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2. 清炒芦蒿：将芦蒿洗净切成段状，锅中倒油烧热，放入姜片爆香，然后加入芦蒿快速翻炒，加入适量的盐调味即可。4. 蒜泥白灼芦蒿：将芦蒿洗净后切成段状，放入沸水中焯烫至熟透，捞出迅速过冷水，沥干水分。将芦蒿洗净后切成段状，锅中倒油烧热，放入腌好的肉丝快速翻炒至变色，再加入芦蒿一起翻炒，加入盐调味即可。将芦蒿洗净后切成段状，锅... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-27 08:28 |
红薯，这个家常食材，就被推上了风口浪尖，网络上流传着各种关于红薯神奇功效的说法，其中最为引人瞩目的莫过于其抗癌和降血糖的效果。吃红薯到底是升血糖还是降血糖？2、不吃发霉的红薯存放不当的红薯可能发霉产生甘薯酮，这种毒素即使经过高温烹饪仍难以完全破坏，发霉的红薯必须丢弃，不可食用，以免对健康造成影响。张大爷在了解到红薯的真... 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-22 19:45 |
听说过很多关于洋葱的传闻，如洋葱能降血压、抗病毒、抗癌、治感冒、增加骨密度、降血脂等，结果查阅文献发现，大多数传言都是没有根据的，其中有一篇关于洋葱治疗骨质疏松的动物实验发表于国际权威期刊上，文章的结论是：每天喂大鼠吃1g干洋葱，可有效防治骨质疏松，但是这种作用并非洋葱所特有，其他14种蔬菜均可实现，以大鼠的体重折算成人... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-22 12:57 |
黑枣，中老年的“黑仙丹”，保护心脏还抗衰老，功效多！可能很多人没见过黑枣，甚至是第一次听说黑枣，对黑枣这稀奇物不了解。中医认为，黑枣性温味甘，有补益脾胃，养肾阴血的功效。我们都知道补肾就如同是补元气，所以想要好好的补肾，就不要错过黑枣！黑枣的食疗养生方搜索安神补气黑枣乌鸡汤。4、将黑木耳和黑枣同时放入炖锅，加入适量的水... 阅1 转1 评0 公众公开 24-04-18 08:53 |
这种水果的营养名列前茅！1.膳食纤维。还有文献数据显示，“红宝石”“粉红蜜”“西瓜”“水蜜”等品种的芭乐，维生素 C 含量分别高达 157mg/100g、140mg/100g、136mg/100g、152mg/100g。目前市面上的芭乐比较常见的是红心芭乐和白心芭乐，其中红心芭乐口感比白心更绵软、肉质爽滑、清甜多汁；吃掉 1 个芭乐，就能为我们补充丰富的膳食纤维、矿... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-17 08:00 |
网络上有传言，说空心菜是“最毒绿叶蔬菜”，因为它的茎是空心的，能像吸管一样，把周围环境中的重金属和一些有害物质“吸进去”，甚至空心菜还有“万毒之王”的称号。其实，虽然在富集重金属上，空心菜比一般蔬菜要强一些，但空心菜本身并不会额外富集很多重金属。食用空心菜，最需要注意的是草酸的问题，空心菜和菠菜一样，草酸含量较高，而... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-13 21:43 |
我相信此刻看文章的读者朋友中，一定有很多人和我一样，迷恋荠菜做的一切美食——荠菜饺子、荠菜馄饨、荠菜肉包、荠菜炒鸡蛋、荠菜炒年糕、荠菜豆腐羹、荠菜馅饼、荠菜春卷……的确，荠菜中含有一定量的草酸，但对于荠菜“补钙”的效果影响并不算大。比如，荠菜的钾含量很高。荠菜的钾含量达到了 280mg/100g ，在蔬菜中，也就苋菜（340mg/100g... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-13 08:30 |
芫荽，洗肾排毒，治五脏，利大小肠！香菜我想大家都是不陌生的，它是我们常见可食用植物香菜。香菜根也有着独特的功效，也具有营养价值，香菜煮水的功效也是很大的。香菜根我们常常都会将它丢弃掉，其实它的作用还是很大的，香菜根是能够治疗风寒感冒的，同时对小儿积食，小儿急疹也有一定的治疗作用。香菜根煮水的功效。1.香菜煎水有效排毒香... 阅3 转1 评0 公众公开 24-04-12 06:53 |
1. 紫苏酱：将紫苏、蒜头、小米椒、干贝、鱼露、蚝油、冰糖等食材切碎，热油后下蒜粒爆香，再加入鱼露、酱油、蚝油和小米辣，接着下干贝丝或者虾米，炒均匀后加入紫苏叶，小火炒至紫苏叶收缩，最后调味即可。4.紫苏炒饭：将紫苏切成细条，热锅凉油，放入葱、蒜、辣椒爆香，加入豆瓣酱炒出红油，然后加入切好的紫苏条翻炒均匀，接着加入熟米饭，... 阅23 转6 评0 公众公开 24-04-11 21:36 |
食疗经验---洋葱。洋葱为百合科植物洋葱的鳞茎，又名洋葱头、玉葱、浑提葱。二、洋葱的营养价值。紫皮洋葱的营养更高一些，主要是紫皮洋葱的辣味较大，含有更多的蒜素，紫皮部分含有更多槲皮素，这是对人体非常有益的保健因素。晋城市人民医院临床营养部是晋城地区第一家规范化的临床营养科，科室现有7名工作人员，包括医师、营养医师和护师，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-05 20:34 |
