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太极拳有一个极为显著的特点，就是特别的重视阴阳。又比如说，无论你练的是什么太极拳，太极拳无论是多少个式子，哪怕就一式，这里面都有阴阳，哪怕你不动这里面都有阴阳，所以就更别提你动了。而且，无论多少招式，无论什么门派，你再怎么区别，阴阳这个东西是没有区别的，你没有办法区别，你不能说，我这没有阴阳，你不讲阴阳。练太极拳离不... 阅24 转0 评0 公众公开 20-01-29 03:12 |
【答疑解惑】练太极拳上半身直着好还是前倾好？请问大卫老师在行拳走架时特别是后坐步时无法沉下去总是上身前倾，怎样才能做到虚领顶劲，保持脊柱的上下对拉拔长，如何验证自己身法的正确否？但是她矛盾的是，上身总是前倾而无法沉下去，这里的矛盾在于谁是因谁是果，是前倾了无法沉下去呢，还是沉下去了，又导致前倾了呢。如果胯收的多，身体... 阅217 转1 评0 公众公开 19-11-22 09:46 |
有这些感觉，证明你的太极拳练到身上了。“脊柱行拳”的感觉。行拳时脊柱随着拳势开 合变化和拳势呼吸呈现出节律性的张弛，这是形成太极拳开合鼓荡的动力源。手掌是身体感觉最为敏感的部位，故有“太极功夫手上看”的说法，有一天你在行拳时随着拳势蓄发变化手掌出现了胀缩、吸放的感觉，恭喜你 已经踏进了太极拳之门。练太极拳应当是一个享受... 阅27 转0 评0 公众公开 19-11-12 04:22 |
【名家讲堂】练太极拳是用肢体语言阐发自己的内心世界。什么乱七八糟的东西都往太极拳上贴，直接影响广大拳友踏踏实实练拳，是当今太极拳界的悲哀。过去老前辈讲拳，根本没有什么理论，就是“麻花劲儿”，出拳的时候就是“呼”地一下，迈步的时候就是一指脚下说“看这儿”。太极拳是对立统一的拳术，否定之否定的拳术，阴阳互转的拳术。练习太... 阅86 转0 评0 公众公开 19-11-11 06:21 |
李海水老师教你如何练拳与做人。李海水2019.08.11.练习拳术，必须心静，心静则意专，意专则举手投足，左右往来，前进后退，上下伸缩，无不如意。尤须知拳术姿势，变换进退，内外一气，含蓄在胸。两肩松开，气自下沉。盖拳术顺者自然有力；内外和者自然气聚神凝；神意静逸者，身体自然轻灵。久之，身体自然健康，自然可以却病延年矣。 阅79 转1 评0 公众公开 19-11-02 23:21 |
拳论要求“形于手指”，拳谚：“七分看脚、三分看手。”“先看一步走、后看一出手。”脚功是传统杨氏太极拳步法的基础功夫，授拳首要课目。传统杨氏太极拳是承重型的拳，其拳每式都轮流以一条腿和一只脚来支撑全身的重量。杨澄甫《太极拳十要》中第四要“分虚实”，陈徽明先生笔述云“太极拳以分虚实功第一义。”如全身皆坐在右腿和脚上，则右... 阅30 转0 评0 公众公开 19-10-23 20:55 |
赵幼斌先生是中国武术协会和专业委员会委员，中国体育科学学会武术分会委员，陕西省太极拳委员会副主任，山西永年杨式太极拳推广中心主任，陕西省武术协会副主席，西安太极拳总会会长，中国武术段位制杨式太极拳教程主编之一，香港赵幼斌杨氏太极拳总会永远荣誉会长，美国国会众议院荣誉奖获得者，泰国太极拳总会“终身贡献奘”获得者，邯郸学... 阅169 转0 评0 公众公开 19-10-16 18:48 |
太极拳名家郝宏伟院长喜纳香港资深弟子。10月6日，中国传统杨式太极拳第五代传承人，河北省太极拳研究院郝宏伟院长，喜纳香港资深太极拳研修者李鋭江先生为弟子。此前，为探太极拳之真谛，多次去往河北省太极拳研究院与郝宏伟院长抵膝参拳论道，深慕郝宏伟院长德行魅力与传统太极拳之博深造诣。郝宏伟先生出生于杨式太极拳的发源地河北永年县，... 阅239 转0 评0 公众公开 19-10-07 10:17 |
它不是让你倒回到婴儿时代，而是说，练太极拳者（最少练太极拳的时候）通过太极拳常年的熏习，身体没有拙力，皮肤富有弹性。太极拳论所言：“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进步、退步、左顾、右盼、中定”的太极拳十三总势（太极拳界称之为八门五步）变成了一个整体。松开、松散、松沉、松净、松柔、松化，这六个境界，初学太极拳者虽不容... 阅47 转4 评0 公众公开 19-10-06 13:30 |
杨式太极拳名家蔡松芳先生展示的太极凌空劲，神奇！蔡松芳先生数十年来传播杨式太极拳、无极功法，精研太极拳推手，名动港、澳及东南亚诸国。他的用意不用力的推手实践，使人看到了古老的太极拳搏击技术的曙光，使人真的相信过去太极拳家们确实存在高超的太极拳技艺，使人看到了太极拳确有用意不用力的存在及其独特的推手技巧和效果。杨家太极... 阅180 转1 评0 公众公开 19-09-27 16:19 |
