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坚持游泳对于心血管系统是有益处的，但是游泳也是把“双刃剑”，如果运动不恰当，有可能造成高血压病人血压突然升高，有诱发中风、脑梗塞等危险。严重心脏病患者游泳更要慎重，如患有严重的先天性心脏病、风湿性瓣膜病、冠心病、较严重的心律失常等疾病的患者，对游泳只能“敬而远之”。患了感冒，尤其是病毒性感冒，不宜游泳，游泳可能会进一... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-17 15:51 |
肿瘤院士：最好的抗癌运动不是跑步和走路。运动抗癌“实锤”了！如果热爱运动，并能长期坚持运动，会让身体产生腓肽效应，腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”，所以爱运动的人，往往拥有更好的心态，他们对待生活更有信心更乐观，这样的人，免疫力更好，罹患癌症的风险更低。不同的人有不同的答案，有些人认为跑步是最佳的运动，也有人... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-18 10:56 |
而国外小孩先学自由泳？但是先学自由泳有一个好处，就是自由泳和仰泳和蝶泳的腿，是相通的，有点一举三得的感觉，所以长期练的话，一开始学自由泳非常经济，性价比高。自由泳腿-仰泳腿-蝶泳腿。报了十节课学会了啪啦几下蛙泳的学员的家长们，总是欲火焚身的赶紧再报十节课，要求私教要教会他孩儿自由泳（其实自由泳想啪啦几下也不难，难的是小... 阅2 转0 评0 公众公开 23-06-21 08:17 |
丰满健美的胸部是女性第二性征的体现，更是女性曲线美的象征，由于丰满健美的胸部傲居人体最显眼的地方，也就奠定了它在女性曲线美中举足轻重的地位。游泳运动则不同，是自然的，是健美的，是强身的，更是预防疾病的，所以游泳是媚媚们最佳的减肥、丰胸美乳的健身运动方法。而游泳作为健身减肥运动则不同，在消耗全身脂肪的同时，能增加胸扩和... 阅13 转0 评0 公众公开 23-04-18 18:12 |
游泳的黄金时间应为多长？游泳时间不是越长越好，你知道吗？就会在水里耗上几个小时，游泳的黄金时间应为40分钟。室内游泳池内的水中含有氯元素，当氯和汗液相互作用时，频繁出入氯元素较多的游泳池，控制好游泳时间就能避免这种伤害。正常的游泳锻炼，继续锻炼效果并不会继续增大。进行40分钟左右的游泳锻炼即可;如果是进行游泳训练，游泳下水... 阅11 转0 评0 公众公开 23-04-18 18:10 |
为什么冬泳的男人媳妇受不了，冬泳的媳妇男人受不了，两口子冬泳床受不了。冬泳的男人媳妇受不了，冬泳的女人男人受不了，两口子冬泳床受不了。喜欢冬泳的朋友圈里流传一句话说，冬泳的男人媳妇受不了，冬泳的女人，男人受不了，两口子冬泳，床受不了。研究显示：冬泳2年、年龄30岁－60岁的男性冬泳组睾酮水平明显增高，冬泳2年、年龄30岁－60... 阅9 转0 评0 公众公开 22-12-02 10:22 |
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过游泳，气血通畅了，身心就自由了。人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，游泳能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。人美不美与血性有直接关... 阅7 转0 评0 公众公开 22-10-26 21:43 |
秋深了，水温低了，游泳人更要除湿气。怎么去湿气？比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。因为是老厦门人，她有个养生好习惯，早上游泳前先喝一大杯姜糖茶，将体内阳气调动起来，... 阅5 转0 评0 公众公开 22-10-14 13:20 |
游泳的黄金时间应为多长？游泳时间不是越长越好，你知道吗？游泳的黄金时间应为40分钟。IPX8级防水游泳专用耳机16g内存超长待机游泳乐园3754的小商店279.控制好游泳时间就能避免这种伤害。正常的游泳锻炼，进行40分钟左右的游泳锻炼即可;如果是进行游泳训练，游泳下水前，精品游泳装备推荐：推荐一款游泳专用骨质耳机，比官方淘宝店再低100元。 阅11 转0 评0 公众公开 22-09-18 09:23 |
科学研究表明，游泳的黄金时间应为……游泳时间不是越长越好，你知道吗？推荐一个公众号，跟着它，一步一步学会游泳、学精游泳精品游泳装备推荐：推荐一款游泳专用骨质耳机，比官方淘宝店再低100元。 阅9 转0 评0 公众公开 22-08-17 19:13 |
