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来自: 阳光河流001 > 《热身及放松》
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自学运动养生-基础拔伸功
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你练瑜伽多年,体质却越来越差,为什么?
也有不少印度瑜伽大师认为,“中国式”瑜伽防碍了人们对瑜伽体系的学习与练习。以急功近利的心态练习瑜伽,不但与古老的瑜伽运动的本质背道而驰,而且容易把瑜伽表达成舞蹈、体操与杂技体系,同时这也...
巴西超模最爱这8种腹肌马甲线训练动作
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冬季运动的热身
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