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#养生 #筋骨开发 #简易动作 #运动 #传武 #一起练起来 #陆功翰 #别让传统武术留在电影里。 阅4 转1 评0 公众公开 24-05-09 08:43 |
龙起卷的主页摇脊强身是一个完整体系，其系统网课是我们以身证道三十年的体悟。现在网上大量模仿者，皆是外形上照猫画虎的自以为是，根本没人讲内在真正有价值的东西，其实他们也讲不出来，因为他们自己都不懂，非常不负责任。三十年体悟，“形”通“意”和，外在身体架构的大形和律动，内在脏腑的融合与流转，都是我们几十年以身证道的心血所... 阅3 转0 评0 公众公开 24-05-02 19:16 |
初学者开肩法，一站教你变挺拔，如猫伸懒腰 初学者开肩法，一站教你变挺拔，如猫伸懒腰#开肩 #驼背#体态#基本功 #居家锻炼。 阅6 转1 评0 公众公开 24-05-01 10:58 |
千金难买开肩法，一招轻松活肩开肩 太极拳基本功 开肩开背 千金难买开肩法，一招轻松活肩开肩 太极拳基本功 开肩开背#太极基本功 #太极拳#居家锻炼 #运动#开肩。 阅14 转3 评0 公众公开 24-05-01 10:58 |
千金不换开肩法《2》，开肩开背，一身轻松，胸肋叠浪，吞吐气息 千金不换开肩法《2》，开肩开背，一身轻松，胸肋叠浪，吞吐气息 太极拳基本功#居家锻炼#开肩开背#开肩功 #活肩。 阅16 转4 评0 公众公开 24-04-27 11:09 |
千金不换开肩法，开肩开背，一身轻松，太极拳基本功 千金不换开肩法，开肩开背，一身轻松，太极拳基本功#居家锻炼 #开肩开背 #开肩功#活肩。 阅10 转0 评0 公众公开 24-04-25 15:58 |
