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关于他
| 共 93 篇文章 |
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阅1 转0 评0 公众公开 23-04-03 19:00 |
3个祛味法宝，除味助健康~但专家告诉我们，这些味道其实跟健康有关，如果不及早注意，有可能引起更加危险的疾病！这类人群多有目花目干、两胁隐痛、腰膝酸痛、乳房胀疼、眩晕耳鸣等症状，可以通过一个滋补肝肾的代茶饮，来补充身体中的水分，帮助去除“老年味”。双花饮的调配方法是：取栀子花10克和茉莉花6克，泡水饮用即可；脾胃特别虚弱的可... 阅57 转1 评0 公众公开 22-10-03 05:44 |
老年人容易摔倒的因素中，本体感觉器减少占了很大一部分。本体感觉器负责接受身体运动的信息，通过神经传输到大脑中枢，中枢神经整合这些信息再传入到效应器（关节、骨骼、肌肉等），最后完成运动。本体感觉器对老年人来说非常重要，因为年老后，身体各个机能下降，本体感觉器也在相对应的减少，这会影响到我们身体的平衡功能，不平衡了就容易... 阅2 转0 评0 公众公开 20-09-17 14:48 |
如何延缓老年肌肉衰减吃动结合、保持健康体重是延缓老年肌肉衰减的重要方法：1.常吃富含优质蛋白质的动物性食物，尤其是红肉、乳类及大豆制品。3.增加户外活动时间，多晒太阳并适当增加摄入维生素D含量较高的食物，如动物肝脏、蛋黄等。此外，可增加日常身体活动量，减少静坐或卧床。活动时应注意量力而行，动作舒缓，避免碰伤、跌倒等事件发生... 阅1 转0 评0 公众公开 20-09-16 07:44 |
导引术。有一种养生术叫导引术，它已经流传了几千年，早在5000年前出土的陶罐上，就发现了这种养生术的雏型，2000年前的《黄帝内经》时期，正式把它定义为中医六大治法，坚持练习导引术可以让人气血运行通畅，脏腑阴阳平衡，有助于养生延年。“令和”是要保证脏腑之间的平衡，通过调动内在气血的运行，达到促进脏腑功能的平衡。简单说，导引术... 阅8 转0 评0 公众公开 20-04-24 09:43 |
