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| 共 16 篇文章 |
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按什么穴位有助于睡眠？改善睡眠质量穴位很多，因为证型不同治疗选穴各异。功效：肝脾肾经交会穴，肝脾肾通调，疏肝健脾，滋补肝肾阴虚助眠。睡眠障碍证型因人而异，一般选穴有比较大的区别，以上列举的就是不论是何种证型都适用的几个穴位，操作方法简单，局部按揉为主，睡眠障碍主要和心态问题有关系，在按揉穴位的同时还需调好心态，尽量白... 阅3670 转1 评0 公众公开 18-10-13 10:15 |
多梦的主要原因是什么？【食疗】磁朱鸡肝酥（鲜鸡肝500克，神曲粉20克，磁石粉10克，朱砂粉5克，鸡蛋1个，调味品适量。【食疗】胡桃桂圆鸡丁（胡桃肉30克，桂圆肉10克，嫩鸡肉200克，香菜50克，鸡蛋1个，调味品适量。1、情绪致梦。不要过度关注梦，念念不忘会导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心，对失眠、多梦的恐惧，容易形成恶性循环。... 阅2031 转7 评0 公众公开 18-09-02 19:35 |
微头条【熬夜党注意！别再不拿身体当回事！】长期熬夜不仅会导致记忆力下降、超重肥胖、皮肤受损，甚至会增加心脏病患病几率！怎样才能快速入睡？熬夜之后该如何“弥补”，才能减少对身体的损害？送你一份熬夜“养护指南”↓↓转给总熬夜的TA！ 阅21 转0 评0 公众公开 18-08-30 14:28 |
今天有三个人来找我看失眠，其中有两个是今天我想说的类型——心脾两虚型，也可以简单称为气血不足型。【怎么知道自己气血不足】气血不足型的舌头，笼统地说：图123都可以算。它表现为一系列的气血不足的症状。【诱发因素】很多人在气血不足发作之前，会有一系列的因素导致他气血不足，比如说，生孩子大失血，或者长期月经量特别多，或者是大病... 阅34 转0 评0 公众公开 18-08-21 19:22 |
睡不好，百病生，国医大师安睡秘诀学起来！国医大师李玉奇： 睡好“心”，才能睡好觉。国医大师李玉奇得享 94 岁高寿，被誉为“北国杏林泰斗，辽沈中医柱石”。国医大师李士懋：坚持午休。国医大师李士懋在 80 岁的时候，被学生敬称为“80后”，他是中国中医科学院第一批传承博士后导师。国医大师路志正：睡前沐足睡得香。中国中医科学院主任医... 阅18 转0 评0 公众公开 18-08-16 09:29 |
