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在锅内先加入少许清水，水烧开后，再倒入豆浆，这样豆浆就不会糊锅了。俗话说，饭前一口汤，胜过喝补汤。此外，饭前喝点汤，使进餐前胃里先有汤“打底”，帮助消化，也使人吃饭不至于过饱，不会让人长胖。一般来说，饭前喝汤以半碗至一小碗为宜（150~250ml），如果不渴的话，饭后可以不喝汤了。汤的种类以清淡、营养均匀、低热量的蔬菜汤为好，... 阅111 转10 评0 公众公开 12-03-01 09:51 |
冠心病患者平时可多喝双参茶冠心病患者平时可多喝双参茶。通常认为，全发酵的茶如普洱茶的降脂和降血黏作用相对较好，像乌龙茶、苦丁茶这样略带苦味的茶叶，由于能够清热凉血，其降压、降脂作用也不错。下面再推荐几款药茶，冠心病病人不妨一试：丹参有活血化淤、清热降脂的作用，党参有益气健脾的功效，适合疲乏无力的血淤病人。但值得提醒的... 阅988 转20 评0 公众公开 12-03-01 09:50 |
脾气突然变坏要警惕3种病脾气突然变坏要警惕3种病。高血压患者由于肝火过旺，交感神经兴奋，中枢神经紊乱等引起脾气暴躁、易怒。西医把高血压分为三期，无论哪一期高血压都对老年人的心理状态产生影响。第一期高血压，病人的血压波动很大，忽高忽低，病人的情绪往往随着血压的波动而变化，容易激动，爱发脾气。第二期高血压，随着高血压病的发... 阅104 转2 评0 公众公开 12-03-01 09:46 |
女性肾阴虚 做饭时放3味中药。许多女性朋友月经过后，认为自己每月“虚耗”极大，气血不足，并有肾阴虚症状。其实，除了心血不足外，肝肾阴虚也是女性们常患的主要病症，如果进食温热补品，很可能会“虚不受补”。其实，阴虚女性选择补品时应以滋补肝肾和育阴养颜为原则，冬虫草是不错的选择。冬虫草具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺... 阅522 转27 评0 公众公开 12-02-28 13:07 |
春季宜饮补水中药茶。一、马蹄茶：绿茶5克，马蹄（荸荠）150克。方法：将马蹄洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟；马蹄渣蒸蛋：在剩余的马蹄渣中打入1个鸡蛋，调匀，蒸或放入微波加热至熟。中医认为，肺主气司呼吸，老年人一般身体虚弱，或久病致虚，导致耗气伤阴，出现咳喘症状，治宜补肺敛气、止咳平喘。乌梅能收肺气、润肺燥，有益气养阴、敛... 阅194 转16 评0 公众公开 12-02-25 09:41 |
[精]每月最該吃的水果 甘蔗還含有天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸，以及維他命B1、維他命B2、維他命B6和維他命C等等。此外，櫻桃中還含有維他命B、C及鈣、磷等礦物元素。葡萄每百克含水分87.9克，蛋白質0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣4.0毫克，磷7.0毫克，鐵 0.8毫克，並含有胡蘿蔔素、維他命B1、維他命B2、維他命... 阅6630 转677 评3 公众公开 12-02-22 16:15 |
哪些人不宜服食人參。哪些人不宜服食人參 溫 綜。據專家硏究認為，以下八類人群就不宜服食人參。中醫認為，急性肝炎、膽囊炎、膽結石患者均為濕熱旺盛，服食人參會助濕熱，使病情加重。中醫認為，肺結核病人肺陰虛損，虛火旺盛，如再服食偏熱的人參，則肺陰更虛、虛火更旺，從而會常常引起吐血，導致病情加重。此外，經硏究表明，凡患感冒、咽... 阅204 转15 评0 公众公开 12-02-08 16:21 |
每天喝水的学问每天喝水的学问。起床：温开水。早餐：鲜果汁。适合在早餐时段饮用的鲜果汁有橙汁、柠檬汁、胡萝卜汁、柚子汁、猕猴桃汁等富含维生素的果汁，尤其是用新鲜水果压榨出来的鲜果汁。晚上：花茶。在晚间喝花茶，不仅能补充水分，还能起到其他的一些作用。比如菊花茶、玫瑰茶、橙花茶，具有镇静作用，能够帮助入眠； 阅171 转15 评0 公众公开 12-02-08 10:11 |
选购羽绒服应分“四步走”选购羽绒服应分“四步走”二“闻”：将羽绒服贴近鼻子仔细闻，如果闻到刺鼻的异味，说明生产厂家对羽绒服原料的清理和消毒程序不过关，长期穿着会对人体健康产生影响。四“拍”：选购羽绒服时，可用手轻拍羽绒服，尤其是拍打羽绒服针脚处，观察是否有细小粉尘和碎毛溢出，如有溢出则是劣质品。专家提醒，选购羽绒服还... 阅71 转4 评0 公众公开 12-02-08 10:10 |
猪肝用水冲洗减毒素猪肝用水冲洗减毒素。猪肝是物质代谢的重要器官，某些有毒物质随血液进入肝脏后，生成比原来毒性低的物质，因此，猪肝中会累积代谢产生的毒素，如果不彻底清洗，会对健康造成危害。 阅112 转3 评0 公众公开 12-02-08 10:09 |
