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有一些你常吃的粗粮，其实是血糖“刺客”，升糖很快！粗粮饼干。▎原因：市面上存在打着“粗粮”旗号，以面粉为主要成分，配着大量油脂和糖分的“伪”粗粮饼干。高血糖人群吃粗粮有讲究，做好这3点很重要▍不可以放开了吃粗粮中国居民膳食指南推荐，每人每日粗粮及全谷物杂豆类制品摄入量在50～150克为宜（占主食的1/2～1/3）。▍粗细要搭配可... 阅23 转0 评0 公众公开 23-07-01 07:38 |
目前市面上感冒药多为复方制剂，每种成分对应着不同的症状，建议可以根据自身的实际症状选择感冒药：提醒：由于每次感冒的症状及表现可能都不一样，所以建议家庭常备感冒药选择解热镇痛单一制剂和一种复方制剂，不建议同时服用2种或以上的抗感冒药的复方制剂，以免相同成分重复服用造成药物过量，增加肝肾负担，发生不良反应。常用的抗酸药物分... 阅33 转5 评0 公众公开 22-10-22 17:24 |
章光101、霸王等洗发产品曾经占据了国内防脱发市场的主流地位，生姜、何首乌等中草药成分的防脱发形象也深入人心。在国内的男士防脱发品牌HeyBro推出的咖啡因去屑增强洗发水中，便将咖啡因、锯叶棕提取物作为主打成分，该产品中还添加了半胱氨酸、赖氨酸等营养成分。从成分角度而言，防脱发产品的大多数成分确实经过了多年的研究，但截止目前，... 阅47 转1 评0 公众公开 22-09-24 15:51 |
一进去就出不来的“最全土货”超市，一站购齐“家乡味道”！襄阳首家！很多来襄阳游玩的人，吃过一次正宗的襄阳牛肉面便会念念不忘，这种精美包装的半成品便是不二选择。襄阳人吃牛肉面必配黄酒。论口味与口碑，襄阳腐乳属茨河最佳。农村的特色产品逐渐被人们遗忘，【聚农佳品生活馆】正是这样一个“助力乡村振兴，帮扶助农专馆”，作为襄阳最... 阅448 转1 评0 公众公开 22-09-22 16:14 |
家庭健身动作，不去健身房也能练出腱子肉。没时间去健身房？没有关系，为大家介绍几个实用的自重锻炼动作，利用自己的体重来练习，无需借助器械。选择3-5个适合自己难度的动作练习即可。每个动作20下，动作之间休息15秒，做完所有动作为1套，每天做3套！4.高低俯卧撑。窄距俯卧撑。宽距俯卧撑。腹肌人鱼线基础动作，翘臀必备动作， 阅9 转0 评0 公众公开 22-09-22 16:12 |
辟谣：血糖高不高主要看空腹血糖的高低，吃了饭血糖升高很正常。由此可见，虽然餐前餐后的血糖会有所变化，但这种变化会保持在一定的范围内，比如空腹时血糖最高不会超过6.1mmol/L，餐后2小时时的血糖最高不会超过7.8mmol/L，否则表明机体的血糖调节机制发生了问题，特别是餐后2小时血糖如果超过了正常值，表明自身胰岛细胞对高血糖的反应能力... 阅104 转2 评0 公众公开 19-02-18 19:23 |
维生素B12可以增强脑力，防止痴呆！但是众所周知维生素B12难以被肠道吸收，而缺乏维生素B12与一系列神经疾病有关。尽管饮食中只有1%的维生素B12可以被吸收，但是喷雾到口内的维生素B12可以快速被口内的血管吸收进入人体，尤其是脸颊内侧。“我们维持健康需要的每日维生素B12摄入量很低，但是很少有食物富含这种维生素（红肉和内脏是主要来源）... 阅860 转78 评0 公众公开 17-04-13 08:30 |
超强的十二时辰养生法，跟着做好了事半功倍！在自然界每个时辰当中，人体都有一条经络、一个脏腑当值，因此针对每一个不同的时辰来保养其所对应的脏腑，就可以收到强健身体、事半功倍的养生效果。丑时肝经当值，此时阳气比胆经当值之时要强盛一些。中医认为，肺经是人体脏腑经脉气血流注的起始经脉，肝脏在丑时把血液贮藏并推陈出新之后，将新... 阅360 转49 评0 公众公开 17-04-10 11:28 |
图表对照带你秒懂化验单。①HBsAg、 HBeAg、抗 HBc（1 、3、 5项）阳性：急性或慢性乙肝。② HBsAg、抗HBe 、抗HBc（ 1、 4、5项）阳性：急性乙肝趋向恢复、无症状HBV（乙肝病毒）携带者。③ HBsAg、抗 HBc（ 1、5 项）阳性：无症状HBV（乙肝病毒）携带、急性 HBV感染。⑤抗HBe、抗 HBc（ 4、5 项）阳性：有既往感染史、急性HBV感染恢复期。⑦... 阅368 转38 评0 公众公开 17-03-31 16:16 |
怀疑自己得了冠心病，该如何检查。对怀疑冠心病的患者，医院不光要详细记录病史、症状、生命体征，还需要进一步的检查，医生给王大爷开了一叠化验单，王大爷不明白这些都检查的什么？在众多的检查方法中，心电图是诊断冠心病最简单、最常用的方法。心脏彩超能够清楚的显示心脏结构，如心壁厚薄、心腔大小、心脏瓣膜启闭、心壁的运动情况等，能... 阅236 转12 评0 公众公开 17-02-28 11:37 |
