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微头条俗语常说：“过午不久坐，过秋不当客”，要怎么理解？有俗谚说：“过午不久坐，过秋不当客”这要怎么理解，又有什么道理？阳气由盛转衰的时候，就是中午。那么，午后，随着阳气的逐渐衰弱，因此阳气鼓动无力而导致的问题，例如痰湿、淤血、阴寒等等，也会在这个时候加速形成和体现。所以这个时候，若是再久坐，那么阳气就会更加的衰弱，... 阅11 转0 评0 公众公开 21-08-04 10:12 |
华夏阁的主页八段锦不适合哪些人练习? 孕妇不适合练八段锦 八段锦需要弓步和扭腰，并且还要踮脚，对孕妇来说练习八段锦会不安全。患有脊髓症状者不适合练八段锦 如果确诊是患有脊髓症状的人群，如脊髓压迫症、脊髓损伤者，也不能随意练习八段锦。严重心、脑、肺疾病患者不适合练八段锦 虽然八段锦的动作简单易学，但是一整套下来也会有浑身发热... 阅87 转0 评0 公众公开 21-01-18 22:08 |
八段锦怎么做？不如少林八段锦的效果好，少林八段锦分为南柔北刚，与人种有很大关系。八段锦是加强气血循环的非常好的方法，再配合上呼吸可起到事半功倍的效果。向上脚跟抬起来，伸到最顶上，双手指尖相对，憋气停留3-6秒钟，以身体承受为准，此时肚子收紧，全身肌肉收紧，然后回到预备势。锻炼肝脏，憋气停留时攒拳怒目6次，以身体承受为准，... 阅29 转3 评0 公众公开 20-08-08 16:55 |
八段锦怎么做？但练过之后发现还是《八段锦》效果最佳，关键在于它有一个其它功法不具备的优点，就是能让练习者达到“练精化气''''''''的境界，虽是入门功法，但对于修真无门的人来说，可谓弥足珍贵，这也就是我为什么说，《八段锦》是道家流传世俗最正宗功法的原因了。不能充分体会练功时对“气''... 阅34 转2 评0 公众公开 20-08-08 15:31 |
少年时的钟离权不喜欢读书，“尤喜草圣，身长八尺，官至大将军。后因兵败入，乃隐于晋州羊角山。道成，束双，衣槲叶。自称''''''''天下都散汉钟离权''''''''。进入仕途的钟离权，没多久就当了谏议大夫。后来羌人造反，他的哥哥钟离简举荐他当大将，天子见他相貌不凡，奇才神... 阅56 转2 评0 公众公开 20-03-14 18:18 |
今天拿第一个式子双手托天理三焦举例，共隐藏着5个秘密关窍。篇幅所限，今天先讲第一式 两手托天理三焦。三焦是人体的六腑之一，可以说三焦，保护着身体全部的内脏。这才是双手托天理三焦，这就是真正的八段锦内功。掌握了要点，完全可以不在意其他的形式了，你甚至可以坐着就练习双手托天理三焦了。你现在就按照大河的说法，练三次双手托天理... 阅6036 转29 评0 公众公开 20-03-01 20:14 |
当尾闾练到第四步，尾闾会转时，丹田气就听使唤了，尾闾一动全身气就动了。松腰垂尾闾是练站庄的，练动功时，开始都有往下垂尾闾的意思。人直立着做垂尾闾时，两脚平行分开与肩等宽成一直线，这时尾闾骨差不多是跟两脚跟平着的，而两腿往下一曲，尾闾骨往后靠去了，锤便靠后了，与两脚跟形成了等边三角形。蹲的越往下，尾闾骨越往后去，功夫再... 阅59 转3 评0 公众公开 20-02-09 22:57 |
激活身体7个“生阳点”，给人体加油，源源不断地产生阳气。说到补充阳气，很多人都知道要常晒太阳，吃些补阳食物，但少有人知人体本身就有7个“生阳点”，激活这7个“生阳点”，就如给人体加油，能源源不断地产生阳气！刺激此穴能有效补充肺中阳气。刺激此穴，能激发肾经气血，补充肾中阳气。人的背部阳气不足时，常有背部凉风感，肌肉僵硬等症... 阅61 转9 评0 公众公开 20-01-26 13:17 |
