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经常吃莲子，你会收获5个好处，是别人体会不到的！莲子多酚是植物体内复杂酚类的次级代谢产物，对微生物有较强的抑制作用。莲子芯还具有强心的作用，能扩张外周血管，降低血压，莲子心还有很好的去心火的功效。莲子吃法简单，容易坚持，用莲子来预防痴呆、降压、安神，是一种简单又有效的方法。莲子粥。莲子和粳米，将嫩莲子泡发后，在水中擦去... 阅56 转0 评0 公众公开 19-01-29 04:26 |
它富含烟酸，泛酸，铁磷钾纳钙，维生素矿物质和抗氧化元素等。，具有低卡路高纤维降血脂作用。南瓜子富含不饱和脂肪酸，还含有一定量的蛋白质，碳水化合物以及维生素，矿物质，其主要作用驱除体内的蛔虫，绦虫及血吸虫，还可以有助于控制血糖治疗糖尿病高血压降血脂降血糖，美容养颜治疗各种泌尿系统疾病，有效预防前列腺癌提高性功能。它们都... 阅666 转0 评0 公众公开 19-01-24 05:49 |
人长时间吃花生，作用无非这4点，越早知道越好。长时间吃花生，对身体有什么作用？花生中的营养价值主要表现在蛋白质、维生素上，尤其是烟酸含量，花生中的比例格外高，可以丰富人体营养状况。花生中所含的营养价值与坚果相似，与它们一样，花生也可以帮助降低心血管疾病风险。患有胃溃疡、慢性胃炎、慢性患者的人，要慎重吃花生，因为花生中蛋... 阅27 转0 评0 公众公开 19-01-23 19:37 |
悟空问答核桃是一款优质的食疗食品，有着“长寿果”的美名，中医处方常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿遗精、带下、大便干燥等。核桃含有丰富的蛋白质、磷脂以及不饱和脂肪酸与维生素B、维生素E、叶酸、烟酸和泛酸等营养成分，核桃可防止身体细胞老化，具有益智健脑、增强记忆力及延缓衰老功效，经常食用适量的核桃，能够有效控制身体血脂，... 阅24 转0 评0 公众公开 19-01-23 17:45 |
