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宝妈试试学会这25款饭团做法，解决不了打我。西兰花芝麻饭团。多余的饭和剩下菜调料不要浪费咯，尤其上班族如果来不及做饭团，可以直接用煮熟的米和剪碎的西兰花拌着吃，里面调料就按步骤6，7添加，上班带着这款改良饭团便当也是非常不错的选择，2.米饭做成小饭团，取一片黄瓜片围住饭团，将拌好的沙拉用小勺子放到饭团的上面即可。10、保鲜膜... 阅78 转7 评0 公众公开 19-01-17 05:50 |
（附食谱）原料：鲜虾，南瓜，冻豌豆，黑胡椒粉，盐，料酒，鸡精。功效：香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。功效：海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效。原料：海带丝，鸡蛋，黄瓜，蒜末，盐，糖，醋，黑... 阅26 转2 评0 公众公开 18-08-15 08:05 |
用料：前猪手二个、胡萝卜小点的二根、甜玉米一个、料酒、盐、葱 姜、枸杞子一小撮；用料：瘦肉300g、豆腐泡适量、秋葵（可不放）三个、小米椒（可不放）2～3个、生抽 盐 糖 蚝油 生粉适量、蒜 姜适量；用料：黄瓜一根、木耳适量、蒜适量、小米辣适量、生姜适量、陈醋适量、厨帮原晒鲜酱油适量、香油适量、盐适量、鸡精适量、白糖一小勺、自制... 阅35 转1 评0 公众公开 18-08-15 08:02 |
宝宝爱吃的花样饼类辅食，蔬菜多样营养丰富，适合9个月以上宝宝。一、土豆西兰花美味饼（9个月以上宝宝）三、鳕鱼山药饼（10个月以上宝宝）5.将蛋黄和面粉倒入鳕鱼山药泥中搅拌粘稠（周岁以上宝宝可以加整个鸡蛋）。济南血管瘤医院儿科医生提醒：营养又好吃的蔬菜饼宝妈们别错过，富含营养的新鲜食物是最好的，为宝宝提供容易用手指抓取的小块... 阅127 转3 评0 公众公开 18-08-15 07:56 |
早餐给孩子来碗米糊，营养丰富易吸收，一周不重样，父母轻松搞定。准备：红薯70克、山药70克、大米70克、黑芝麻2茶匙。山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟，然后放入豆浆机，加入大米和黑芝麻以及适量清水，选择米糊键即可。从营养上来说，红豆、薏米和红豆都富含磷、钾、镁、铁、锌等微量元素，但因三者的蛋白质和碳水化合物... 阅81 转0 评0 公众公开 18-08-04 08:07 |
据说这款辅食非常有利于宝宝骨骼、牙齿和大脑等的发育。蔬菜胡萝卜、西兰花和油麦菜搭配面条，清新爽口，尤其是油麦菜，不但清香，而且富含大量的钙、铁、蛋白质，有利于骨骼、牙齿、大脑等的发育，因此这道蔬菜高汤蛋花碎碎面是妈妈们绝对不要错过的辅食哦。食材：胡萝卜半根、西兰花两朵、油麦菜一把、鸡蛋一个、高汤一块、碎碎面适量。1、油... 阅103 转14 评0 公众公开 18-01-12 07:25 |
2、配料：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。3、功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。3、功效：小孩吃饺子很好，营养丰富，有菜有肉有面粉，而且香糯可口，易于消化。2、做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。3、功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。大家煲骨头汤，不妨都... 阅34 转1 评0 公众公开 17-12-25 02:21 |
如果加入的菜泥带着菜汁，如南瓜泥、菠菜汁等，前期的面团就得干一些，以免后期还得再加面粉重新揉面。3. 南瓜放蒸锅上蒸15分钟，蒸好后用筷子插入南瓜，如果很容易扎透，说明蒸熟了，如果没熟，就继续蒸几分钟；4. 整好后的南瓜块连同南瓜汤一同倒入搅拌机，搅拌成南瓜泥；PS：蒸南瓜的过程会蒸出南瓜汁，不要倒掉，一同南瓜打成泥；PS：不加... 阅27 转0 评0 公众公开 17-11-18 06:32 |
适合宝宝吃的补钙芝麻酱。食材：生芝麻 30克、亚麻籽油 5克、盐 少许.生芝麻放入水中清洗洗净，沥干水分捞出备用。沥干的芝麻倒入不粘锅中用小火慢慢翻炒，炒至水分蒸发，微黄熟透即可。炒熟的芝麻倒入料理机中，打成颗粒状，然后倒入少许盐和亚麻籽油继续搅打，打得越细腻越好，打好后取出就完成了。 阅42 转0 评0 公众公开 17-11-18 06:30 |
