| 共 21 篇文章 |
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蒋勳《美神誕生》阿弗羅黛特趕到現場，一切都是她已經看過的，刺穿的肉體，鮮紅的血，不再呼吸的胸膛，不再跳動的心。但是好景不長，太陽神阿波羅覺得美神偷情外遇不道德，便跑去告知火神黑發斯特斯，引發火神咆嘯震怒，趁美神與戰神繾卷陶醉於愛情中時，用最堅固的鐵製鎖鏈把兩人綑在床上，然後招來眾神圍觀，把美神與戰神當作姦夫淫婦來羞辱... 阅58 转0 评0 公众公开 17-08-02 21:43 |
适当的运动有助于乳房健美，但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。2、吃有利于胸部发育的食物。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。中医表示，乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，... 阅68 转0 评0 公众公开 17-07-07 11:15 |
跷二郎腿是很多人的不良习惯，现在女性习惯的“淑女坐”也是将双腿并拢偏向一侧，这样的习惯会让臀部的奇偶如向一侧靠近，让臀部变宽，脂肪会增加，肌肉也会变得僵硬，长期如此，会导致臀部下垂。对此奥林匹亚冠军Nicole Wilkins的经验是你需要一份详尽的臀部训练计划，让你的臀部得到全方位的训练。再次，当缓慢下蹲到臀部略低于水平线时，这... 阅37 转1 评0 公众公开 17-07-02 13:17 |
到底什么是核心训练？但是一提到核心训练。也有不少初级训练的人对于什么是核心。为什么要进行核心训练这样的问题知之甚少。核心训练！将核心锻炼贯穿所有的锻炼动作。只做针对核心的练习是远远不够的，必须在每一项锻炼中都运用到核心才能充分激活它。但核心肌群也是肌肉，所以建议核心训练做一天也要休息一两天左右。快来跟健君一起做核心训... 阅78 转3 评0 公众公开 17-07-02 13:11 |
记得憨憨上的第一堂钢琴课，老师就对憨妈说，“你如果希望孩子喜欢音乐，并且享受音乐，那么请给他听古典音乐！”为何让孩子听古典音乐？耶鲁大学音乐教授Craig Wright在这门课里讲解了为什么孩子要学会欣赏古典音乐，又该怎样听古典音乐。对于如何教孩子欣赏古典音乐，憨爸非常推荐我最近看的耶鲁大学的音乐课程《Listening to Music》，这里... 阅64 转3 评0 公众公开 17-07-01 17:26 |
古人经常泡脚、用手按摩自己的脚心、天天散步，就是把气血引到脚上去，只要新鲜的血液能引到脚上，令到气血畅通，便可带走在足部积存的代谢后废物，运到肾脏处理后排出体外。2、可以增强肌肉力量。3、可改善血管功能。下蹲运动，通过刺激经络系统，可使脾经运化功能增强，促进血管壁粥样斑块的分解，降低血液的粘稠度，促进脂代谢，进而改善血... 阅25 转2 评0 公众公开 17-06-17 13:21 |
如果您家的菜板是这样，请立刻丢掉……北京卫视的一档健康节目做了一次实验：采用新菜板剁肉30秒，再静置1小时，让菜板上的细菌与空气充分接触，再检测细菌的含量。菜板不用时应放到太阳光底下进行暴晒，因为阳光中的紫外线有杀死细菌的作用，进行暴晒不仅可以杀死细菌，而且还可使菜板干燥，减少病菌繁殖。每次使用菜板之后，都要用刀将菜板表... 阅9 转0 评0 公众公开 17-06-17 07:53 |
将双手自然平放在身体两侧，双脚微弯，上半身不完全躺下，头部离开地面约30度，接着将微弯的双脚抬起，放下时不要放回地面，一直维持在空中，重复做一分钟。躺在地上，双脚打直并拢并抬起让身体呈90度，将双手放至头后方，先用左手去碰左脚脚踝，再伸回来放回头部后方，接着换右手，重复做一分钟。5、焯好的苦瓜用凉水冲凉往苦瓜里填满紫薯泥，... 阅33 转1 评0 公众公开 17-06-17 07:29 |
阿什利·科特瓦泽丨六个必杀动作塑核心。曾经连续三年（2013-2015年）获得奥林匹克比基尼小姐冠军的阿什利·科特瓦泽（Ashley Kaltwasser）向我们介绍了一些她的训练窍门，通过以下六个动作的练习，将能够真正起到锻炼核心肌肉群的作用。阿什利·科特瓦泽 Ashley Kaltwasser.反转上述动作，将药球滚回初始位置，动作结束时双手正好... 阅64 转0 评0 公众公开 17-06-09 19:42 |
不了解顽固脂肪，再努力也减不掉它！脂肪组织对胰岛素更加敏感，减脂更难进行。从而终止身体对脂肪的利用。顽固脂肪由于血流量低，对激素敏感等特性。使得它比内脏脂肪和肌内脂肪更难减掉。影响减掉顽固脂肪的因素有哪些？胰岛素是阻碍我们消灭顽固脂肪的一个重要因素。普通脂肪对胰岛素拮抗，比较容易减掉。顽固脂肪对胰岛素敏感度很高，不容... 阅68 转1 评0 公众公开 17-06-09 14:03 |
