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来自: 阳光河流001 > 《热身及放松》
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祛风姿势练习(五)
方法:将双腿分开,以舒适度为准,双腿脊柱保持挺直的,然后右手触碰左大脚趾,左手臂往后延伸,手臂保持挺直的,双手呈一直线伸展,头往后看,眼睛注视左手指尖,再转动身体,左手触碰右大脚趾,向后...
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