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阳光河流001

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90%踢球的人不能连续做3组。#茵豹训练营 #茵豹成人训练营 #足球 #足球教学
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阅23  转0  评0  公众公开  21-06-02 00:07
臂力核心力量练习 有助于倒立控制#核心力量 #基础倒立训练 #瘦身 @创作灵感小助手
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阅29  转0  评0  公众公开  21-05-21 17:43
一个动作缓解紧张的#前表链 #离心训练 #健身打卡 #你的坚持终将美好 #努力成为更好的自己 #日常...
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阅62  转0  评0  公众公开  21-03-15 23:16
感受原始运动，提升复杂情况下对身体使用，自然训练体系动作展示
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阅22  转0  评0  公众公开  21-02-05 16:41
从手臂瘦到脚趾👆🏻狂野式
从手臂瘦到脚趾????狂野式。
阅20  转0  评0  公众公开  20-06-17 21:26
动态灵活性流程 目标 提高肌肉柔韧性和灵活度 加强稳定性能力
动态灵活性流程 目标 提高肌肉柔韧性和灵活度 加强稳定性能力。
阅37  转0  评0  公众公开  20-06-12 19:41
如果你没有天生的天赋异禀，那你唯一能做的就是付出努力和行动……
如果你没有天生的天赋异禀，那你唯一能做的就是付出努力和行动……
阅93  转0  评0  公众公开  20-06-12 19:17
一个让你从手臂瘦到脚趾的体式👉狂野式
一个让你从手臂瘦到脚趾的体式??狂野式。
阅28  转0  评0  公众公开  20-06-11 15:23
青蛙趴提臀效果巨好 ！
青蛙趴提臀效果巨好 ！
阅194  转0  评0  公众公开  20-06-10 23:42
轮式，开肩开胸腔，滋养面部，灵活脊柱，强健背部肌肉。
轮式，开肩开胸腔，滋养面部，灵活脊柱，强健背部肌肉。
阅35  转1  评0  公众公开  20-06-05 22:51
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