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能基本感觉到二者口感不同（质），天上的东西偏热，水里的东西偏阴，陆地上的东西偏中，你吃他的时候也同时把天地水的能量纳入体内，所以吃鸡肉的人好动，体质偏热。水——水质，水气，水势，水毒。最好的养生方法是西山玉泉山拎点水，目前能接触到的水，桶装水，麦饭石水等，都算是死水。甘澜水。水喝多喝猛或太量都会中毒，有几个表现——脸... 阅14207 转181 评0 公众公开 18-03-04 12:24 |
女同学：我打坐的时候，感觉到身体里面的气慢慢在通，但下一次又有一个这样的过程，又是慢慢在通。当神气比较弱的时候，我们是在一个比较低版本的状态生活，幸福度和满足度是不够的，而且不太容易获得高层次的满足感，常常会处在饥渴状态，觉得“缺”很多东西，然后更加向外抓，这是一个恶性循环。南怀瑾老师的书里常常提到，打坐坐到比较细微... 阅156 转5 评0 公众公开 18-01-21 20:38 |
徐文兵春季养生少吃肉和酸寒多吃辛辣和芳香。徐文兵老师告诫各位网民朋友春天应该少吃肉，尽量避免酸寒的食物，多放辛辣、芳香、发散的调料.在北京，民间传统从立春这一天开始大家就有吃春饼“咬春”的风俗习惯。春天喝茶应该喝一些芳香的花茶或者甜甜的香浓的咖啡，或者建议大家烫一壶黄酒，烫黄酒最好加点姜丝暖胃这都有利于鼓舞生发之气.徐... 阅915 转14 评0 公众公开 18-01-11 16:59 |
徐文兵解读黄帝内经春季养生入睡困难。第一种是因为白天心情兴奋过度，心火过旺。刚才给大家讲的第一种病因是属于“实性亢奋”，他可以通宵不眠，去K歌，去喝酒，病情严重的人可以连续好几天都不会睡觉，这都是属于心火太旺.而这第二种病因是虚火，它的表现是躺在那儿就会心情烦燥,焦虑不安睡不着，或者老师不停地思考这事思考那事，把全天下的... 阅582 转11 评0 公众公开 18-01-11 16:59 |
徐文兵大夫失眠多梦和脾胃虚弱的关系今天徐文兵大夫和大家分享一下如何治疗多梦症以及大多数的失眠多梦都是由于脾胃虚弱引起的!现代的很多人无论是年轻人还是老年人往往都有睡眠多梦的问题，往往躺下就能睡着，可是一整夜都在做各种奇奇怪怪的梦，而且故事情节生动丰富,但是第二天醒来之后往往觉得非常的疲劳。另外这种脾胃功能弱的多梦症会相... 阅3232 转48 评0 公众公开 18-01-11 16:59 |
徐文兵说卧室要小睡眠要关闭手机和电脑今天徐文兵大夫和大家分享一下卧室和卧具对人体睡眠的影响 假如我们每人每天睡上8个小时，那么人的一生当中睡觉的时间就接近占去了生命的三分之一左右。你看在南方的人一般一些家里睡觉，虽然是卧室比较大，但是睡觉的时候就会把幔子慢慢的遮蔽起来形成一个很封闭的环境，这时候也容易形成了一个相对小的... 阅390 转13 评0 公众公开 18-01-11 16:59 |
徐文兵大夫睡眠要用荞麦枕头清除绿色植物今天咱们接着上一次的徐文兵老师给大家讲的睡眠要注意的几点原则,接下来徐文兵老师给大家讲解还需要注意以下的内容.睡眠其实还有一个重要的问题就是关闭我们闹钟。支持身体的肌肉.然后还有一个很重要的卧具就是我们天天都离不开的枕头，我们人体侧卧的时候,那么枕头的高度应该要正好保持自己的肩膀到脖... 阅494 转8 评0 公众公开 18-01-11 16:59 |
徐文兵夏季午休防治冠心病今天徐文兵老师和大家分享夏季午休大家夏天除了晚睡早起以外另外一个很重要的就是强调一个要睡午觉。大家都知道中医明确的强调要睡子午觉也就是晚上12点和上午12点的觉。那么中医认为，中午十二点对应的是人体心脏，是人体的心神工作的时间，这时候，如果你放下这些体力或者脑力工作，让自己的气血再重新流回体内去照... 阅614 转10 评0 公众公开 18-01-11 16:59 |
徐文兵的养生理念夏天多出汗少吃冷饮一般来讲我们人体每个人在夏天正常的情况下是人的阳气蒸腾是在我们人体体表外面，阳气能够控制我们自己的腠理和毛汗孔开放，人会出汗。所以一个人健康的人的肾精充足以后，也就是它的肾水充沛的时候，即便是夏天很热很烫也能够自动调节自己的温度，保持一种平衡.避免人体体内过热或者过冷.然后我们现在有许... 阅497 转14 评0 公众公开 18-01-11 16:59 |
往往当人非常年轻的时候，人体体内的这种消化能力抵抗寒邪的能力很强，会把吃进去的那些寒凉的难消化的食物转化成人体的津液。往往很多的患者都是在自己的年轻时候不注意吃冷饮的习惯，落下了病根到我这里治疗的很多，到中年以后就开始慢慢的犯病.徐文兵在博客建议大家到夏天一定要养成喝茶少吃尽量不吃冷饮和冰镇汽水的习惯.徐文兵博客提醒大... 阅973 转17 评0 公众公开 18-01-11 16:58 |
