| 共 21 篇文章 |
|
上班族时间管理丨??21天自律逆袭计划??为什么自我管理的第一步从时间管理开始??为什么时间管理跟生活管理密不可分???时间管理是生活管理的一部分，而且是重要的一部分，对于上班族来说，时间更是自我价值体现??无论是时间管理还是生活管理，每个人都需要建立自己的体系，尽早打造基础框架，每一次的经历都用来不断提升这个体系和框架；时间管理... 阅17 转0 评0 公众公开 23-02-14 09:50 |
100多位成功者的日常??他们每天都在做什么?100多位成功者的日常??他们每天都在做什么?在看完161位创作者的日常习惯记录后，总结4点非常相同的日常习惯。每天固定的抽离时间去散步，寻找创作灵感，携带小本子随时记录灵感是很多创作者的习惯，包括贝多芬等艺术大师，越是紧张的头脑创作，越需要给大脑空间放松，这些创作大师不仅给出时间，还会... 阅7 转0 评0 公众公开 23-02-14 09:49 |
30岁人生转折点的15条成长秘籍秘?干货分享??30岁人生转折点的15条成长秘籍秘?干货分享??秘?30岁-33岁是我人生成长最快3年时间，30岁以后的状态更是优于20多岁，一切因为建立了习惯，用对了方法，培养了思维，改变了心态。15条成长经验帮助度过30岁的转折，更好的掌控生活（字数限制，详见图片）时间管理。最快的成长就是从经验中获得，实践过后... 阅9 转0 评0 公众公开 23-02-14 09:49 |
秘?早起2小时｜1年增加700h高效时间的秘密??秘?早起2小时｜1年增加700h高效时间的秘密??每日3-4小时的高效时间，让我情绪越来越稳定，目标越来越清晰，状态越来越好。无论是300多个小时，还是700个小时都足以去完成一件重要的目标，培养一项技能，养成一个好习惯了。既然我们已经早起了，这700个小时就是无人打扰的黄金时间，一定要有计划，每... 阅8 转0 评0 公众公开 23-02-14 09:48 |
周末5:00早起，独处2小时完成了6月复盘??周末5:00早起，独处2小时完成了6月复盘??利用周末时光，早上5:00起床独处2小时，对6月整体进行了复盘??将6月的每一份经历，每一项任务，每一次错误都变成学习机会，深度思考，提取经验，为2021年下半年做好准备，去迎接更大的挑战??复盘就是：实践经验—思考—知识—能力—实践智慧。萃取，提炼：抽象化... 阅3 转0 评0 公众公开 23-02-14 09:47 |
5:00早起2h｜使用清单完成7月OKR目标制定?5:00起床，利用早起2h，7个步骤2个清单??完成7月OKR目标制定?工具：2个清单《28法则待办清单》《月度OKR》工具：《OKR月度目标清单》为了实现目标，把你能想到的，所有要完成的事项都列在一个清单上，不断完善这份清单，知道罗列完整为止。这份清单能够将你的目标和人物具像化，为你提供一条清晰的行动... 阅10 转1 评0 公众公开 23-02-14 09:47 |
早起90min丨秘?高效人士必备时间管理方法??早起90min丨秘?高效人士必备时间管理方法??秘?高效人士都在用的时间管理方法：“90min集中时间管理”理论。早起“90min”理论：在早上设置90min的集中时间板块，在这90min聚焦到一个事情上去发力，这对把握不确定的未来至关重要??90min集中时间管理的关键点两部分：“限定时间”且“不被打扰”??限定... 阅4 转0 评0 公众公开 23-02-14 09:46 |
持续7天168小时的时间记录，收获了太多??持续每天24h记录—2??完成一周168h记录—3??分析时间使用情况—4??得到《每周时间分配计划》—5??拆分到《每日时间分配计划》一周有168小时，睡眠时间50小时（每天7小时左右），吃饭时间15小时（每天2小时），剩下的90—100个小时，就是如何分配到工作和生活两大板块的关键。正常每周工作时间是40个小时... 阅14 转0 评0 公众公开 23-02-14 09:46 |
时间管理｜5:00早起，可以做哪些事?4大清单??时间管理｜5:00早起，可以做哪些事?4大清单??早起时间，做好每日计划??建立《每日计划表》将一天的计划安排好，确定好预先顺序，形成决策习惯。建立《核心习惯清单》养成晨起惯例，可以让自己有意识的进入一种遵守规则的仪式感。每天工作时间无法静下心来分析自己，利用早起养成自查自省的习惯，带... 阅21 转0 评0 公众公开 23-02-14 09:45 |
时间管理l 24h时间记录表??l 精确掌控时间时间管理l 24h时间记录表??l 精确掌控时间。秘?学会记录每日24时间开销日记??可以更精确掌控自己的时间??这是一本时间账簿??，清晰的记录可以精确感知时间，形成一种特殊的时间感??时间开销日记的格式是：日期+事件+花费时间，通过24小时时间记录+统计，可以提升精确感知时间的能力，准确估算出完成一... 阅4 转0 评0 公众公开 23-02-14 09:45 |
