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补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。肺主气，主一身五脏六腑之气；甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气，而且还是专门补肺气，单味甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽，我们可以用单味甘草泡茶喝，在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。5补肾气肾气不足主要表现在以下八方面（只要有其中一个现象，就说明肾气不足... 阅28 转0 评0 公众公开 20-02-18 08:03 |
苹果煮熟以后再吃，不仅苹果中的营养更容易被人体吸收，而且熟吃苹果还能治疗多种疾病，帮助维持身体健康。苹果煮熟以后再吃，可以减少对肠胃的刺激。对一些肠胃功能不好、体寒、身体虚弱的人来说，吃熟苹果对肠胃是一种保护，而且煮熟后苹果中的营养更容易被吸收。苹果加热以后，苹果中所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，它不仅有降... 阅30 转0 评0 公众公开 20-01-14 09:14 |
食指对应「大肠经」，与大肠、胃部等脏腑相关联。疏通心包经能调理心脏功能，安神宁心，化解心郁。无名指对应「三焦经」，三焦经不通畅就会影响气血运行，产生偏头痛、肩颈痛等症状。5、小拇指：当“麻筋”受到刺激（敲打、撞击），整条手臂都麻酥酥的，此时如果一麻到底连同小拇指也受到影响，说明心脏的供血功能还不错。除了刮拭，按摩手指关... 阅65 转0 评0 公众公开 19-12-17 08:18 |
②艾灸火力太大 ：当施灸时局部穴位皮肤灼痛，原因可能是艾灸火力较大，此时可减小灸火或增加灸材和皮肤之间的距离。经过几次艾灸，或一段时间的艾灸后，有的人会表现出肢体冰凉，这是寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体严重阳虚，需要继续艾灸。下焦部位经... 阅35 转0 评0 公众公开 19-11-04 09:10 |
治疗胃病在《南怀瑾的最后100天》一书中介绍了“乞丐蹲”，以帮助治疗胃病。润滑关节蹲姿通过下肢有规律的折叠，对关节周围组织是一种很好的伸展锻炼，对膝关节和髋关节尤其适用。下肢血液循环好，才能推动肢体远端的血液回流到心脏，使全身气血运行畅通，而不会瘀滞在下肢。锻炼下肢肌肉有针对性地做下蹲锻炼，可增强膝关节稳定性和下肢肌肉力... 阅18 转0 评0 公众公开 19-10-31 01:01 |
常按这几个穴位等于吃钙片，养骨养颜、耳聪目明！夏老泡脚的独特之处在于，在泡脚的同时坚持穴位的针灸保健，这些穴位就是夏老永葆年轻的穴位，也是养骨的保健穴。【按摩方式】在家里可以用指切法（用指甲掐穴位，一掐一松，力度不要太大，以舒服为宜）按摩穴位，从三阴交开始，按照先按扶正穴，再按配穴的顺序按摩。太冲穴是肝经上的穴位，肝... 阅27 转0 评0 公众公开 19-10-20 09:49 |
今天要与大家的这道汤品，主要是用柚子皮和冰糖熬制而成的，柚子皮生津润肺，有着祛痰止咳的效果，所以用柚子皮来煮水喝，对于治疗咳嗽还是有一定食疗效果的。很多人在吃完柚子之后，就将柚子皮随手扔掉了，把柚子皮中的白瓤削掉之后，晒干都可以随时拿出来熬水喝，柚子皮的功效是非常强大的，对于肺热治疗咳嗽有着很好的效果，所以吃完柚子之... 阅32 转0 评0 公众公开 19-10-11 12:33 |
中医独门拉筋法：身上筋结散，体内百病去！1五脏拉筋之耳为肾，固肾调心、交通心肾。人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，我们在正常行走或在上下楼梯时，突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，差点跪下，很多内科疾病也和腿上的筋结有关。膝盖有筋结，有问题光练膝盖是不顶用的，股四头肌是伸膝关节的力量来源，股四头肌力量不够，髌骨两... 阅24 转0 评0 公众公开 19-10-11 09:06 |
每天一次，筋软一寸，寿长十年。这条“筋”越软，人就越长寿！小编QQ：735222507.觉得文章不错，请点右下再走喔。 阅22 转0 评0 公众公开 19-10-06 01:19 |
这个时辰是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。肺不好的人群可以多吃润肺的食物，比如梨、百合等等，睡前不妨敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟。丑时1:00熟睡。中医认为，丑时是肝经当令，肝血推陈出新。《黄帝内经》中有言，“人卧血归于肝，肝受血而能视”，也就是... 阅23 转0 评0 公众公开 19-10-06 01:14 |
