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黑豆是最补肾的一种豆子，对眼睛特别好，对头发也特别好，平时多吃没坏处。导读：黑豆，这个小小的豆子，在我们的日常生活中并不起眼，但它的营养价值和健康功效却不容小觑。中医认为，黑色入肾，黑豆的黑色本质使其具有很好的补肾作用。其次，黑豆对眼睛和头发也有很好的保健作用。黑豆含有丰富的维生素A和维生素B族，这些营养物质对眼睛的健... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-27 21:04 |
你该吃啥水果，一文说清楚！榴莲伤肝，柿子伤胃，最伤肾的水果原来是它！你该吃啥水果，一文说清楚！ 阅1 转自传扬国学 公众公开 23-11-09 22:34 |
6山药风采之六：益肺止咳。山药零余子（山药藤上所结的珠牙）30～60克，煮熟去皮，加白糖少许，临睡前服之。明末清初著名医家陈士铎在《本草新编》中说：“世人往往有胸腹饱闷，服山药而更甚者，正助脾胃之旺也。人不知是山药之过，而归咎于他药，此皆不明药性之理也。”将山药先蒸熟再去皮，可以更好保护山药中的蛋白质、淀粉酶等多种营养物质... 阅1 转自乡村骑士7... 公众公开 23-09-11 16:42 |
全球10大超级健康食物。 阅1 转自笨鳥先飛龍 公众公开 23-09-04 12:24 |
现代医学也认为山楂作用不少，比如山楂具有助消化的作用，我国1/3的中成药里均含有山楂，由此可见，山楂具有非常高的药用价值。在中医书《食鉴本草》中记载山楂具有“化血块、气块，活血”的作用，山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用。山楂+枸杞。功效：对于“脂肪肝”或是肥胖者来说吃些山楂、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂... 阅1 转自Yang马 公众公开 23-08-25 10:34 |
甘蓝菜（椰菜）的营养价值及功效。甘蓝菜的功效 甘蓝类蔬菜富含叶酸和纤维素，可以很好的满足机体对于纤维素等营养素的需求，经常吃紫甘蓝可以有效的预防便秘，同时还能降低胆固醇，促进肠胃蠕动，紫甘蓝具有很好的抗氧化的作用，能够减少自由基对身体的损伤，同时还能够帮助细胞更新，促进身体新陈代谢，常吃蔬菜水果对维持身体健康是很有... 阅24 转0 评0 公众公开 23-08-15 08:50 |
常吃猪肚有什么好处？在老一辈人眼里，猪肚是好东西，本着吃什么补什么的原则，人们认为经常吃猪肚可以缓解胃痛，预防胃病。猪肚在预防和治疗缺铁性贫血方面有很好的作用，因为猪肚作为动物的内脏器官，富含血红素铁。孕妇也可以吃猪肚。把煮好的猪肚拿出来，用清水冲洗干净，用斜刀切片放在盘子里，往锅里倒油，把辣椒、葱、姜、蒜炒香，倒入... 阅1 转自子孙满堂... 公众公开 23-08-10 14:47 |
很多人爱吃核桃，是因为核桃能“补脑”，但今天，小郎中想告诉大家，吃核桃还有助于长寿！在调整多变量因素后，研究人员发现：每周吃超过5份（一份28g，约2~3个核桃）核桃，可能对降低死亡率和延长寿命有很大帮助。02对抗衰老，清除氧自由基核桃具有一定的抗氧化、防衰老的作用，这与核桃富含多酚类物质有关。对于健康人来说，一天吃两个核桃就... 阅3 转1 评0 公众公开 23-07-22 22:50 |
胡萝卜和它一起吃，肠胃变好了，眼睛清晰了，老人小孩都喜欢~冬天常吃胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的维生素A，不仅能保护视力，保护肠胃，还能保护呼吸道、口腔粘膜，从而增强人体抵抗力。炒胡萝卜。2、锅烧热，放一勺油，下入姜片炒香，倒入肉丝翻炒，变色成熟后下入胡萝卜丝和芹菜丝一起翻炒均匀。胡萝卜炒土豆丝。【做法】胡萝卜和土豆切丝，锅... 阅1 转自可爱的欢... 公众公开 23-06-26 21:02 |
这8张表非常值钱！吃什么、调什么、补什么一看就知道！只发一次，人手一份，存起来受益终生！——Earls360馨醫堂。其实！控血脂，怎么选食物？想降血压，怎么做能实现？你的身体缺乏哪种维生素？哪些食物可以补？这8张表，一次性全送给你！ 阅1 转自Earls360... 公众公开 23-03-23 09:58 |
