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人最怕的就是精血不足，教你一招，补精血强腰膝 壮筋骨 增强抵抗力。精血不足是中医理论中的一个重要概念，它指的是人体内精血的亏损或不足。因此，精血不足是人体健康的大敌，我们应该及时补充精血，以保持身体的健康和活力。1. 先天不足：由于父母精血不足或遗传因素的影响，导致子女精血不足。3. 年老体衰：随着年龄的增长，人体的精血会逐... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-22 16:54 |
湿气重的人，这6种水果最好少吃，吃的越多湿气越重。但有些水果不是每个人都适合吃的，对于湿气重的人来说，有些水果吃的越多湿气会越重，特别是夏季多雨潮湿的季节，更是要少吃或不吃，否则的话，加重湿气对人体的健康危害是很大的。今天小编就给大家介绍几种容易加重湿气的水果，湿气重的人最好别贪嘴。但菠萝蜜同样也是湿热食物，湿气重的人... 阅1 转自自强不息... 公众公开 24-02-07 21:03 |
多摄入蛋白质。蛋白质对我们的健康非常重要。要想保证蛋白质的补给其实并不难，一直以来，我就建议我的家人朋友，每天一定要吃两个鸡蛋，或者小鱼小虾来补充蛋白质，不失为补充蛋白质的一种既经济，又能保证营养的好办法。尤其是对中老年朋友更为重要，每天所需要的蛋白质有一个计算公式，就是体重的公斤数乘上1.16，获得的数值就是每天所需要... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-15 14:16 |
胡萝卜“死对头”，二者不可同食，吃了就是没病找病。胡萝卜含有丰富的营养成分，如维生素A、维生素C、钾、纤维素等等。胡萝卜和白萝卜它们一起食用，可能会导致互相抵消彼此的营养成分，从而使得双方的营养价值降低。此外，白萝卜中的维生素C含量较高，而胡萝卜中的一种化合物可能会破坏维生素C的活性，从而降低白萝卜的营养价值。如果将胡萝... 阅5 转1 评0 公众公开 24-01-12 23:41 |
许多高血糖的人群都喜欢喝银耳汤，常喝银耳汤可以有效的帮助人降低血糖浓度，防止人体中的血糖升高，对于糖尿病患者来说是一种非常不错的选择。对于大多数患上糖尿病的人来说，他们可能都会长期摄入胰岛素，从而起到降低血糖的目的，其实除了这个方法之外，我们也可以在生活中多吃一些天然的胰岛素，这些食物可能都有降低血糖的作用，而且常吃... 阅5 转0 评0 公众公开 23-12-31 12:34 |
芹菜这处不能扔，营养丰富疗效好，补血降压还抗癌！回想我们平时择芹菜的时候，是不是将芹菜叶都扔掉，只留下了芹菜茎呢？当然，我们不能否认芹菜茎的营养功效，但是芹菜叶，它的营养不仅不输于芹菜茎，甚至更丰富呢！营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。将芹菜叶洗净切碎，在... 阅1 转自惠顾中心 公众公开 23-12-23 20:53 |
茶杯里放三物，脑梗去无踪，划走就找不到了2023/9/22 12:06来自吉林。 阅2 转0 评0 公众公开 23-12-21 16:33 |
男性的体质往往与“阳气”密切相关，这种生命能量在维持健康和活力方面扮演着核心角色。冬天，作为一年之中阳气最为脆弱的时期，对男性而言，更是一个关键时刻，需要通过适当的食补来恢复和增强阳气。这些食物不仅能助力阳气的增强，还能为身体带来必要的营养和能量，帮助男性在冬季保持最佳的身体状态和精神面貌。建议男士们若经济条件允许，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-21 16:32 |
多吃芹菜有好处，但是不要和它一起吃，可能会“中毒”！芹菜中富含的硫质等营养物质是一种强力肠胃清洁剂，同时，芹菜中还含有大量的纤维素，可刺激肠胃蠕动、保持大便通畅。但是芹菜也不能乱吃，芹菜的食法忌宜。芹菜最好不要与黄瓜同食，芹菜中的维生素C会被黄瓜中的维生素C分化酶破损，降低营养价值。高血压、高血糖、高血脂患者宜多吃芹菜... 阅1 转自尤里蒙提 公众公开 23-12-18 15:09 |
