| 共 102 篇文章 |
|
五豆粥。黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g.五豆粥的营养价值是赤豆、黄豆、绿豆、白扁豆、黑豆的总和，把五豆共煮，能聚植物蛋白之精华，经食物互补、生物营养价值大大提高。当然，如果早上来不及，也可以将五豆做成五豆杂粮饭或者五豆饮，同样健康营养，上海的李先生患上糖尿病5年，后来他坚持早上吃五豆饮... 阅26 转0 评0 公众公开 19-02-19 08:31 |
但是拍手疗法声音比较大，如果因为不想吵到别人，也可以采用局部拍手法，具体方法是：双手四指对拍，手掌上部与另一手掌的下部对拍，手掌一侧与另一手掌一侧对拍等。利用两手掌对打，使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经与三焦经之气源源不竭，这些气自可流向体内，补养心脏、肺脏以及大小肠、三焦，而且把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖... 阅10 转0 评0 公众公开 19-02-16 21:40 |
心脏不好的人，晨起后会有4大表现，占了一个，都要抓紧养心了！人参，被誉为“滋补佳品”，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品，其中人参的含有人参皂甘，能强心气、补肺气，对心脏有益。山楂有很好的养护心脏作用，其中含有槲皮素，对扩张动脉血管效果显著，也具有保护心脏的功效。拍手心：我们的手掌上有心包经和心经通过，所以... 阅49 转0 评0 公众公开 18-09-11 19:25 |
这个夏天，这些手串全部盘出玻璃底！3.干手可以上手盘。2.适应环境，用刷子将橄榄核表面浮土刷掉，用橄榄油或是婴儿油抹在掌心，用手搓橄榄核使橄榄油均匀涂抹到橄榄核上，再次密封。2.如果你的手串是老料、陈化料，就可以直接上手盘玩，但是刚到手的手串，还是建议密封2-3周左右，让手串适应适应现在的环境，防止开裂。黄花梨和小叶紫檀等其他... 阅37 转0 评0 公众公开 18-09-04 23:33 |
降尿酸，吃3果、喝三水，记住一句口诀。一般来说，尿酸大部分通过尿液排出去，只有当高尿酸累积到一定程度，超过自身代谢范围，就会引发痛风等等健康问题。长期持续的高尿酸状态，尿酸不能随着尿液被代谢出去，就会导致过多的尿酸盐结晶沉积在肾脏内，引起痛风性肾病。因为榴莲富含矿物质钾和维生素C，钾质可以有效抑制尿酸沉积，中和体内酸碱... 阅37 转0 评0 公众公开 18-08-21 09:35 |
经预防糖尿病，就要了解身体的血糖状况，以便调整生活方式来预防糖尿病的发生，尤其是有肥胖、血压高或者血脂比较高的人，更要做好定期的血糖检查，以便于及时采取措施治疗，降低糖尿病的发生率。苦瓜是糖尿病患者的蔬菜首选，它有着清暑解热、解毒、降脂、降血糖的功效，苦瓜中的苦瓜苷被称为“植物胰岛素”，经常吃一些，可以有效的促进糖分... 阅23 转0 评0 公众公开 18-07-03 15:37 |
右手轻轻捂住右脚内踝骨上部，然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴，(女士反之，即先用右手打左脚)。按照规定的拍打次数，打完一侧再更换拍打另外一侧，依法拍打相同的次数。三、拍打次数。肾为人之「先天之本」，健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持。涌泉穴位于足心肾经的重要穴位(井穴)，是沟通人身整体与地气相通的枢纽。劳宫打涌泉(手心打足心... 阅12 转0 评0 公众公开 18-07-03 10:44 |
1块生姜，逼出30年湿气，告别便秘！湿气重的人，身体经常会呈现多种异常，像女人没怀孕却肚子凸出，精神不好，脸上经常会冒痘痘，面对除湿气，一般大家都会用拔火罐的方式来去湿气，可是要想除干净体内的湿气，拔罐还不够，今天就来教大家祛湿的好方法。运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。生活习惯的引起湿气的主要原因，我... 阅244 转0 评0 公众公开 18-07-03 10:42 |
70岁老中医告诉你：花椒和它一起泡，喝3天腰细了，喝7天湿气没了。今天就跟这位80年的老中医一起来看看，花椒是如何让腰变细湿气变没的！花椒不仅有祛除寒气和湿气的作用，还能够达到杀死细菌和止痒的效果，对治疗妇科炎症，有较好的疗效。80年老中医告诉你：花椒和它一起泡，喝3天腰细了，喝7天湿气没了！今天的分享就到这了，老中医的这款花... 阅31 转0 评0 公众公开 18-07-03 10:34 |
想知道降血糖的食物以及吃什么降血糖吗？苦瓜中所含的植物素苦瓜苷，能够促进肠道分泌荷尔蒙GLP-1，从而刺激胰岛素的分泌并有效降低食欲，从而减少糖分吸收，而且苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空... 阅32 转0 评0 公众公开 18-05-31 22:24 |
