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叶酸，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。叶酸，维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸，是米切尔（H.K.Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。如果是贫血、体质较差或生育过神经管畸形的女性，建议选择复合维生素，里面叶酸含量为800-1000微克，还增加了多种维生素的补充。在使用叶酸治疗贫血之前，应明确贫血的类型和严重程度，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-28 14:24 |
在老年人咳嗽的情况下，可以对胸部的天突、乳根等穴位进行点按，另外下肢的足三里、太冲、三阴交等穴位也可以点按，上肢、头部、背部也有一些穴位，可以根据老年人的情况适当的进行按摩，或是请专业的人员帮忙来调理。在老年人咳嗽的情况下，可以装一些白开水，然后让老人将嘴放在开水上方，大口大口地吸蒸气，一次可做一刻钟左右时间，对于咳... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-12 15:01 |
过食生冷，进食不洁食物，导致损伤脾胃，化生食滞之邪，致脾失运化，胃失受纳，升降失司，清浊不分，而发生泄泻。脾胃为后天之本，脾虚日久，气伤及阳，必致脾肾阳气俱虚，肾中阳气不足，则命门或衰，阴气极盛之时，则令人洞泄不止。06肝气乘脾证怒为肝之志，怒则肝失疏泄，气机不调，横逆犯脾；脾胃为枢纽，主司气机升降调和，若脾胃之气受肝... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-12 15:00 |
5大“健康饮品”公布，酸奶未上榜，绿茶在其中，早了解早受益。5大“健康饮品”公布后，年轻人们常喝的碳酸饮料和奶茶果然不在其中，但酸奶也未上榜还是有些让人意外的。一、绿茶。苏打水在超市中很常见，它是当下非常受人喜爱的一种饮品。天然苏打水是在岩层深处开采出来的，喝起来甘甜柔顺，其含有很多微量元素和矿物质，且极容易被吸收，所... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-11 10:34 |
最为大家的熟悉的应该就是“野菜生活100“ ，便利店现在也很好买，绿色款的是胡萝卜口味、紫色款的是葡萄口味、黄色的是芒果口味，野菜含量都在120g，10+种蔬果的搭配，0糖、0色素，热量都在60几卡左右，它家水果的味道压倒性更强，不喜欢蔬菜味重的也可以轻松入口。市面上很多巧克力饮品基本都是牛奶加白砂糖的组合，这款是喝过少有的无糖且口... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-11 10:33 |
中国居民营养与健康状况监测报告 2010 ～ 2013 年显示，中国 孕妇膳食钙的摄入量为 296. 1 mg / d，大城市、中小城 市、普通农村和贫困农村分别为 563. 0 mg / d、 322. 5 mg / d、297. 7 mg / d 和 223. 3 mg / d; 孕妇乳类摄入量中位数为 120. 1 g / d，其中城市为 192. 0 g / d，农村为 64. 1 g / d，大城市孕妇乳类摄入量是普通农村孕妇 的... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-09 10:11 |
中国南方春节风俗。在中国南方，春节是一年中最重要的节日之一，人们庆祝这个传统节日的方式独特而多样。1. 祭拜祖先：在春节期间，人们会祭拜祖先，表达对祖先的敬意和感激之情。他们会在家中设立神坛，摆放祖先的牌位，并供奉食物和烧纸钱，以祈求祖先的保佑和福泽。2. 贴春联：南方人喜欢在春节期间在门框上贴春联。5. 红包传统：在春节期间... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-05 17:39 |
辅酶Q10的真实力量揭晓！辅酶Q10对人体健康具有重要作用，最显著的就是对心脏的好处：能为心肌细胞提供充足的氧气，保持心肌的正常运作。特别是对于那些由于年龄增长、营养缺乏、慢性疲劳等原因导致辅酶Q10水平下降，或者患有如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌病、心力衰竭等疾病而伴随有心慌、心悸表现的患者，补充辅酶Q10可能有益。辅酶Q10通... 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-03 16:21 |
特殊癌种的营养饮食建议——胰腺癌患者怎么吃？胰腺癌患者营养不良高发。胰腺癌虽然发病率不高，在我国每百名癌症患者中不到4名患胰腺癌，但胰腺癌患者几乎全部属于营养不良风险极高的人群。当胰腺细胞癌变的时候，疾病本身以及手术都会影响胰腺的这些功能，65％一90％的胰腺癌患者都有消化吸收不良的问题或者血糖无法有效控制等。80％一 90％... 阅4 转0 评0 公众公开 24-02-25 18:27 |
蛋黄中富含活跃的铁元素，硫化物与铁元素反应会变成硫化亚铁，而硫化亚铁则会使原本金黄色的蛋黄就变成了青灰色甚至是黑绿色，颜色的程度主要取决于煮的时间，煮的时间过长蛋黄容易变色，口味也欠佳。硫化亚铁本身无毒，在胃酸的作用下可能会分解产生硫化氢（臭鸡蛋的气味），硫化氢虽是一种有毒气体，但有研究表明，一定量的硫化氢可扩张血管... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-22 22:09 |
