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练太极降血压降血糖，学会这4个招式就够，白鹤亮翅了。太极拳是我国最为流行独特的养生方式,巧妙了融合了气功与拳术的长处,太极拳具有刚柔相济、协调沉稳、动静结合，还能让人心静平和,安养精神,特别是对中老年人糖尿病患者、高血压患者有改善的作用,长期打太极拳可以增强心肺耐力及下肢肌力，缓解高血压、糖尿病,减少用药量，所以没事不妨多练... 阅4 转0 评0 公众公开 23-06-13 10:37 |
四个习惯加快膝盖磨损，毁膝无数，快来看看你做了没！经常这样做的人，膝盖很受伤1、长时间弯曲膝盖。长期搬运过重的物品，会使膝关节负荷过大，导致软骨磨损降解，引起关节内炎症，从而诱发膝盖疼痛。通过运动，把药力送到膝盖关节位置。就膝关节而言，增强膝关节周围肌肉力量，能维持膝关节的稳定性，使髌股关节稳定，减少磨损，从而保护膝关... 阅14 转1 评0 公众公开 22-06-23 15:28 |
两分钟让膝盖热起来，防治各种膝关节疾病！拳友评四维弹力麻短袖套装：衣服穿起来干净利落，剪裁细致，版型上身也很好看，布料透气有弹性，吸汗性也很棒。四维弹力麻短袖套装短袖有豆绿色、香芋紫两款颜色，领口设计小方领，袖口是平口设计，衣服下摆做了弧形的造型，裤子整体简单大方，传统中不失优雅，是小仙女们一套不错的选择！ 阅16 转0 评0 公众公开 22-06-15 13:37 |
