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我太难了 练了这么久的“柯基臀”最后还是输给了一条柯基 瑜伽人 带你感触不受时光侵扰的美丽---瑜伽人 15篇原创内容 公众号 我们平时说到性感翘臀总喜欢用柯基臀来形容【柯基臀】，顾名思义就是臀部像柯基的屁股一样圆润紧致，比“蜜桃臀”还要翘是美臀界的No.1！臀部整体维度之臀大肌下面瑜伽人小编就要给大家来分享一套全面... 阅94 转2 评0 公众公开 21-04-12 23:27 |
减大肚腩，练马甲线，这些在家就能做！版权声明：“爱威海网”致力于好文精选、精读。二、马甲线集训。动员起你的好姐妹，一起集训性感马甲线！首届威海宝贝大赛火热报名。回复【宝贝】| 报名参加首届威海宝贝评选大赛！回复【违章】【旅游】【交友】【供求】【求职】【高铁】【行车】【水果】【优惠券】【公交】【威海话】【招聘会】【星座】... 阅1 转自某人甲 公众公开 21-04-01 11:19 |
阅23 转1 评0 公众公开 21-01-25 05:15 |
12个简单瑜伽体式，全方位检测身体柔韧度！练瑜伽，身体柔韧性决定了你是否可以完成很多瑜伽体式，但这不是唯一！有些力量好的伽人，身体柔韧性又较为欠缺！瑜伽就是帮你充分中和过多的僵硬，加强欠缺的力量，以达到身体平衡！今天这套瑜伽序列，能充分检测身体柔韧性，又拉伸到全身，尤其适合身体柔韧性差的伽人，一起来试试！呼气，身体前屈... 阅37 转1 评0 公众公开 21-01-23 09:12 |
12个瑜伽体式，全方位检测身体柔韧度！了解更多瑜伽知识!练瑜伽，身体柔韧性决定了你是否可以完成很多瑜伽体式，但这不是唯一！有些力量好的伽人，身体柔韧性又较为欠缺！瑜伽就是帮你充分中和过多的僵硬，加强欠缺的力量，以达到身体平衡！今天这套瑜伽序列，能充分检测身体柔韧性，又拉伸到全身，尤其适合身体柔韧性差的伽人，一起来试试！呼... 阅84 转2 评0 公众公开 21-01-12 05:36 |
艾扬格瑜伽32 个经典体式 &2 大呼吸法经典示范图（收藏级）在帕坦伽利的《瑜伽经》中有这样一句话来解释瑜伽体式：sthira sukham asnam。大师的经典著作《瑜伽之光》描述了这样一种方法，该方法需要练习200余种体式，每一种体式都要以要求的难度和专业程度来进行评判。难度系数。瑜伽间断调息法有两个变化形式。可返回顶部，点击蓝色字体遇... 阅21 转0 评0 公众公开 20-12-18 05:38 |
不少瑜伽书中都记载着“瑜伽有八万四千种体式”，还有记载“瑜伽有8400万种体位动作，世界上有多少种动物，就可以有多少种瑜伽体位。”体式还有变体，这样就无法准确计算了！1、图片包括下列瑜伽体式名称：19种瑜伽体位。2、图片包括下列瑜伽体式名称：25种瑜伽体位。3、图片包括下列瑜伽体式名称：25种瑜伽体位。4、图片包括下列瑜伽体式名称... 阅411 转1 评0 公众公开 20-12-03 05:37 |
比教科书还管用。终于找到这套全身拉筋3D图解，想拉哪条筋，一看就会！来源:怎样养身拉筋对于很多来人来说应该都不陌生吧，但每天都拉伸的你，知道哪个动作拉到哪个身体部位吗？下面为你找到了这套全身拉筋动作3D图解，不用去翻繁重的教科书，看图秒懂。比如凡拉筋时膝痛而不直，则定有筋缩症;如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞，腰有问... 阅62 转0 评0 公众公开 19-11-30 22:51 |
练瑜伽的男摄影师就是不一样，身材真的绝了！！是一位专业的摄影师当摄影师遇到了瑜伽...Kevin从14年迷上了瑜伽后。瑜伽就是有这样的魔力。走到哪儿就将瑜伽带到哪儿。瑜伽对他而言已经成了一种修行方式。瑜伽有着别样风格的呈现。将瑜伽和自然的气息融合。瑜伽的美有很多种.一样可以将瑜伽的美展现出来。热爱瑜伽的人从来不分国界。 阅128 转1 评0 公众公开 19-11-30 12:18 |
椅子辅助瑜伽，不仅能将柔韧性和平衡训练的最佳效果相融合，还可以帮助练习倒立等支撑体式。02丨盘双莲花的瑜伽序列。03丨打开髋部的瑜伽序列。04丨缓解肩颈疼痛的瑜伽序列。05丨开肩练习的瑜伽序列。所有后弯的动作都能打开心轮，一套打开胸腔的瑜伽体式序列，不开心的时候练一练，心情会变好哦。这套序列练习几乎锻炼到了全身各个部位，非常... 阅51 转1 评0 公众公开 18-12-31 21:54 |
