他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 57 篇文章 |
|
一念起，开福祸门！立秋三候传/统/二/十/四/节/气壹一候，凉风至“凉风绕曲房，寒蝉鸣高柳”。叁三候，寒蝉鸣“踟蹰亦何留，相思无终极。秋风发微凉，寒蝉鸣我侧。”这是曹植诗。早睡以顺应阳气之收敛，早起以使肺气得以舒展，且避免阳气收敛过多。等万物冰封，阳气开始复起，进入春夏的轨道里。《淮南子》：“秋为矩，矩者，所以方万物也。”... 阅6 转1 评0 公众公开 23-08-07 13:19 |
中医认为，燥邪伤肺，寒气伤身，寒燥之气和阴湿之气并行，容易引发风寒等疾病。暖腰：中医认为，“腰为肾之府”，深秋时节阳气衰弱，人体肾阳也不足，腰背受凉后，会加重腰背疼痛的情况，可以常做蹲起运动或穿好马甲来缓解。三秘诀。①坚持揉腹，护胃暖身。中医认为，足三里是胃经的重要穴位，而胃经是人体的“长寿经”。因此，在燥气盛行的深... 阅18 转3 评0 公众公开 22-10-09 01:29 |
秋天吃什么水果好？这时候，就得吃点香甜多汁的水果，润燥又解馋。水果不仅含大量水分——大多数水果的含水量都在85%以上，而且膳食纤维丰富，一到秋天就容易便秘的人，零食加餐来份水果吧。水果中的维生素C不仅能促进胶原蛋白合成，还与抗体合成有关，缺乏的话，身体抗感染能力会下降；一些水果还富含维生素A，它对呼吸道黏膜的健康是必须的。 阅4 转0 评0 公众公开 22-09-12 23:23 |
秋天第一碗汤，喝走阴虚、血虚，喝出“阴血”充盈！以中医观点来看，生藕、熟藕各具有不同的功效。《随息居饮食谱》：“若阴虚、肝旺、内热、血少及诸失血证，但日熬浓藕汤饮之，久久自愈，不服他药可也。'''''''' 这句话告诉我们，如果你是阴虚火旺、肝火盛，或者内热重还血虚之人，那你最适合喝的汤就是浓浓... 阅31 转0 评0 公众公开 22-09-08 04:06 |
陈皮大家已经很熟悉了，喝茶的时候，我们放点陈皮进去，煮粥的时候，也可以放点陈皮，煲糖水和老火汤就更不用说，不管煮什么，加了陈皮，味道就有了本质的升级。陈皮讲究的是一个陈字，就是要放置的久一些，陈皮经过岁月的沉淀有一股陈旧之气，能使人气定神安，并且陈皮还有独特的芳香气味。陈皮胸闷腹胀陈皮中的橙皮苷、维生素B、维生素C等成... 阅7 转0 评0 公众公开 22-09-02 15:47 |
立秋后，记得喝一碗汤， 排净全身寒湿废水！立秋汤：冬瓜赤小豆汤1、材料。3、把所有材料放入汤锅、大火煲开后转小火，汤会慢慢变浓，这时候要把汤上面浮起的沫沫、还有油撇出来。赤小豆性偏寒，脾胃虚中焦寒湿的人，单纯吃赤小豆薏米水不但祛不了湿，还可能会越喝身子越重。所以我们用老广东的方法煲汤，这个汤里生姜是一定不能少的，陈皮温中... 阅14 转1 评0 公众公开 22-08-19 07:30 |
肺与秋季相应，而秋季干燥，因此，需要润燥、养阴、润肺。增酸少辛敛肺气。立秋后后应少吃辛味食物，辛味通肺，助长肺气，若摄入过多，易造成肺气太盛，出现上火、便秘等秋燥症状。葱姜蒜爆香，加入生抽5ml、老抽3ml、蚝油10ml，再放入适量清水和虾皮；煎好的豆腐放入锅中，中火炖10分钟，一道立秋锅塌豆腐就做好啦～把过好凉水的羊肉放入高压... 阅3 转0 评0 公众公开 22-08-09 00:38 |
因为地气从此穴上冲，打开涌泉穴，就如同打开了气的出口开关。（1）按涌泉法：用拇指的指腹垂直按压足心涌泉穴，按下片刻后再提起，一按一放，反复进行，压涌泉穴时，要先把大拇指的指甲剪平，然后用力点按。这时，我们要先在肾经上找其他的痛点按，依次把这些堵塞的地方按通了，然后再去按涌泉穴，就会逐渐不痛了，在肾经上的穴位，尤其要注意... 阅11 转3 评0 公众公开 21-12-26 15:31 |
今年秋冬寒湿为主的气候环境下，霜降节气宜温养肺卫，避免着凉受寒，健脾祛湿，畅旺中焦阳气，借助金秋之力，收降阳气，温肾固本，为冬藏打下坚实的基础。松针是松树药用的代表部位，味苦、无毒、药性温和，它的提取物中含有植物酵素、植物纤维、生长激素、蛋白质、脂肪和 24 种氨基酸，松针具有降血压的作用。松针茶在许多古代医药典籍中，对... 阅39 转1 评0 公众公开 21-10-23 12:11 |
