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阳气不足会减寿，夏天这5件事最耗阳气。久坐不动者阳气少，新陈代谢率低，极易造成体内阳气不足，不能抵抗衰老，易短命。从中医方面分析，一些药物属于苦寒性质，容易攻伐阳气，致阳气不足，体质就变得虚弱了。熬夜是一种很伤阳气的行为，熬夜的时候，每一项活动都是需要调动人体内的阳气来进行工作，因此阳气就会被严重伤害。涌泉穴是足少阴肾... 阅127 转3 评0 公众公开 18-07-23 17:15 |
三伏是一年中气温最高的时候，也是人体大扫除最好的时机，这时人体阳气最为旺盛的时候，能够借助调理把体内深层次的寒、湿、瘀等垃圾排掉，这是古人顺应天时的养生理念。最懂养生的人都不愿放过这“冬病夏治”的大好时机! 阅66 转2 评0 公众公开 18-06-14 10:04 |
三伏是一年中气温最高的时候，也是人体大扫除最好的时机，这时人体阳气最为旺盛的时候，能够借助调理把体内深层次的寒、湿、瘀等垃圾排掉，这是古人顺应天时的养生理念。最懂养生的人都不愿放过这“冬病夏治”的大好时机! 阅90 转3 评0 公众公开 18-06-14 09:32 |
枣的吃法不一样，功效也不一样。取百合15克，大枣3~5颗，先将干百合用净水浸泡12~24小时，加入大枣一起煮到枣熟，一天2~3次，连汤带枣和百合一起吃。红枣加桂圆煲红糖水，到枣和桂圆绵软的时候打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。将新收获的大枣破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣;用糯米蒸... 阅31 转1 评0 公众公开 17-12-05 16:54 |
冬天吃大白菜有3大好处。它就是白菜，“百菜不如白菜”“冬日白菜美如笋”，都说白菜价，大白菜价格便宜，在冬天吃更是好处多多。冬天吃大白菜的3大好处。大白菜怎么吃最好？此外，大白菜搭配肉类也是很不错的，它不仅可以增加肉的美味，还能让肉类消化后的废弃物在大白菜的高纤维帮助下排出。为了更大程度的保护大白菜中的维生素C不被流失，首... 阅44 转0 评0 公众公开 17-11-23 16:53 |
今日小雪，天渐寒，雪渐盛，养生习俗全攻略！小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。从小雪节气开始，气候变寒冷，会影响心脑血管，造成血压波动等。小雪时节气候寒冷，阴气盛极，人体精气闭藏，阳气内敛，因此冬季的起居以早卧晚起为宜。红茶、红糖姜茶，属于温热性质的，温补不伤胃，能帮助大家在小雪的寒风里御寒取暖。小雪节气后，... 阅18 转0 评0 公众公开 17-11-22 17:01 |
女人长吃这种红色水果特别好，调经活血还能美白！山楂具有助消化的作用，这是众所周知的，但是关于山楂的功效，我们不知道的还有很多。一、山楂中富含丰富的维生素C.虽然山楂中的铁元素含量并不算是最高，但是由于维生素C和有机酸的存在，可以增加铁的利用率，改善缺铁性贫血。在中医书《食鉴本草》中记载山楂具有“化血块、气块，活血”的作用... 阅19 转0 评0 公众公开 17-11-21 16:56 |
6个双脚养生法，让你百病全消。人老脚先老，养生先养脚！指擦涌泉：以左手拇指螺纹面紧贴右足涌泉穴皮肤，稍用力下压，持续作往返摩擦，然后如法以右手擦左足涌泉穴。活动脚踝的方法在《老子按摩法》中就有记载：“舒左脚，右手承之左右捺脚，从上至下直脚二遍，右手捺脚亦尔。前后捩足，三遍。左捩足，右捩足，各三遍。前后捩足，三遍。”捺即... 阅20 转0 评0 公众公开 17-11-17 17:28 |
那么你生活中有哪些不良习惯会造成肾虚呢？现代的生活模式让很多男人都有了晚睡的习惯，晚间23点到1点就是肾脏的排毒时间，这个时候你应该熟睡，否则会加大肾脏负荷，极有可能导致废物、毒素积聚在体内，时间长了，肾脏的毒素越积越多，那就对肾脏的危害就慢慢变大，造成肾虚症状。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未... 阅70 转0 评0 公众公开 17-11-16 17:19 |
冬季吃枣好处多 这样做功效大。枣是个好东西，特别是在冬季，吃些枣的好处是非常多的！有哪些枣的做法是非常的有功效呢?不妨一起来了解下吧，吃出健康好身体就靠它！女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。枣的... 阅35 转0 评0 公众公开 17-11-15 16:46 |
