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降“三高”的八种最佳食物。1.燕麦：降胆固醇、降血脂;2.洋葱：有助于血栓的溶解;3.玉米：降胆固醇、软化血管;4.山药：预防心血管系统脂肪沉积，防止动脉硬化；5.海藻：降低胆固醇；6.银耳：降胆固醇；7.芹菜：降血压、降血脂、降血糖；8.山楂：降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。??? 阅10 转4 评0 公众公开 24-04-19 10:50 |
每天1个土豆胜吃10个苹果。土豆也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍！马铃薯的块茎中还含有多种矿物质，每100克马铃薯含钙8毫克，铁0.8毫克，磷40毫克，还有锌、铜、硒、钾、镁等元素，它还是人类获得铜、钾的良好来源。在盛放土豆的袋子里，放上一个苹果，那些“土... 阅12 转4 评0 公众公开 24-02-14 13:13 |
高血压、糖尿病，高血脂禁忌食物名单。[高血压、糖尿病，高血脂禁忌食物名单，太全了！]肉蛋奶：乌鸡、瘦牛肉、鳝鱼、蛤肉、鸡蛋、鲜牛奶、酸奶等蔬菜：苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西葫芦、莴笋、菠菜、胡萝卜、白萝卜、大白菜、洋葱、芹菜、芦笋、空心菜、马齿苋、豌豆苗、菜花、西红柿、山药、土豆、香菇、黑木耳、黄豆及制品、圆白菜、生姜、... 阅12 转4 评0 公众公开 23-11-07 15:32 |
血压、血糖、血脂、尿酸“标准对照表”，不同年龄全都有！二、不同年龄的血压、血脂、血糖、尿酸对照表，请收好！因为年龄增长后，大动脉老化且弹性下降、肾功能下降、身体调节系统反应变慢、血压调节能力减弱、伴有其他老年病、血压神经-体液调节能力下降等因素，都会导致血压升高，医生会根据患者的具体情况，来决定是否治疗。临床上，血压、... 阅22 转3 评0 公众公开 23-05-27 16:02 |
【收藏】血压、血糖、血脂、尿酸，“四高”参考手册。血压、血糖、血脂、血尿酸，是人们体检最常见的4个指标，这4个指标什么程度需要治疗？3、肾脏：长期高血糖，会造成糖尿病肾病，高血糖导致肾小球基底膜病变，尿蛋白会流失、肌酐水平会增加，影响肾脏功能，时间长了会导致透析。高尿酸血症。4、血糖：高尿酸血症会大大降低人体对葡萄糖的利... 阅4 转2 评0 公众公开 23-04-21 12:52 |
推荐一种食物，对降血糖、降血压、降血脂都有帮助，好吃不贵！今天给大家推荐的对控制血糖、血压、血脂都有好处的食材是——苦荞。为什么苦荞有控制血糖、血压、血脂的作用？苦荞的各种保健功能，如降血糖、血压、血脂，预防肥胖、动脉粥样硬化等，主要归功于黄酮类物质和膳食纤维。苦荞杂粮饭：大米30克，绿豆20克，苦荞麦20克；红豆苦荞馒头... 阅9 转1 评0 公众公开 23-03-25 14:32 |
猪身上的一个好东西，或有助降血压，降血糖，降血脂，了解下 猪肉中含有较多对身体有益的营养成分，其中的蛋白质，脂肪，氨基酸，矿物质，碳水化合物等，能够为机体提供能量，中医认为：猪肉性平味甘，吃猪肉能够起到止咳化痰，平喘利咽，补肾补阳，有效改善气血淤积的问题。猪肉中含有丰富的维生素A，吃猪肉能够起到保护视力的效果，有效... 阅48 转5 评0 公众公开 22-03-10 13:09 |
走路坚持这个步数, 可以降血压, 降血糖, 控制痛风, 比吃药更好。2016年，权威期刊《糖尿病学杂志》发表的一项交叉对照研究表明，糖尿病患者餐后散步30分钟，与不散步的患者相比，餐后血糖曲线面积降低了22%。而适当的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，所以走路这类负担较轻、容易坚持的有氧运动，对于痛风的治疗是十分有益的。晚餐后1小时运动... 阅25 转2 评0 公众公开 21-06-13 10:26 |
每天6000步，走掉三大慢性病——关键是要这样走！6000步，走掉三大慢性病！其实，走路也是降血糖的好办法，许多糖尿病患者就是利用“走路”将自己的糖尿病控制得很好。糖尿病患者最佳锻炼时间为下午3点到晚上9点。高血压患者运动中应注意以下3个要点：高血脂患者健步走要注意以下2个要点：建议高血脂患者每天应保持中等强度运动量，即每天健走3... 阅40 转2 评0 公众公开 21-05-05 11:20 |
出现了动脉粥样硬化，血管中形成了斑块，应该怎么办？比如说，血压、血脂、血糖都正常，也不吸烟、酗酒，又没有心脑血管疾病家族史，只单纯的有颈动脉扁平斑块的人，斑块生长得很慢。他汀类药物除了降低血脂的作用之外，还有抗血管炎性和氧化反应，使斑块中的脂质核密度增加、体积缩小，使斑块上的血管内膜更加稳定不易破溃，表现出逆转斑块的... 阅8 转0 评0 公众公开 21-04-27 18:42 |
