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| 共 67 篇文章 |
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山药红豆卷——松软香甜又养胃的营养早餐。这款早餐食谱用红豆加山药和面粉上锅一蒸，老少皆宜美食早餐！红小豆80克 糖（煮小豆）30克 去皮山药150克 普通面粉250克 糖（山药中）20克 酵母3克 温水60-80克。3.酵母溶于温水中成酵母水，面粉、山药泥和酵母水混合拌匀，揉成光滑的软面团，覆盖保鲜膜放温暖处发酵。12.暄软美味的山药红豆卷完成，... 阅16 转0 评0 公众公开 19-11-27 06:01 |
这个饭团里面的馅料有：牛肉、玉米、芝麻等，牛肉和玉米是炒过之后和米饭搅拌在一起，最后捏成饭团的，做法很简单，看上去也非常的有食欲！这款饭团的做法很特别，先把米饭加蛋黄液和海苔搅拌之后捏成饭团的形状，然后在饭团的两面再蘸一层蛋液，接着下锅煎，煎到两面金黄并且形状固定住的时候就可以出锅了，这款饭团很受孩子们的喜欢，因为它... 阅68 转0 评0 公众公开 18-09-29 17:54 |
别逼孩子吃饭，用它代替米饭，高蛋白，三倍补钙，宝宝主动抢着吃。女儿上次说想吃花卷，结果我翻看了网上一堆的花卷食谱，虽然漂亮，但营养搭配很欠缺。除了中筋面粉，我还搭配有机藜麦、纯芝麻酱和牛奶，这三种食材都富含蛋白质和钙，高蛋白、3倍补钙，比同类花卷营养翻了好几倍。我特地做成了迷你版花卷，合适宝宝拿在手里吃，既锻炼了手眼协... 阅1 转自兔兔鼠 公众公开 18-09-25 21:03 |
12大好处集于一身的宝宝小糕点，好妈妈都收藏啦！说起补铁，红枣、菠菜应该是最深入人心的食材了，不过，咱们先来看看数据吧：每100克红枣平均约含2.3毫克铁每100克菠菜平均约含2.9克铁每100克瘦肉的平均含铁量为22.6毫克，几乎是红枣和菠菜的10倍。含铁量数一数二的当属猪肉了，今天我用它给宝宝做了一款补铁的小糕点，再搭配山药、西兰花和胡... 阅26 转2 评0 公众公开 18-09-12 18:37 |
我常包此馅水饺给孩子吃，鲜美嫩滑太美味，增强记忆力、保护视力。我每周都包此馅的水饺给孩子吃，鲜美嫩滑，非常美味，还增强记忆力、保护视力！龙利鱼是优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。【鱼蓉粉丝饺】食材：水饺皮、龙利鱼、粉丝、胡萝卜、香葱、生姜、料酒、生... 阅28 转0 评0 公众公开 18-09-12 18:26 |
今天给大家推荐一款自制的小面包，我用香甜的南瓜来增色和调味，做成一颗颗可爱的小动物造型，宝宝一手一个，锻炼咀嚼能力刚刚好！3、南瓜泥冷却至常温后，倒入酵母粉，搅拌均匀，静置5分钟。16、金黄金黄的小面包，超可爱的造型，宝宝们肯定已经等不及了，舔着舌头，伸出小手来抓，一手一个刚刚好，妈妈们不要和宝宝抢哦~●南瓜也可以替换成其... 阅8 转0 评0 公众公开 18-09-10 15:48 |
这款南瓜饼，孩子要多吃，又香又软，营养易吸收，好吃还不上火！南瓜400克（带皮瓢）南瓜饼的做法。发现冰箱还有鲜百合，洗净一个连同南瓜一起蒸（大火10分钟就可以蒸熟的了）。南瓜泥降至常温（不烫手时），分多次加入粘米粉、糯米粉，混合至可以抱成团、无干粉状态就ok啦！如果不能抱团则是南瓜吸水性各有不同，继续少量添加糯米粉直至可以抱... 阅17 转0 评0 公众公开 18-07-16 17:23 |
教你如何给宝宝吃。“夏天的小人参”，清新美味，营养比肉还高！长辈们甚至觉得：宝宝长身体的时候，蔬菜可以不吃，但肉一定要吃，不吃肉就没营养！今天我特意把秋葵搅打成泥做成面线，宝宝不知不觉的就把营养满满的秋葵吃进去啦~食材：秋葵60克，熟猪里脊15克，宝宝米粉20克，中筋面粉30克，去皮胡萝卜15克。7、秋葵泥中依次倒入宝宝米粉、中... 阅33 转1 评0 公众公开 18-07-16 07:53 |
