 20-07-11 15:50 |
在孩子低年级的时候，父母可以和孩子一起查看需要做的事情，让孩子整理后，父母检查。父母和孩子协商好，每当孩子收拾好物品，给孩子盖章，并且发自内心的给孩子夸奖。●飞跃阶段（2周）由孩子自己整理，父母在旁边看着孩子整理。不要拿自己的孩子和别人的孩子做比较。只要父母有耐心，尊重孩子的意见，和孩子一起参与，孩子可以很好地学会分类... 阅76 转1 评0 公众公开 20-04-27 11:28 |
书籍推荐：有哪些关于时间管理和手帐的书值得反复阅读？书中作者通过亲身实践，提出自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理，指导年轻人如何有效利用时间。时间管理专家张萌，为我们构建了系统的人生加速提升方案，在通过“精力”、“认知”、“思维”、“人脉”和“健康”5大助推器，49个人生管理的方法与实践，让我... 阅87 转0 评0 公众公开 20-04-27 11:27 |
