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生气对女性的七大危害。生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少但毒素会增多。生气时人体会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。生气时大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮脂固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，从而使得身体... 阅95 转5 评0 公众公开 14-03-16 17:32 |
脂肪在人体内的作用。鱼类脂肪含量基本在10%以下，多数在5%左右，且其脂肪含不饱和脂肪酸多。除动物性食物外，植物性食物中以坚果类含脂肪量最高，最高可达50%以上，不过其脂肪组成多以亚油酸为主，所以是多不饱和脂肪酸的重要来源。4.增加食欲，促进一些维生素的吸收 没有脂肪或脂肪少的食物均不好吃，脂肪性食物可增加风味，还可促进一些... 阅1196 转18 评0 公众公开 13-03-12 16:14 |
维生素到底是什么？前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C，以及许多“类维生素”。值得注意的是，几乎所有研究维生素保健作用的实验中应用的维生素剂量都超过它们的生理需要量，在一些干预性研究项目中，所用维生素的剂量是生理需要量的几倍或几十倍。因为即使是上述三种毒性极低的维生素，剂量过大时仍然会对健康造成不良... 阅145 转14 评0 公众公开 12-10-22 13:41 |
鲜血：研究发现，定期献血者发生急性心肌梗死的几率比不献血者低86％.定期献血可使体内的铁处于轻度偏低水平，而少量缺铁可有效防止心脏病发生。清肠：“若想寿，肠须清”。肠中食物积滞易生毒，很多疾病甚至癌症均由此引起。献血：研究发现，定期献血者发生急性心肌梗死的几率比不献血者低86％.定期献血可使体内的铁处于轻度偏低水平，而少量... 阅50 转4 评0 公众公开 12-03-22 11:39 |
睡觉与枕头的关系 有一个高质量的睡眠，可以缓解昨天一天的劳累，这是现代人最重要的生活需求之一。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。除了枕头的高度以外，枕头的硬度也要注意。枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤。不要睡太小的枕头... 阅170 转9 评0 公众公开 12-02-02 16:57 |
不花钱的养生方式——睡子午觉不花钱的养生方式——睡子午觉 (2011-12-14 11:31:39) 说起“养生”，很多人会以为一定要吃名贵中药，才能达到目的。酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。处处重养生，助眠当安全，牢记这两条健康法则，把匆匆前进的脚步放慢，重拾“子午觉”的黄金法则，保持午睡半小时，晚上11点入睡，以天然... 阅178 转8 评0 公众公开 11-12-14 11:56 |
错误的走路姿势存在很多健康的隐患？走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。内、外八字的走路姿势也是如此，外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅... 阅176 转14 评0 公众公开 11-10-19 12:27 |
热门的鱼油热门的鱼油 [ 国际鱼油市场以8％的年增速壮大 国际鱼油价格在未来一段时间仍有继续走高的可能 2009年全球鱼油贸易量大约90万吨，较2008年增长10... 阅266 转2 评0 公众公开 11-09-05 13:27 |
深海鱼油对于改善血液中脂肪状态有作用 美国俄勒岗大学卫星科学中心，他们以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物，供给被试者连续食用十天后，结果健康人的血中胆固醇降低17%，甘油三酯降低40%，而高血脂的人胆固醇降低20%，甘油三酯猛降低67%之多，说明EPA有明显降血脂作用，而降甘油三酯的作用远比降胆固醇的作用强。编辑本段八、阿拉斯加深海鱼... 阅554 转2 评0 公众公开 11-09-05 13:05 |
想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的"拉发实验"：轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工... 阅93 转7 评0 公众公开 11-08-29 11:09 |
