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| 共 16 篇文章 |
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怀孕期间：第4、5个月---胎儿长筋阶段:蛋白粉 3勺/天、 海藻油(DHA)1粒/天、孕多维 1粒/天 钙1粒/天、 铁质叶酸片、2粒/天、卵磷脂、3 粒/天、锌1粒/天。怀孕期间：5--6个月----胎儿长肝脏阶段【肝主目，多补充DHA---黑眼球多，眼线长，眼睛漂亮】怀孕期间：第9个月—胎儿长肺阶段:（肺主悲） 蛋白粉 3勺/天、 海藻油(DHA)2~3粒/天、孕多维 1粒... 阅126 转3 评0 公众公开 18-07-14 23:47 |
为了保证足量的叶酸摄入，除了食物获取的叶酸量一般在200～300微克左右外，还建议每天服用膳食补充剂来源的叶酸400微克。叶酸强化（中国）｜由于我国还没有法律强制强化食物叶酸（企业可以选择性强化），所以在备孕期提早服用叶酸是更为重要的，尤其在山西等北方叶酸缺乏严重的地区。复合维生素：服用含有叶酸和维生素B类的复合维生素，但需要... 阅145 转0 评0 公众公开 18-06-15 16:36 |
ConsumerLab（消费者实验室）于2014年7月16日发布的对北美市售鱼油产品的质检报告中，给出了如下结论：鱼油是获得Omega-3必需脂肪酸EPA和DHA的可靠来源，对精神健康，治疗炎症性疾病，预防癌症都有好处，对母婴的作用更是非同一般。研究结果表明，最有益处的两种Omega-3脂肪酸是EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。研究人员对omega- ... 阅133 转0 评0 公众公开 18-06-15 16:32 |
【专家会客厅】如何做好孕期营养（三）—— 孕晚期营养。擅长慢性病营养、围产期营养、老年营养、科学营养减重、肿瘤营养支持及个性化营养指导，等等。3.尽量少吃营养价值低而体积大的食物，更不宜多吃单纯供应能量的食物如白糖、蜂蜜、糕点、甜食等，避免孕妇过于肥胖以及胎儿过大。孕晚期，胎儿生长发育增速，如果胎儿得不到充足的锌，会影响... 阅43 转1 评0 公众公开 18-06-13 12:35 |
孕妇10大禁忌蔬菜, 为了宝宝健康宝妈慎吃！孕妇十大禁忌蔬菜有哪些?我们经常都听说，孕妇应多吃蔬菜和水果，对自身和胎儿都有好处，但其实并不是所有的蔬菜孕妇都能吃的，还是有一些忌食的蔬菜。那么，孕妇不能吃什么蔬菜?孕妇不宜吃的蔬菜有哪些呢?慈姑性寒凉，有破血、通淋、利窍的功效，孕妇食用后容易导致滑胎，流产，尤其是怀孕早期以及有... 阅74 转0 评0 公众公开 18-06-10 18:05 |
【专家会客厅】如何做好孕期营养（一）—— 孕早期营养。擅长慢性病营养、围产期营养、老年营养、科学营养减重、肿瘤营养支持及个性化营养指导，等等。1)霉变食物：霉变食物失去原有的营养，同时还有可能导致胎儿出现畸形，应禁忌。2)腌制、熏制食物：这类食物中可能存在致癌物质亚硝酸盐，对母体和胎儿有害。4)罐头食物：罐头食物热量过高而营... 阅47 转3 评0 公众公开 18-05-30 19:52 |
【专家会客厅】如何做好孕期营养（二）—— 孕中期营养。擅长慢性病营养、围产期营养、老年营养、科学营养减重、肿瘤营养支持及个性化营养指导，等等。在孕中期，准妈妈对维生素A、维生素B族、维生素D和维生素C等多种维生素需求也有增加。2) 鸡蛋：鸡蛋的蛋清是提供优质蛋白质的最佳天然食品，蛋黄是维生素A、维生素D等脂溶性维生素以及叶酸、... 阅38 转2 评0 公众公开 18-05-30 19:46 |
吃与不吃营养素，生下的宝宝区别又有多大？提前使用营养素，一方面会防止因营养素缺乏导致的大量畸形，胎儿生长需要的就是蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水等营养素，不给足孩子出现异常的几率极大；营养素补充后，妊娠反应消失，胎儿在获得充足营养、健康发育的同时，孕妇的各器官系统都会保持在良好状态，不致因大量饮食而使自己过胖... 阅48 转1 评0 公众公开 18-05-27 17:13 |
