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4、糖醋藕条糖醋藕条的做法步骤1. .莲藕一节去皮洗净；5、麻辣藕片麻辣藕片的做法步骤1. 藕切去两头，去皮洗净切成片。锅里放水烧开，放入藕焯一下2. 藕焯透以后用笊篱捞出，放凉水中过凉。放入控净水分的藕片翻炒均匀4. 加糖，盐，味精和香油调味，出锅即可 6、湘乡回锅藕湘乡回锅藕的做法步骤1. 莲藕洗净去皮，切薄片，芹菜洗净斜切切段，小... 阅8 转自傲骨玉莲 公众公开 14-04-29 10:35 |
[3分钟快手菜]据说能比得上松茸菌的味道——耗油杏鲍菇。后来逛超市的时候看到了同样是胖墩墩的杏鲍菇，就想味道会不会差不多啊，后来上美食论坛一搜发现果真有人说味道相似，既然味道相似嘛我们就开动吧~杏鲍菇300g，耗油、盐适量，蒜适量；8、翻炒一下让每片杏鲍菇都均匀的沾上耗油，用盐调味就可以出锅啦~2、不粘锅烤的时候也可以不放油，我... 阅8 转自似水流年... 公众公开 13-08-03 20:47 |
腊肠炒冬瓜腊肠炒冬瓜 ＋收藏 取消收藏！410浏览1收藏 分享到： 健康功效。减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、润肤美容用料。腊肠 做法无步骤图。青椒，冬瓜切片备用，腊肠上火蒸10分钟以上切片备用，蒜末适量。炒锅加油后倒入冬瓜片，中火翻炒，略加水焖一分钟。冬瓜变软后倒入青椒蒜末翻炒至青椒变色。最后加入腊肠，翻炒均匀。 阅83 转0 评0 公众公开 13-07-21 19:56 |
荷塘小炒。藕 胡萝卜 香芹 黑木耳 百合 水淀粉 盐 鸡粉。材料：藕、胡萝卜、香芹、黑木耳、百合调味：水淀粉、盐、鸡粉各适量。胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水。锅置火上油烧热，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中... 阅37 转0 评0 公众公开 13-01-30 12:13 |
营养健康杂蔬丸子。1 将芹菜剁成末，胡萝卜和泡软的香菇切小丁；2 土豆蒸熟去皮挤压成泥状，加入玉米淀粉，少许盐和糖、鸡精，抓捏均匀；3 加入胡萝卜、香菇丁、芹菜末拌匀，分别揉成一个个兵乓球大小的面团；4 外层粘上玉米粒后，均匀摆在盘中，上锅蒸约15分钟。五颜六色的丸子做好啦~下載次數:0.昨天 03:56 AM. 阅2 转自baileej 公众公开 12-12-27 15:59 |
腰果玉米粒。配料： 腰果、玉米、黄瓜、胡萝卜。１、玉米煮熟后剥粒；黄瓜和胡萝卜连皮切成丁。２、腰果略用油炸一下，控干后备用。３、起锅热少许油，爆香姜末，先倒入胡萝卜丁炒至七、八成熟后，再放入玉米粒、腰果、黄瓜丁翻炒，最后用盐、蘑菇精调味即可。 阅178 转1 评0 公众公开 12-09-03 17:44 |
水果咕咾豆腐。配料： 木瓜、火龙果适量、红椒1个、老豆腐1块、番茄酱2大勺、盐1小勺、糖1大勺、醋1小勺、水淀粉2大勺。1、火龙果、木瓜切块，豆腐切块后泡在热水里，水里加点盐，这是偷懒的做法，去除豆腥味又不容易散。2、平底锅里热油，放入沥干水分的豆腐，小火煎至金黄色，这一步需要点耐心。3、直接放入红椒翻炒，接着放入水果，最后倒入... 阅43 转2 评0 公众公开 12-09-03 17:41 |
家常菜糖醋冬瓜的做法家常菜糖醋冬瓜的做法2010年07月25日 本文作者:互联网(感谢作者对中华美食传承做出的贡献) 浏览: 405 人 -教大家糖醋冬瓜的做法 材料：食用油15毫升、葱花、姜末少许、盐3克、醋2汤匙、白糖1汤匙 制作方法： 1、冬瓜洗净去皮切滚刀块。3、热锅凉油将葱花、姜末爆香，下冬瓜、尖椒炒至变色，加盐3克、醋2汤匙、白糖1汤匙调... 阅129 转1 评0 公众公开 12-09-03 17:19 |
烤豆渣丸子无油低脂。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。她说印象里是能吃出豆渣的沙沙感。这款丸子就可以。不用放油。更不用油炸。甚至也还可以省略面粉。再有就是一次性消耗了大量的豆渣。只放洋葱这一味。做成各种口味的丸子。【烤豆渣丸子】材料：豆渣2份，洋葱1片，面粉2汤匙。洋葱切2MM的小丁备用。豆渣挤净水分。混入面粉和洋葱丁。 阅838 转80 评0 公众公开 12-08-16 16:23 |
抗衰老菜——西红柿炒菜花很经典的抗衰老菜——西红柿炒菜花 ★ 饮食健康。西红柿：生西红柿中含大量维生素C，维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用，可使沉着的色素减退或消失。3、锅中倒入清水，水沸后放入菜花焯烫两分钟，捞出备用；4、锅中倒适量油，油热后放入番茄块炒至变软，放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状； 阅42 转2 评0 公众公开 12-07-18 13:03 |
