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中医认为，黄精性平，味甘，归脾、肺、肾经，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效，临床常用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症。本方健脾益气、养阴润肺、化痰止咳、养血生津，适合一般人群服食，也可用于脾肺气阴不足，或者燥热耗伤气阴所致病症的辅助治疗。本方能健脾补肺、益胃生津、润肺化痰、养阴润燥... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-31 18:37 |
药食同源之物——山楂，活血化瘀，降血脂，改善脂肪肝。现代药理研究发现，山楂具有降血脂的作用，食用山楂可以调节血脂水平，减少肝脏脂质沉淀，进而有改善脂肪肝的作用。药理学研究表明，山楂的乙醇提取物、山楂熊果酸等，能诱导肝细胞凋亡，具有较好的抗肿瘤活性。保护肝损伤山楂还可减轻，急性肝损伤时肝细胞的肿胀、坏死和炎症程度；山楂... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-23 23:24 |
药食同源——核桃，温补肾阳，温肺，润肠！肾阳为人身元阳，故补阳以补肾阳为主，核桃仁恰能补肾阳。核桃将肾阳补足之后，温暖的肾可如大人张开双臂，迎接肺气的到来。而核桃既能补肾阳，又能补肺温肺，有充足的能力将肺气直纳入肾，令肺肾相通。关于核桃的总结，核桃仁的以上补益功效，相对于核桃一颗来说，就如一个家庭出了个人才，但往往此... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-05 18:50 |
五指毛桃，为什么称为“南芪”、“广东人参”？国医大师邓铁涛生前非常推崇使用五指毛桃，他曾亲笔写道：“五指毛桃……具有健脾补气、益气利湿、祛痰平喘、舒筋活络之功效，并有益气不伤阴、补而不燥、药食同源等特点，为补虚之佳品”。然岭南天气炎热，阳气升浮，人亦应之，有鉴于黄芪补气之功较五指毛桃剽悍，易使阳气升提于身体上部，故邓... 阅2 转0 评0 公众公开 23-12-23 22:04 |
蒲公英中分离出的甾醇、多糖等活性成分确实具有一定杀灭癌细胞的作用，这方面的实验研究有很多，但是绝大多数研究都是用分离出来的活性成分进行细胞或动物实验，这些实验最终只能从理论上证明，蒲公英中的某种活性成分可能与抑制肿瘤细胞生长有关，但不能说明蒲公英对人体具有相同的作用，这些在细胞或动物实验中的效果在人体中是否存在、是否... 阅2 转0 评0 公众公开 23-12-18 21:28 |
不要小瞧了花椒补过头湿气重，花椒入菜可化解对于现代人来说，虽然外界环境可能不那么潮湿了，很多人还是需要花椒来调理一下，因为我们体内的湿气重了。花椒籽可引药入脑很多人都不知道，我们平时吃的花椒其实是花椒果实的外皮，花椒果实里边还有花椒籽。花椒是祛湿气的，而花椒籽祛湿的作用更强。花椒叶赛香椿花椒芽，也就是花椒树春天发的嫩... 阅4 转1 评0 公众公开 23-12-15 16:40 |
一两鸡内金堪比一两金，鸡内金的6大功效请收好。民国大医张锡钝在《医学衷中参西录》里说，“鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜铁皆能消化，其善化瘀积可知......用鸡内金不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。”这鸡内金连砂石铁块都可以消化，可见，它化积滞的作用是非常突出的，消食只不过是它的一个小用而已，鸡内金真正厉... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-12 17:03 |
松子仁，是零食也是药，上治心脑，下治便秘，中养肝肺！松子仁中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。再将松子仁在沸水中泡一下，去皮，放入烧热的油锅中炸片刻，倒入香菇、精盐、酱油、姜汁烧至松子仁、香菇入味，用湿淀粉勾芡。由于松子油性较大，且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-07 20:06 |
鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。花生红衣（即花生皮）补气止血的作用更强，需要补血的人可挑选红衣更多的小粒花生，而煮粥、打花生浆则可以挑选大粒的花生。莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；2、强心安神：莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-30 23:06 |
品名：花菜性：平微凉味：甘主要食疗功效：清热健脾、养胃、抗癌品名：生菜性：平味：甘主要食疗功效：清热解毒利湿、治痔疮品名：毛豆性：平味：甘主要食疗功效：健脾宽中、润燥消水品名：黄豆芽性：平凉味：甘主要食疗功效：清热利湿、润燥消肿、养胃健脑品名：云豆性：平味：甘淡主要食疗功效：滋阴、利尿消肿品名：豆腐皮性：平味：甘淡主... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-08 19:33 |
