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将所有材料洗净 莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯 在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，在加入所有材料，以大火煮20分钟，再转为小火，继续煮3小时即可。4、淮杞圆肉冬瓜汤 暖胃，健脾材 料淮山2两，冬瓜1斤，圆肉5钱马蹄5个，枸杞8钱，老姜2片做 法洗净所有材料，圆肉泡水浸软，取一块老姜，切两片备用 冬瓜切成大块状，马蹄削皮... 阅40 转2 评0 公众公开 23-03-05 11:53 |
这七道素菜，刷新你对番茄(西红柿)的认识！再起油锅，姜入锅煸香后番茄入锅炒；丝瓜滚刀切块，番茄切块；番茄洗净切块，包菜洗净撕碎；起油锅加热，炒香姜末，放入番茄煸炒；加入番茄片，翻炒至番茄变软；待土豆和番茄变软烂后加入适量盐和味全高鲜调味即可出锅。毛豆去壳洗净，番茄洗净切块，冬瓜去皮去籽洗净切片；起油锅加热，放入番茄煸炒... 阅7 转0 评0 公众公开 23-02-04 11:01 |
素食面条的20种做法，学会了您是不是有冲动开家素面馆呢？5.浇头倒入面碗里，盛入面条，根据面条分量多少再适量添加面汤、食盐，放一些香菇酱在面条上，蔬菜饰顶即可。2、水烧开，放入面条煮熟捞出，放入面碗中。材料：面条（100ml全麦粉、50ml苦荞粉、面筋粉15ml、豆面15ml、水50ml）、汤头（豆泡或豆腐50、 泡香菇50g、味啉1汤匙(15ml)、金兰... 阅10 转1 评0 公众公开 22-12-14 14:05 |
素食菜谱 |6道素食养身锅，好吃不单调，学起来，营养又健康！风味素菜锅材料：杏鲍菇60公克、芋头120公克、玉米100公克、红甜椒50公克、茼蒿菜100公克、板豆腐150公克、姜片10公克药材：草果2颗、孜然粉1茶匙、干辣椒2公克、党参4公克、小豆蔻2公克、川芎2公克、红枣5颗调味料：素高汤500㏄、盐1/2茶匙做法：1、芋头去皮后与玉米切小块。 阅81 转0 评0 公众公开 22-09-20 11:18 |
不能错过的8种紫色食物，附9道素食谱。注意，茄子含有茄碱，生吃易中毒，而且茄子的吸油能力强，炒茄子时少放油。蒸锅加水烧开，再将茄子放入笼屉里，中火蒸大约10分钟，茄子蒸熟即可。蒸熟的茄子晾凉后用手撕成小条，放入钵中，再加生抽、素蠔油、盐。锅中放适量油，将茄子放入翻炒至表面微黄盛出。加少许水，倒入茄子翻炒，加入生抽，盐，青... 阅24 转0 评0 公众公开 22-08-26 09:21 |
9道佛系五星级的素食名菜，赶紧收藏！1、香菇、黑木耳提前泡发切小条，胡萝卜洗净切丝，芹菜洗净切段，黄豆芽去根洗净沥干水分备用。4、锅内再放1大勺油炒胡萝卜，略炒之后把香菇、黑木耳放入继续翻炒，加少许水和酱油、糖、盐调味。1、用黄豆芽和香菇加宽宽的水熬制素高汤。３、炒锅洗净置火上，入水500克，又放面筋、香菇、当归、冬笋、精盐... 阅385 转0 评0 公众公开 22-07-21 14:33 |
大家会想，火锅怎么成主食了？到冬天了，很多人喜欢吃火锅暖暖身体，味道好极了，并且吃火锅的时候还不配主食，直接把火锅当“主食”，前两天，广州日报出了条新闻：这些食物偶尔吃可以，但不能做主食食用，老年人的主食如何选择，是需要格外重视的。十大优质主食推荐。第 7 名：土豆土豆也是被大部分人当蔬菜吃的食物，但其实土豆也是一种非常... 阅7 转0 评0 公众公开 22-07-18 15:08 |
香烤蘑菇材料——蘑菇200克 / 朝天椒3克 / 香菜5克玉米油3大匙 / 盐1匙糖1小匙 / 蘑菇粉1小匙步骤——1.蘑菇去掉底部，其他材料剁碎2.调味料与剁碎的材料拌匀后加玉米油，拌好静置5分钟3.蘑菇底部朝上，填上调味香料，再淋上玉米油4.烤箱预热190度，烤15分钟5.取出后，撒香菜点缀，即可食用孜然土豆丁材料——土豆200克孜然5克 / 盐3克 / 蘑菇... 阅4 转0 评0 公众公开 22-06-28 18:17 |
另起锅，锅里放少许油，倒入蟹味菇略炒一会儿，放入黄椒、红椒丝、花生芽、芹菜一起炒，最后略放少许水调味打芡淋少许香油出锅装盘即可。炒锅烧热后倒油，油温6成热放入姜末炝锅，放入素肉丝略炒，再放入辣椒丝炒匀。蘑菇（口蘑、平菇、香菇、杏鲍菇），西葫芦，芦笋、椰子油，黑胡椒，海盐。倒入西葫芦片和木耳，翻炒均匀后加入盐。1、焯豆皮... 阅7 转0 评0 公众公开 22-06-21 07:27 |
多吃这些“提神”素食，神清气爽享受春日！六种素食除春困。红小豆性平味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红小豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至起到美容的效用。山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接让体内湿气排出。4. 倒入绿豆芽翻炒，直到豆芽出水。4. 再放入豆芽和黄瓜丝翻炒。2. 青椒，胡萝卜切片，泡发好... 阅7 转0 评0 公众公开 22-02-23 11:45 |
